Pear "konferanse". Kalori, næringsrik og sunn

Pear "konferanse", som er ganske lavt kalori - mest foretrukne i Russland. Dens saftig og søt kjøttet smelter i munnen.

nytte

Pear "konferanse", som kalori er ganske liten i forhold til andre frukter, gjør det mulig å bruke det til forskjellige dietter. Det vil ikke skade figuren miste vekt. Denne frukten er nyttig for folk som lider av smerter i hjertet, og i tillegg er indisert for bruk til å forbedre immunitet. Pear "konferanse", som kalori er bare 40 kalorier, inneholder mye organiske syrer og fiber.

Frukten inneholder 40 mg protein, fett 30 mg, 105 mg av karbohydrat pr 100 g i betraktning som veier 200 g, varmeverdien 1 er 80 kcal pærer. Dette er en god matbit mellom måltider eller dessert er ikke for tungt måltid. Calorie en pære "konferansen" gjør henne til å spise før middag, for å drepe appetitten og ikke overfyll magen om natten. Ikke glem at denne frukten bør spises i moderate mengder, siden det styrker magen.

Etikette og vitaminer

Pear spise ved hjelp av en gaffel og kniv. Først er det kuttet i biter og deretter nøye skrelles, separert lite stykke og sette den inn i munnen. Mye bedre smak `s tennene i myk og saftig pære og spise den med huden, men det er - hjemme. Besøker den samme eller i en viktig mottakelse å følge etikette. For øvrig, i huden av fruktene for de fleste vitaminer (A, gruppe B, C, E, H, K) og sporelementer (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Anbefalt pære "konferanse" kalori nevnt ovenfor, folk i midten og høy alder. Også gravide kvinner og barn.

tørkede frukter

Fruktene blir brukt friskt i små mengder (sammenlignet med andre land). I Russland populære Tørket pærer, hvis kaloriinnholdet 270 kcal per 100 g I tillegg har befolkningen en rekke syltetøy, kompotter, syltetøy, likører, gelé. Men i varmebehandling meste av vitaminer er tapt. Derfor er det bedre å spise en pære frisk.

pære juice

frukt saftighet gir utmerket fersk. Fresh pære juice - den perfekte forfriskende agent. Det virker ikke sur, i motsetning til Apple, selv om sukker i den mindre. Pæresaft har en gunstig virkning på leveren og renser blodkar fra kolesterol plakk. På kort tid å bli kvitt halsbrann og ubehag i tarmen. Det er også nyttig i kolecystitt og gastritt.

Når diett pære juice bør drikkes en gang om dagen. Det vil øke stoffskiftet og bidrar til rask rense kroppen for giftstoffer. Fersk juice bør drikke litt tid før måltidet (1-2 timer).

Litt historie

Pear lenge vært kjent for menneskeheten. Om opprinnelsen til treet ingen definitiv informasjon. Ifølge én versjon, pære innfødt til Kina. Poets nevnt det tre tusen år siden, og aktet det som et symbol på lang levetid. Ifølge en annen versjon, er det antatt at den første pære begynte å dyrke de gamle grekerne. De ble tatt fra vill varianter av de mest søt og stor frukt, og frø ble plantet i hagene sine. Jeg tror imidlertid at frisk pære best å ikke spise, og for å gjøre henne vin.

I India, dette treet begavet sjel og betrodde sine hemmeligheter til ham, og håp.

Innbyggere i europeiske land har uttrykt interesse for pære bare i det 18. århundre. Da massen av sin avl og utvalg. Det var enda en sjanse produsert variasjon, fruktene som skilte seg smak av smør.

I dag er pære dyrkes overalt, unntatt i de nordlige områdene. Ett tre i kornår er i stand til å sende opptil 250 kg frukt. Under pærehager avsatt betydelige områder.

interessante fakta

• Bakte pærer ( "møte" og ikke bare) brukes til å behandle hoste og bronkitt.
• Disse fruktene er bra ikke bare i desserter, men også i salater med kjøtt, ost og nøtter.
• Pære varianter er mer enn 3000.
• bladene på treet ble brukt i stedet for tobakk til sitt utseende.
• Wood gjort musikkinstrumenter.
• Gao Xinjiang kinesisk mann kom opp til å vokse pærer i form av Buddha figurer. For å gjøre dette, benytter den en plastisk støpeform. Disse fruktene er solgt i kinesiske supermarkeder og er kalt "happy pære."
• Masken fra massen av pære som brukes i kosmetikk. Det strammer porene, forbedrer elastisiteten, helbreder sprekker og rifter, toner og forynger.

Pære i kosmetikk

• Hår maske inneholder most massen av frukt og en teskje av gelatin hovne. Det påføres på hodet, etter 15 minutter, vaskes av med sjampo.
• Oppstramming sammensetning for håret omfatter masse pærer, en pisket egg, en teskje av sitronsaft og den samme mengde Borre olje. Gnis inn i huden, vask av etter 20 minutter.
• Ansiktsmaske inneholder kun kjøtt av vilt pære. Det er rike på biologisk aktive stoffer som bidrar til hudforyngelse, heling av små riper, eliminere betennelser og irritasjon.
• For å redusere fettinnholdet i huden kan hjelpe et avkok av bladene av et pæretre. Det er nødvendig å tørke ansiktet to ganger om dagen.

• Tørr hud kan hjelpe masse pære med to spiseskjeer av havregryn og en teskje av olivenolje. Etter 15 minutter, skyll og bruke en fuktighetskrem.
• Å rense huden vil hjelpe kjøtt pærer (du kan ta en slags "møte" eller noe annet), blandet med karamellisert løk. Søkt om 15 minutter, vaskes av med vann.