Pol Ueyd "treningssone". Biografi om forfatteren, og vurderinger av boken

I dag kan markedet finne mange forskjellige fordeler som sikrer en rask oppnåelse av fysisk styrke og kropps korreksjon. Hvor effektive de er - vanskelig å bedømme. Men her er den manuelle, som ble skrevet til Pol Ueyd, "treningssone" har en mye høyere effektivitet. Dette er hva som vil bli diskutert i denne artikkelen. Du vil lære hvordan du kan bli sterk uten trenere, hvordan harmonisk utvikle kroppen hans til å bli sunn og vakker.

Biografi av forfatteren

Kjente fakta om forfatteren - dette er akkurat hva han skrev om seg selv i sin bok. Barn og unge av forfatteren vi ikke kjenner detaljene, men når du tenker på at Paulus ble fengslet i tjuetre år, det var voldelig og lovløse. Det har kommet til å innse at makt er en viktig komponent for å overleve på det stedet hvor han var i fengsel. Og Paulus mens det ikke har.

Han var heldig. Noen uker senere ble han overført til en celle med en tidligere Navy SEALs, som åpnet for ham veien for fysisk perfeksjon. Senere studerte Wade med mange mennesker (turnere, yogier og leger), som tillot ham å få en reell kraft, som ikke kommer inn i trimrom og trenazherka. Paul lærte trening teknikker fra den gamle skolen, da var det ingen barer eller andre prispobleny for dette. Han virkelig så ut til å bli besatt med ideen om å bli sterkere og lære alle måter på hvordan du gjør dette ved hjelp av bare vekten av kroppen hans. Hva dette har ført, kan den leses i boken og skrev Pol Ueyd. Tren fanger komplisert av det faktum at ikke mange fengsler har et sted å studere. Men han overvant og det, å være i stand til å bygge et sett av aktiviteter som kan utføres i kammeret.

Etter løslatelsen skrev Pol Ueyd en rekke bøker, som vi diskuterer i denne artikkelen. De er beskrevet i detalj en metode for å produsere strøm, men den trenger mye arbeid på seg selv. beskriver også forskjellene mellom moderne trening og de som var før. Leseren kan sammenligne dem og starte kurs, eller fjerne boken bort.

Pol Ueyd "treningssone"

Alle bøker skrevet av forfatteren av to. Hver - et nytt nivå av trening, samt en historie om menneskekroppen og sine evner. I den første delen av boken, som ble skrevet av Pol Ueyd ( "treningssone"), forteller fremveksten av slike treningsmetoder av kraft og det må sies at det arbeidet som er gjort betydelige. Forfatteren virkelig studert og forsøkt å forestille seg alle måter å utøve, "gammeldags" når folk trent styrke for å overleve. Også i boken gradvis malt systemet for å oppnå et positivt resultat.

I den andre delen av boken gir en dypere og mer avanserte øvelser, som du kan bygge den ultimate muskelstyrke. Her kan du lære hvordan du kan utvikle leddene, styrke musklene i fingrene, hender, nakke og rygg, føtter, kalver, etc. I denne boken, har Paul dedikert strømforsyning delen, fordi kraften -. Det er ikke bare muskler, men også betalt oppmerksomhet til hvordan du kan gjenopprette fra skade.

Wade bok "Kalistenika. Simulatorer og uten jern. Styrke, utholdenhet, fleksibilitet "

Denne boken, som er skrevet av Pol Ueyd ( "treningssone"), kan betraktes separat, men det gjelder også den forrige syklusen. Den forteller om metoder for arbeid med sin egen vekt, bidrar til å samle styrke og utholdenhet. Denne teknikken kalles kalistenikoy. Ved å følge anbefalingene i boken, kan du utvikle en god fleksibilitet og stretching, samt å få reell styrke.

Fengselet ikke alltid har mulighet til å trene med jern, så du må huske de gamle metodene for kraft. Det er omtrent det og sier Pol Ueyd. konkluderte med trening er litt forskjellig fra de som er gratis. Det er på grunn av slike begrensninger og behovet konsis system som imidlertid har ganske gammel opprinnelse.

Anmeldelser av boken

Så, om systemet fungerer, som er oppsummert Pol Ueyd i sin serie av "treningssone"? Tilbakemeldingene fra de som har prøvd det på seg selv, positive. Lesere hevder at det virkelig er mulig å finne mye nyttig informasjon om at systemet fungerer for de som bare ønsker å forbedre sin styrke og utholdenhet. Veldig mange eksperter også positive om prosedyren.

Selvfølgelig, det er også de som hevder at Wade bare brakt i boken for å se øvelsene, oppsummert dem og solgt. Imidlertid bør det bemerkes her at den tidligere dette systemet ble prøvd ut på den. Det kom til ham bare de kriminelle var i fengsel med en forespørsel om å bli deres coach og bidro til å raskt slå ut strømmen styrke. Og denne teknikken har en rett til å eksistere, fordi den har passert sitt utvalg der bare de sterkeste overlever.

konklusjon

Boken Paul Wade "treningssone" - det er virkelig en alvorlig fordel, noe som gir gevinst virkelige styrke i løpet av kort tid. Mange tror at disse øvelsene er godt kjent, og forfatteren bare ga et nytt perspektiv. Imidlertid bør det bemerkes at dette faktisk fungerer. Vitner til dette - mange fanger som ble opplært av denne metoden, samt de som allerede har lest boken og begynte å studere.