Mountains: en fysiologisk vurdering av negative faktorer og forebygging av komplikasjoner av fjellet med klatrere

Fysiologisk vurdering av virkningen av ugunstige faktorer og forebygging av komplikasjoner av fjellet med klatrere.

Fjell - assotsiaatsii som skaper dette ordet? Transparent klar luft, lyse sol, blå himmel. Imidlertid innebærer klatring utfører tungt fysisk aktivitet på bakgrunn av den pågående og stadig voksende hypobar hypoksisk hypoksi. Kombinasjonen av hypoksi trening med hypoksisk hypoksi - ganske vanskelige forhold for å utføre oppgaven med klatring. I studier Kolchinskaya AZ det har vist seg at det er nødvendig å kombinere med hypoksisk, bruke dem konsekvent fysisk trening for å forbedre fysiske utholdenhetsutøvere, men ikke samtidig.

Effekt på kroppen hypoksi faktor når klatring fjellene er det verste tilfellet. Ved den kombinerte virkningen av hypoksi mosjon og hypoksiske hypoksi tilsatt problemer sannsynlig - ustabilitet av været, ras, ras, øker stresset, og kollektivt i stand til å provosere en skade eller feil beslutning, uforutsigbar forlenge oppholdet i høyden, slik at virkningen av hypoksi på kroppen.

Også ugunstig at kompenserende vinning som et resultat av innånding av hypoksisk hypoksi fører til utvasking av karbon gass- hypokapni, øker hemoglobin affinitet for oksygen, noe som gjør det vanskelig å overgangen inn i vevet.

Så, klatrere må forholde seg til det verste løpet av handlingen som må overvinnes faktorer: kombinasjonen av hypoksi og hypoksisk hypoksi belastning, med problemer oxyhemoglobin dissosiasjon og dens overgang inn i vevet. Utvikling av adaptive reaksjoner i oksygentransportsystem finner sted under vanskelige forhold.

Hva er logisk å ta, i påvente av økningen? Natural - fysisk trening og tilpasning til hypoksisk hypoksi. Fysisk treningsprogram er godt utviklet, og som regel er ment alpinistami.S hypoksisk tilpasning til havnivå verre.

Det faktum at, hypoksisk tilpasning kan øke motstanden mot uønskede eksterne og interne faktorer, inkludert fysisk belastning og høyde hypoksi, er velkjent.

For øyeblikket er det snakk om å tilpasse seg normobaric (ved havnivå) hypoksisk hypoksi. Den viktigste forutsetning for suksess for tilpasning til hypoksi Gorica individuell tilpasning modus.

Individuell tilpasning av regimet bør være basert på individuell følsomhet til normobaric hypoksisk hypoksi.

Vi er primært interessert i den funksjonelle tilstand av elementene oksygen transportsystemet: respiratoriske, kardiovaskulære funksjon, blod.

Krov- normal mengde og morfologi av erytrocytter, mengden av hemoglobin i dem, blod viskositet , mer eller mindre sannsynlighet for å tilveiebringe en adekvat respons på en ekstra intern eller ekstern belastning.

Legkie- ingen akutt eller kronisk sykdom sikrer også en adekvat respons.

Hjertefunksjon, bedømt ved elektrokardiogram eller sonogram, kan resultatene av testen med fysisk trening som normalt garantere at hjertet er involvert i adaptive reaksjoner av den oksygentransportsystem i den hypoksiske hypoksi vil bli holdt riktig og fullstendig.

Hjerte trekk er at den primære kilden til energi i myokardiet ved normal driftsmodus for innkommende oksygen-fettsyre oksidasjon som gir en større effekt av ATP-syntese, enn glukose.

I tilfelle av utilstrekkelig tilførsel av oksygen hemmer glykolyse bruk av fettsyrer, som fører til en reduksjon av myokardial energi.

For at dette skal skje er det ikke nødvendig, slik det gjøres i modellering slike situasjoner i patofysiologiske eksperimenter, klype koronar hjerte. Oksigenizirovannoy nok begrensning av blodstrømmen fra lungesirkulasjonen.

Det er en fysiologisk måling av betingelsene for gassutveksling i lungesirkulasjonen, - ventilasjon-perfusjon forholdet i legkih- forhold på ventilasjon og blodperfusjon gjennom det ventilerte overflate.

Instrumental måling av denne indikatoren - ikke lett, da det krever spesialutstyr, i virkeligheten er tilgjengelig og ganske informativ test med frivillig sitter og holder pusten (Stange test), indirekte reflekterer hvor raskt vil endre modus for oksygentilførsel som følge av å holde pusten.

Regnes normale svingninger i verdien av denne indeks fra 40 til 60 sekunder. Normale verdier for ventilasjon-perfusjon Forholdet, målt ved objektive metoder er lik en (1).

Endre Stange prøvene tyder på endring av følsomheten av det kardiovaskulære systemet til hypoksi.

Under disse omstendigheter kan det antas ikke helt tilfredsstillende eller begrenset reaksjon av det kardiovaskulære systemet for å sikre transporten av oksygen ved ytterligere belastning.

Ved reduksjon av strømmen forsyne ytterligere belastning på myokard, ledsaget av frigjøring av katekolaminer kan forsterke virkningen av myokardial hypoksi opp til nekrose - hjerteinfarkt.

Hva kan være årsaken til negative endringer i ventilasjons-perfusjon forholdet hos mennesker?

I fravær av en eller annen grunn til å tenke på problemer i lungene, er autonom regulering sannsynlig å ha en funksjonell Årsaken er mangel på hjerte-reaktivitet på grunn gipoergoza hjerte, endotelial dysfunksjon og som en konsekvens, fremveksten av utviklingen mot sentralisering av blodsirkulasjonen.

Hva gjør jeg? Tross alt, er en person ikke komplett og kan ikke alltid nøyaktig vurdere deres tilstand.

     Dynamisk trening, for eksempel, kan testen foregå uten åpenbare problemer har vært involvert muskelpumpe fremmer en drastisk økning i volumet av blod som strømmer til hjertet.

En annen ting-belastning uten en signifikant økning i blodstrømmen på bakgrunn av økende hypoksisk hypoksi.

Denne typen "øvelse" skal gå foran diagnostisering av hjerte- og reaktivitet og korrigering av med et snev av problemer, eliminering av funksjonelle underskudd.

For dette formålet, og trenger hypoksisk trening i form av "hypoksisk fitness" - automatisk kontrollert og håndterlig normobaric hypoksisk hypoksi.

Den ovennevnte problem, vanskeligheten med en tilstrekkelig vurdering av hjerte- og reaktivitet løst i "hypoksisk fitness" og programmet "Fysiologisk kalkulator" Circulation ""

Algoritmen av programmet, blir styreprosess som er basert på en dynamisk on-line analyse av hjerte-reaktivitet som en adaptiv respons element oksygentransportsystem. Programmet heter - "hypoksisk fitness" krever tilpasning til hypoksi og krever ikke trener gjenstand for noen spesiell kunnskap.

Programmet er kompatibelt med noen av de eksisterende enkelt gipoksikatorov.

Den "Fysiologisk kalkulator" Circulation "" vil bidra til å fullt ut vurdere etterlevelse av selve hemodynamiske vekt, høyde og alder, observere tilstanden under hypoksisk treningsøkt.

Hypoksiske tilpasning av havnivået foregående oppstigningen, kombinert med gjennomgående påført fysisk trening vil tillate å bedre klargjøre for det uunngåelige og farlig, usynlig og uønsket, men en hvilken som helst medfølgende oppstigningen faktor - hypoksisk hypoksi.