Kompleks av morgengymnastikk i den eldre gruppen DOW

Hva kan være ulike komplekse morgen øvelser i seniorgruppen av komplekset for små barn? Det Kids på terskelen av skolehverdagen, voksne kindergartners. Her er en annen tilnærming til trening demonstrasjonen. Dominert av verbal forklaring og ikke viser bevegelser. Hørtes skikkelig voksen team på plass detaljerte forklaringer.

Et sett med øvelser for morgen øvelser: høydepunkter er bevart

Selvfølgelig økende kompleksiteten av oppgaver og varigheten av gjennomføringen. Spillpoeng er nødvendig, de er godt akseptert og high school-elever, men på nivå med spillet øker og alvorlighetsgrad. I tillegg kan læreren motivere utøvelsen av sin forsvarlig gjennomføring gjennomførbarhet, trekke barnas oppmerksomhet til det faktum at det har en positiv effekt på noen organer. Separate preschoolers ganske takle rollen som leder, er de i stand til å vise med presisjon komplekse bevegelser.

Lading løser helseproblem

Det hjelper ikke bare barnet til å våkne opp raskt, forbedre emosjonelle tilstand. "Smarte" øvelser riktig påvirke indre organer og stimulerer utveksling av små menneskekroppen stoffskifte ved å styrke musklene. Kompleks av morgengymnastikk i seniorgruppen har hyppig instruktør i kroppsøving. Han vet hva som forebyggende trening av skoliose, flate føtter, eller for å styrke nervesystemet vil nærme seg disse barna.

Kompleks av morgengymnastikk i midten gruppen ofte liker et spill

Bor trening tidlig på dagen kan variere imitere insekter eller følge deres munter sang. For eksempel slik:
"Barn-burly,
Modige gutter,
Eventyrlig ung mann kom til ladning ... "
Fem til syv minutters gange til kolonnen enkeltvis eller i par, på hælene eller tær med danseelementer (hendene på hoftene og imbedded) under munter musikk under løse flere problemer på en gang.

Takler mindre overtredelser av vogn sett med morgen øvelser

I den eldre gruppen, samt i midten, er det nyttig å lade utendørs.

1. Hodet svinger til venstre og høyre, frem og tilbake, ikke mye å kaste tilbake. Sirkulære bevegelser, "tegne en sol hode."
2. Rene opp og ned, ryggen rett, "tegner ballonger skuldre."
3. Negativt-breed blad.
4. Torso "tegne en stor sirkel."
5. Jerks hendene uten å snu og vri kroppen.
6. Sirkulær bevegelse bekken i ett og andre retninger.
7. Knebøy, gjør hælen fra gulvet ikke avbryte.
8. Hopp: føttene sammen, fra hverandre, kors. Hvem andre ønsker å "glede seg som trakk."

Disse enkle øvelser kan variere, er det interessant takt med baller, tau, planker, dukker og lekebiler. I gymsalen mye trening alternativer liggende på ryggen og / eller magen.

Det er svært viktig 5 - 7 år for å styrke musklene i bukhulen

Nyttig trening membran, interkostalrom muskler og mage, ferdighetene til rasjonell puste. I løpet av daglig aktivitet utvikler reaksjon hastighet, koordinasjon, oppmerksomhet. Dette er ikke en komplett liste over verktøy som bringer komplekse morgen øvelser. I konsern DOW viktig utholdenhet og god orientering i rommet. Bare 6-12 minutter hver morgen og ikke mer enn fem forskjellige øvelser. Erfarne lærere endrer sett med øvelser opp til 10 ganger i året, slik at barn ikke blir lei. Den anbefalte varigheten av jogging - 30 sekunder. Det er nødvendig å kjenne de foreldre og barn som ikke går i barnehage.