Min perfekte figuren

Så i dag skal vi snakke om den evige feminine emnet - ideell figur.

Jeg tror, for deg vil være åpningen av det faktum at på forskjellige tider av kravene i den vakre kvinnelige figuren var helt annerledes. Gjør en forespørsel på Internett av bilder "kvinnelig figur" renessansekunstnere, bilder av modeller 50-60s, Twiggy-type modeller, moderne modell Tara Lynn. Og det er - bare det euro-amerikanske ideen om en vakker figur. Men det finnes også andre land, kontinenter - Asia, indiske og Bushman stammene ...

Og det er fortsatt enkelte land-kontinentet kalt DEG.

Tross alt, er det bare logisk at enhver kultur, nasjonalitet, alder, samfunn har sine egne preferanser. Er du verre? Du også bør være en ideell figur.

Jeg ønsker å stille deg et viktig spørsmål: "Og hva en figur som for deg personlig".

Her viktigst, ikke finner sted i andre på anledningen. Hvis dagens vanlige standard 90-60-90 fortsatt veier på deg, flytte den til side for et par timer.

Finn svaret i seg selv. Hvordan du gjør det - se den praktiske øvelsen.

Ærlig talt, hvis du er fornøyd med et liv som en helhet, og at tallet som du har til å være lykkelig. Her fungerer det viktigste hemmelighet - alt vi har - er ideell for det livet vi fører. Det er ikke klart? Gjør ingen feil. Overvekt og lite attraktiv skikkelse dukke opp i livet ditt for et par grunner:

- du ønsker å bli mer synlig og mer viktig å ta hensyn til deg (det samme ordtaket "en god mann bør være mye"). Kan ikke innrømme det, men du mangler anerkjennelse og støtte fra andre, trenger du ikke anser deg selv en autoritet i visse kretser. Og du ennå ikke vet hvordan man skal oppnå det på andre måter. Og kroppen hjelper deg - du fysisk blir mer merkbar, kan du ikke lenger kan ignoreres.

- når du ikke ønsker å gjøre sine virkelig alvorlige og viktige temaer i hodet bare ett spørsmål: "klatret eller ikke i denne kjolen?" Og hvis du ikke klatret - alle !!! Livet er en fiasko, og sakte og dessverre kommer til en slutt .... Hva er forskjellen at det mannlige ikke stable ( "dette er også fordi den stygge formen og gå ned i vekt"), som i lang tid var det ikke noe veldig interessant ( "tolstyachka ikke ment å") i livet, en kjæreste eller annet sted flyktet de til venstre ( "med dem en figur!"), sammen med sin mor i lang tid på sjeler har ikke talt ( "det vil fortsatt mate meg"), en god jobb kan ikke finne ( "som vil ta dette fettet"). Det viktigste - "hvordan å gå ned i vekt?"

Tror du virkelig at alle problemer skyldes overvekt og andre proporsjoner? Vel, fortsette å tenke på den måten, vil kroppen hjelpe deg, vil det ikke være hjelpsomt å gå ned i vekt - du trenger fordi hovedproblemet, kampen mot der du vil bære hele sitt liv!

Dette - de viktigste årsakene til at det ikke kommer bort og overvektige. Det er andre som har behov for å grave til deg personlig.

Det viktigste - hvis proporsjoner og volumer foreslår at du angst og terror, må vi forstå ikke i gym og på kjøkkenet, og best av alt - på en mottakelse på psykolog. Tross alt, er problemet mye dypere. Du kan izmochalit selv på tredemølle, martyrer mest avanserte dietter, men vekten kommer tilbake. Hvis ingenting endres i hodet. Det er derfor i alle de kuleste slanking sentre har primært henvist til en psykolog.

Men det er en viktig tillegg.

Din vekt bør ikke føre til funksjonelle lidelser og sykdommer i kroppen.

Det bør være slik at livet var enkelt og bra. Vel, et fint tillegg til sunn funksjon av alle systemer og organer, slik at musklene er strammet, leddene er friske, huden var frisk og elastisk, hår skinte og var tykke, negler og tenner ikke bryte og ikke smuldrer ...

Av alt dette vil jeg gi anbefalinger i løpet av de neste dagene, men i mellomtiden ...

Hva kan du gjøre nå?

Trening for å jobbe med sin vekt og proporsjoner

Marker deg selv litt tid. Hold sin egen epoke, kultur, samfunn. Se på bildene i blader og på internett, lytte til deg selv og svare på spørsmålet - hva figuren du virkelig liker? Forsøker å trekke det (i det minste skjematisk) på papir.

Nå ser på deg selv i speilet. Hvordan identiske? Close? Ok, så du er mer eller mindre i harmoni med kroppen din. "Og neste ikke lyver?" Tenk nøye - du virkelig liker den måten at du kom opp med, eller er det fortsatt påvirke mote, eller noen andres innstillinger?

Og la oss lære å være objektiv selv.

Ta et stort ark (passende par arktavler). Fest den til veggen på deg selv og tegne din silhuett markør. Så komme tilbake til denne listen og be om noen til å hjelpe deg - din virkelige feide silhuetten av kroppen konturen av en annen farge markør. Nå ser på hvordan matche dine fantasier om sine flotte former og virkelighet. Ganske ofte presenterer vi oss mye fetere enn vi er på veldig saken.

Prøv og skrive meg hva som skjedde.