Losing dager på melk. Lossing dag for melk: oppskrift, vurderinger

I oppkjøringen til våren før de vakre damene er problemet med å miste vekt særlig akutt. For å bidra til å oppnå dette målet, vil det være lurt å losse dager for melk. Denne metoden er relevant for folk som ønsker å miste noen ekstra pounds, men vil ikke lide av mangel på mat. Tross alt, tilfredsstiller denne deilige drikkeen sulten perfekt.

Hva slags dyr er dette?

Nå vil vi se nærmere på dette. Så, melk er en helbredende drikke som er laget av te og melk. Effektiviteten av denne teknikken er meget høy. Hvis det er sant å organisere en fastedag for melk, oppskriften som vi vil beskrive nedenfor, så kan vi redusere kroppsvekten med en og en halv kilo per dag.

I tillegg til det faktum at drikken bidrar til å kvitte seg med kjedelig overvekt, påvirker det også hele kroppen, renser utskillings- og fordøyelsessystemet, samt huden.

Det skal bemerkes at nesten alle har råd til å losse dager for melk, selvfølgelig, bortsett fra de som har laktoseintoleranse. En slik drink for hele organismen virker bare positivt. Hvorfor? Nå skal vi forklare. Sammensetningen av denne drikken inkluderer te, noe som letter prosessen med assimilering av melkefett. På grunn av dette kan melk spises av personer som lider av gastrointestinale sykdommer. Grønn te inneholder et stoff som tannin. Det beskytter mageslimhinnen fra gjæringsprodukter. En annen fordel er at grønn te senker blodsukkeret. Virkningen av koffein og alkaloider på kroppen minmer melken. Og i sammensetningen av dette meieriproduktet er kalsium, som aktiverer den aktive forbrenningen av fett.

Høydepunkter

Losing dager for melk er en god måte å miste vekt på kort tid. I tillegg bidrar en slik drink til å fjerne overflødig vann fra kroppen. I tillegg er melk preget av koleretisk virkning.

Ernæringseksperter anbefales å bruke det ikke bare for å bekjempe overflødig vekt, men også for å gjenopprette aktiviteten til hjertet, nervesystemet og nyrene. Og - i tillegg til alle - har denne drikken toningegenskaper.

Effektiviteten av en slik fastedag er avhengig av riktig fremstilling av melk. Det første du må gjøre er å plukke opp råvarer, på grunnlag av hvilke du vil lage denne fantastiske drinken. Du kan bruke både svart te og urte (melissa, mynte, etc.), eller for eksempel grønn. En interessant variant er en blanding av flere varianter. Du trenger også lavmælk melk (ikke mer enn 2,5% fettinnhold). Drikkene skal oppbevares i termo eller i kjøleskap.

Måter å forberede

Det finnes flere kokemuligheter. Den første er som følger:

Hell en halv liter melk i beholderen, kok opp, legg til 3 ss. Skjeer av te (noen). Deretter gir drikken å infisere (omtrent en halv time), og deretter spenne den. Hvis du vil, kan du legge til naturlig honning. Til en slik mengde en drink - ikke mer enn 2 elementer. skjeer.

Den andre metoden: Te brygge på vanlig oppskrift, det vil si for ett glass varmt vann, legg 2 teskje te. Tillat å brygge i fem minutter, deretter kombinere med kokt melk (1: 1). For denne drikke kan du ta mynte, sitronmelisse og andre medisinske urter. Men den mest effektive er grønn, grønn grønn te.

Riktig organisering av utslipp på melk

Nå skal vi bygge opp kostholdet vårt. Husk at det i en uke er tillatt å ordne bare en fastedag. Den største effekten blir observert i de første 24 timene av å drikke en fantastisk drink. Etter det blir kroppen vant til det og reagerer ikke så effektivt på dets rensende aktiviteter.

Det viktigste ved slik lossing er omhyggelig organisering av inngang og utgang. Supper før en betydelig dag skal være lett, akkurat det samme - og det første måltidet etter en fastedag. Forresten, rådgiver eksperter om morgenen etter en dag med melk å drikke på en tom mage en kopp ferskpresset apple-gulrotjuice. Etter å ha brukt denne nektar, vil du forsterke effekten etter lossing.

Under losningsdagen kan du drikke en fortynnet drink: En halv kopp melk er samme mengde varmt vann. Under denne dietten, i tillegg til hoveddrinken, må du drikke rikelig med væske (ca. 2 liter).

Prøv å ta melk regelmessig (for eksempel hvert par timer). Da vil du ikke ha en følelse av sult. Du kan drikke dette produktet både kaldt og varmt.

Losing dag på melk: anmeldelser, funksjoner og resultater

En undersøkelse ble utført av slanking jenter som brukte denne teknikken. De fant ut at i en dag kan melk gå tapt opp til et og et halvt kilo. Resultatet avhenger av flere faktorer:

• Mengden av overflødig væske i kroppen. Som du forstår, hos folk som har mange ekstra pund, vil plumb bob være mer håndgripelig.

• Kosthold. Noen forsømmer regelen og begynner å bruke noen produkter i løpet av losningsdagen.

• Fysisk aktivitet. Hvis du drikker melk og trener, kan du oppnå et større resultat.

La oss legge merke til at noen mennesker har blitt tynne ikke 1, og hele 3 dager på молокочае. Svarene fra respondentene i dette tilfellet er gode. Jenter sier at de likte denne måten å miste vekt, spesielt hvis du bruker grønn te med fersken eller mango for å ta en drink. Ifølge respondentene, etter en slik lossing følte de seg lette, var signifikante endringer observert i tre dager i volumer.

Men ikke alle synger rosene av drikken i spørsmålet. Som du forstår, er det også negative vurderinger. Så, noen jenter sier at melkemelk provoserer opprørt mage, som forresten ikke går så fort. Dette forklares av det faktum at en viktig del av drikken er melk, et produkt som ikke tolereres av mange voksne, som et resultat av hvilken en lignende reaksjon av organismen manifesteres. Derfor, før du legger deg ned på en slik diett, må du spørre legen din dersom du ikke er intolerant overfor laktose. Det ville være fint å diskutere med ham bruken av denne metoden: til tross for at slik lossing enkelt tolereres, er det et stort stress for kroppen.

konklusjon

Nå vet du hva losningsdager er for melk, og hvordan du skal vedlikeholde en slik mini-diett. Miste vekt på helse!