Som alltid på denne tiden av året, våre butikker tilbyr et bredt utvalg av sommersko for enhver smak, ulike i stil, farge eller pris. Men, prøver å se vakre, må du også være klar over helse, komfort og fot helse.
Vi bestemte oss for å hjelpe deg å gjøre det riktige valget med sin håndbok, som vil beskrive de vanligste feilene folk når du velger sko for det varme været!
1. For smal såle
Når du bruke sko, såler som mye har føttene, det skaper en skjemmende utseende. Men det faktum at denne skoen ser stygg, - ikke det verste. Virkelig alvorlig problem er at det kan føre til deformering av beinet leddene og forårsake gikt i de store tær, som, som vi vet, er svært vanskelig å kurere. Videre trange sko ofte føre inngrodd tånegl (for fjerning som noen ganger må ty til kirurgen), samt hud irritasjon, noe som fører til dannelse av blemmer.
2. dårlig passform i heisen
Når du velger feil sko passer, bøye beina og sålene på skoene er ikke det samme. Som et resultat, ikke foten ikke hvile på hele overflaten av skoen, og bare to av sine punkter: under hælen og under tærne. Iført slikt skotøy medfører problemer med blodsirkulasjon og fører til dannelse av hard hud, kraftig svetting og smerter i bena.
3. skosålen er lengre fot
Svært lange såler - et vanlig problem tøfler og sandaler som har en stropp som passerer mellom fingrene (med andre ord, flip flops). Når iført en slik sko avstand mellom fingertuppene og en fremre kant av sålen er vanligvis for stor, noe som fører til ubehag. Gjennomsnittlig Avstanden bør ikke være mer enn 0,5 cm. Hvis den er større, blir gang uhensiktsmessig og farlig, da den kan fremkalle sykdommer i mykt vev og ledd. I tillegg risikerer du å falle opp trappen, fanget kanten av flip-flops på trappene.
4. Sålen er for kort
Hvis såler på sandaler for kort, må du hele tiden holde tærne sko, slik at hun ikke faller. I dette tilfellet, musklene forblir anspent hele tiden, og belastningen på foten er ikke jevnt fordelt. I tillegg risikerer du å treffe hælen, hvis det går ut over kanten av sko, og får en ekkel skade. Når jeg prøver på nye sko bør fokusere på forfoten punktet.
5. Sko som er for løs
Hvis skoene er for løs, det eneste som hindrer den fra å falle - det er fingrene. Derfor er leggmusklene stadig overbelastet, og det er dårlig for turen. I tillegg kan bruk slike sko føre til foten misdannelser og fingerledd, utseendet liktorn, smerter i knær og rygg.
6. Sko for stor
Når du bruke sko for stor, hver gang å plukke opp tempoet, må du anstrenge musklene, slik at de ikke faller. I denne situasjonen, kan du lett snuble og miste balansen. Sko, som er for stor, like skadelig som en som er for stramt. Mest sannsynlig vil det være årsaken til hard hud og liktorn.
7. Sommer sko av uegnede materialer
I sommermånedene er det spesielt viktig å bruke sko laget av naturlige materialer som skinn eller tekstil. Iført sko laget av kunstige materialer i varmt vær kan være farlig for helsen din, siden høyere temperaturer fører til samspillet av ulike kjemiske komponenter med huden. I tillegg slike sko har dårlig ventilasjon, noe som kan resultere i soppinfeksjoner, hud skader og lesjoner.
8. Iført sko patent lær
I den varmeste tiden av året er det best å avstå fra daglig slitasje patent skinn. Slike dårlige sko absorbere fuktighet og luft sirkulasjon stoppet. I tillegg er slikt fottøy utsatt for mekanisk skade og endringer i temperatur (som kan sprekke når temperaturen faller til -10 ° C eller over 25 ° C).
9. Iført lukkede sko på bare føtter
Sommer iført sko lukket (for eksempel mokasiner og Laufer) på bare føtter fører til overdreven svetting og hud ruhet på hælene. Det er derfor slike sko bør brukes med sokker. Hvis været er for varmt for vanlige sokker, bruker podsledniki.
10. Iført sko med flate såler
Iført sko med flate såler mer enn 1-2 timer om dagen kan skade helsen din. Disse skoene er ikke designet for å lindre byrden på hælen når han går, og dermed, med hvert trinn i skjelettet er dannet microtrauma.
En annen ulempe er at føttene i denne skoen er stadig strukket, noe som øker risikoen for forstuinger og andre skader. I tillegg er kroppsvekten ikke er jevnt fordelt langs foten. Du kan redusere de skadelige effektene av å bruke orthotics, men for daglig slitasje er bedre å velge en sko som holder formen og har en hæl høyde på 2-4 cm.