Massasje bredden av cellulitter hjemme. Hvordan gjøre kopping massasje

Cellulite for kvinner - dette er en av de vanskeligste problemene. Bli kvitt ham hardere enn overvektig, fordi "appelsinskall" kan dannes selv i dame som ikke har noen spesielle problemer med overvekt. En jente kan trofast holder seg til kosthold, mosjon og selv med tiden redusert i volum, men samtidig å se at problemområdene fortsatt humpete. Det faktum at "appelsinskall" - dette er ikke den ekstra vekt og væsken, hvilke som døde i de subkutane lag. For en slik kamp krever en annen tilnærming. For eksempel, i dag ble det populært å massere bredden av cellulitter hjemme. Men hvordan du utfører denne prosedyren og vurderinger hva de sier jentene som har opplevd denne metoden?

egnet salve

I begynnelsen er det nødvendig å få en massasje olje. Anti-cellulitt krem eller annet ikke er egnet for denne fremgangsmåten, fordi de blir raskt absorbert, blir kroppen tørr og banken eller ikke kan skape et vakuum, eller opphører å gli på kroppen. Spesielle verktøy kan kjøpes på apoteket, eller hvis du vil - gjøre det selv. For eksempel kan Olive legge til et par dråper eterisk olje, men ikke for mye for ikke å skade huden. Godt å bruke sesamolje eller avledet fra aprikos pits.

Klar legeme for inngrepet

Å massere bredden av cellulitter hjemme ga det ønskede resultat, bør du følge følgende rekkefølge. I begynnelsen tar det normale, og deretter douche. Først bør huden være ren. Dernest - godt oppvarmet. Og for det tredje må fartøyene være forberedt på intensiv handling. For å oppnå dette, er det ønskelig å bruke kroppsskrubb. Huden bør være godt tørk med et håndkle. olje tilføres til feltet av massasje. Og disse områdene er malt varme hender. Eller gjøre en mild massasje med fingrene. Forresten, er det verdt å merke seg at kvaliteten douche redusere risikoen for microtrauma.

Instruksjoner for bruk av bokser

Neste, du anti-cellulitt massasje av banker i hjemmet. Hvordan prosedyren for å se resultatet? For å oppnå dette, er banken tatt fra bunnen av kanten er smurt med olje og forsiktig klemte fingrene på sidene, i denne formen det bringer til kroppen og håndtere det. Dekomprimere hånd, og i dette øyeblikk strammes huden og et vakuum er dannet inne. Vi begynner å gli banker på problemområdet. Det bør være forsiktige. Det er viktig ikke å ta knekken den første banken. Ellers vil huden strammes også. Og så massasje vil være svært smertefullt, vil det være ubehagelig å trekke kroppen når du flytter banker, og det vil bli blåmerker. Vårt verktøy bør relativt lett å skli, men samtidig er det nødvendig å smerte symptomer var til stede. Hvis de ikke vil gjøre, vil effekten være svak. Også massasje banker (cellulitt) i hjemmet krever spesiell årvåkenhet. Hvis bare noen få sekunder for å bo på ett sted, er du garantert å få et blåmerke, som vil gjøre vondt. Derfor, når banken kroppen berøres umiddelbart videre til massasje uten avbrudd inntil sin løsrivelse fra overflaten.

Ordning av prosedyren

Utføre massasje cellulitt banker har behov for hjemme-testet ordningen, for ikke å forårsake skade. Først, la oss huske at alle handlinger utføres sakte og jevnt. Massasje på hoftene gjøre opp og ned på magen hans - med klokken uten å røre navlen. Bank lener seg mot huden rundt magen og begynner å kjøre. Også jobbet midje regionen i en "bottom-up". Radiusen kan variere. Ved baken bankene klamre mest vanskelig og ofte ikke holdt. Det er derfor viktig å ta en stilling, for å brette under ass rettet. For å gjøre dette, kan du sette foten på en stol, bøye kneet.

Etter eksamen fra massasje, massere hånden dette stedet mens du flytter banker. Den første prosedyren er bedre å lage en kort, bare fem bevegelser i alle områder av problemområdet. Påfølgende massasje bør ikke overstige 10 minutter av eksponering gang per område av huden.

forankringsvirkning

Etter massasje av cellulitter banker vil bli utført for vekttap, kan behandles med sone tett wrap med plastfolie og la stå ca en halv time så. Hvis den ikke bare sitte rundt og gjøre fitness, er effekten forsterkes. Etter denne prosedyren, vil overflødig væske komme ut og vil forbli under filmen. Etter å ha gått fra slik behandling, være sikker på å bruke anti-cellulitt krem. Utfør massasje anbefales på en dag, kan det selvfølgelig være annerledes - fra ti ganger til en måned. Endringene vil bli synlig etter ca fire behandlinger.

Hva annet du trenger for å vurdere

Også til bredden av cellulitt massasje hjemme var virkelig effektive, det må utføres i forbindelse med idrett. Men det er like viktig å ikke glemme prinsippene for å spise sunt. Videre, under prosedyren, er det ønskelig å anvende midler for å pass som inneholder pepper, ingefær og sitrus komponenter. Huden allerede er utsatt for alvorlige og aggressive produkter som bidrar til irritasjon. Under prosedyren i banken kan "komme ut". Den sier at du er for svak det strammet før du fester til kroppen av en dårlig smurt liten. Det er også viktig å ikke glemme at dette massasje ikke kjøre under kneet og indre lår (det er mange lymfeknuter).

Kontra

Etter å ha forstått hvordan du gjør kopping massasje hjemme, er det nødvendig å lære om sine kontraindikasjoner. Først av alt, er denne metoden ikke egnet for kvinner med svært sensitiv hud. Det er bedre å gi preferanse til manuell massasje og kontrast sjel. I forverring av sykdommen eller forkjølelse slik behandling er uakseptabelt. Kvinner under fertil og postpartum (1,5 måneder). Også bør ikke utføre denne prosedyren. Personer som har venøs trombose, åreknuter og lignende vaskulær sykdom, også, kan ikke delta i kan massere. I tillegg bør tilstedeværelsen av andre sykdommer, betennelser og infeksjoner være forsiktig og søke råd fra en lege. Ikke glem at helse er viktigere, så det er best å spille det trygt.

velge bokser

Før du starter prosedyren, selvfølgelig, er å kjøpe bredden av cellulitter. Massasje hjemme med bruk av upassende verktøy vil bare bringe ulempe. Mellom seg selv bankene kan avvike bilder og pris. Den billigste - er laget av glass, men etter dem svært ofte igjen blåmerker. For å skape et vakuum inne i krukkene er lagt fakelok brenn bomull i 10 sekunder. For ikke å bli brent, må du sørge for at glasset var ikke for varmt. Også massasjeapparater av dette materialet er gummi munnstykke, som kan komprimeres og danne et vakuum. Et annet alternativ - er å kjøpe en latex bank, som er egnet for delikat kropp. Hun er litt dyrere, men enklere å bruke. Også funnet i apotek slike massasjeapparater laget av silikon, bambus, gummi. I tillegg er det oppfunnet dyrere som har magnetiske sugekopper, som er forenklet og ikke krever klemme fingrene. Den mest populære og favoritt er silikon. Hvert produkt må alltid være ledsaget av instruksjoner, etter som det er mulig å bruke massasje banker effektivt.

"Wonder of the bank": kunder, fordeler og ulemper

Mange kvinner som allerede opplever denne anti-cellulite agent. Noen av dem brukte "mirakel-Bank" daglig i 15 minutter for et par måneder og var fornøyd med resultatet. I dette tilfellet, jenta prøvde å ta tak i huden er ikke mye å gjøre, men blåmerker. Resultatet ble klart etter bare et par uker: fra livet og sidene begynte å gå de ekstra inches. Men andre vurderinger si at etter anvendelsen av disse boksene har jentene på sine føtter i begynnelsen var blåmerker og et par dager senere dukket kapillær net, som ikke har gått. Dessuten er det meninger som massasje lindrer bredden av cellulitter, men ikke 100%. Men dette er de tilfeller hvor i kampen mot dette problemet før ingenting virkelig hjulpet. Disse kvinnene utfører denne prosedyren for forebygging.

Fordeler og ulemper

Som enhver annen metode for å bli kvitt cellulitter, det har også sine egne styrker og svakheter. Fordelene inkluderer effektiviteten av fremgangsmåten, enkel gjennomføring og lavkostnadsmaterialer. Også på arrangementet ikke ta lang tid og med riktig kjøring på kroppen vil stå blåmerker.

Ulemper ved fremgangsmåten innbefatter følgende:

• Ikke egnet for bruk i sommer fordi det er rødhet etter inngrepet, og udugelig bruk av blåmerker.
• Nåværende smerter. Intensitet avhenger av styrken av å klemme banker og smertegrensen for den enkelte.
• Hvis det er en predisposisjon for åreknuter, kan du se et rutenett av kapillærer, som ikke vil fungere.
• I noen deler av kroppen for å gjennomføre en uavhengig massasje er vanskelig.

Og til slutt, er det verdt å merke seg at resultatet avhenger av hvor lenge du lider av cellulitter, samt din utholdenhet. Du må heller ikke glemme den aktive liv og turer i naturen.