Salat med erter og mais. Classic matlaging eller rom for fantasi?

Hermetisk erter eller mais - produkter ikke er eksotisk, men likevel nyttig og velsmakende. Som regel bruker dem i salater eller som garnityr. Disse produkter inneholder store mengder fiber, mens deres kaloriinnholdet ikke er for høyt. For det moderne mennesket, som er din vekt og ernæring overvåking, er det viktig. Vi tilbyr deg flere alternativer for salater med mais, erter, på grunnlag av hvor du enkelt kan lage dine egne oppskrifter.

Salat "Far"

Denne enkle kål salat med erter og mais vil bidra til å spre det daglige kostholdet. Og på banketten bordet er en rett til ikke å sette skamme.
For å fremstille salat trenge gjennomsnittlige størrelsen på hodet av kinesisk kål, krabbekjøtt 200g, en bjelke dill og persille, erter og korn banker som veide 400 g, majones, to sredneplodnyh agurk.
Hakk kål, hogge friske urter, hogge agurk i tynne skiver. Krabbe kjøtt smuldrer ikke så fint. Ha alle ingrediensene i en dyp bolle og bland. Tapp av juice med erter og korn korn og sted i den fremstilte blanding. Smak til med majones og dryss med friske urter.

Du kan forberede denne salaten med erter og mais med en lett dressing. Bland yoghurt med et par spiseskjeer sitronsaft, pepper og tilsett salt.

Salat "Vitaminka"

For å fremstille en salat med erter og korn kan være fra en hvilken som helst av de friske grønnsakene. For dette formålet, er det perfekte agurker, tomater, paprika. Grønnsaker kan bare hogge halv ringer, legge hermetiske erter og mais og smak til med olivenolje med tillegg av balsamicoeddik. Strø ferdig salat noen hakkede greener. Hvis du liker mer krydret retter, her kan du også legge løk eller gressløk.

Salat "Mexico"

Kanskje den mest populære salat med erter og mais. Det serveres vanligvis i grupper. Retten ser svært elegant, så det er fullt mulig å søke om en matbit på en familiefest. 4 porsjoner trenger ost og semi-røkte pølser (200 c), paprikaene 3 forskjellige farger frukt, tomater 4 stykker tette, små agurk, stor pære, hermetisk erter og korn (100 g).

Alle ingrediensene for salat skåret i tynne strimler og bland i en dyp skål. Fyll den ferdige tallerken en liten mengde av olivenolje eller sennepsolje, med tillegg av en liten mengde av balsamic eddik. Korn av mais og erter bare strø på toppen av hver enkelt parti.

Salat "Puff"

For å forberede denne velsmakende salat behovet kyllingbryst, gulrøtter 1 store biter, egg 4 stykker, persille 1 bunt majones, grønne erter og mais en krukke som veier 200 gram.

Kylling, egg og gulrøtter trenger å forhånds koke og kjølig. Deretter skåret i terninger eller strimler. Lag kjøtt salat med erter og korn med porsjonsvis tilførsel i en separat beholder. Produkter sette lag, som starter med kylling og mais slutt. Pynt fatet kan være sprigs av grøntområder.

Salat "Daisy"

Denne salaten er servering fans av originalen. Retten ser svært uvanlig og elegant. Vi anbefaler denne "flower" salat for barneselskap. Barna fra ham, som regel være glad.

For å fremstille en salat med maischips og trenger en liten pakke "Pringlz" på en krukke av erter og mais. I tillegg er det koke egg "kokt" 4 stykker, emballasje, krabbe pinner og en agurk. Alle ingrediensene er finhakket og blandet med grønne erter og majones. Skyv ut på en flat tallerken og jevnt over sengen av korn. Chips plassert i en sirkel, i form av kronbladene.

Salat "For Two"

Porsjon salat med avokado og mais - en god idé for en romantisk middag med din kjære. Å lage det du trenger stor frukt avokado, noen jordbær, 100 gram pillede reker, saus, "Thousand Islands" fra "kalver" par fedd hvitløk, 100 gram hermetisk mais. Skjær avokadoene i to og ta ut kjøttet med en teskje. I en blender bland det med hvitløkssaus. De resterende skins på ingen hast med å kaste bort. Poste ferdig salat kan være akkurat der, bare få to porsjoner. jordbær skåret i flere deler og kombinere med reker, tilsett mais. Ha blandingen i avocado halvdeler på, hell over sausen.

Velbekomme!