Skiutstyr på skate for nybegynnere. Hvordan bremse på skøyter

Før vi viser deg hvordan å bremse skating, se på hele selv skøyting, kunnskap som er nyttig uerfarne hockeyspillere og kunstløpere.

Hvis du ikke er sikker på at vil være i stand til å mestre all visdom for ridning uten hjelp av profesjonelle og merkbart sjenert, være på isen, kan du hjelpe klassen trener - individ eller gruppe. For de som ønsker å lære det grunnleggende skøyter på egen hånd, må du gjøre deg kjent med følgende tips.

Hvis teknikken for å ri på rulleskøyter på asfalt du allerede vet, den beste tingen ennå til å glemme det. Nå vil du også la i dypet av sin sjel som en følelse av tetthet, noe som er iboende i alle nybegynner ser ut på isen foran en profesjonell gutta. Å holde på avsatsen, gå ut på is og koble til benene, slik at de i forskjellige retninger ikke forlater. Vent rolig i flere minutter.

For det første kile er nødvendig for å presse kanten av eggen på en riktig måte ved bøyning og utretting kneet på støttebenet og overføring av vekt på det andre benet. Det viktigste nå - å forstå at drivkraften bør gjennomføres ikke på sin tå og ribbe.

Imidlertid skøyter for nybegynnere er mer komplekse aspekt, i stedet for å skyve. Det er veldig viktig å lære å bremse ned. La oss finne ut hvordan dette kan gjøres.

Hvordan bremse på skøyter: Metode 1

Sitte på en, glidende, ben, og en andre, fri, fremføring. Karakterisert ved at den bakre del ligger an mot ryggen is. Ofte, selv etter en liten akselerasjon før du slutter å bevege seg, er det nødvendig å kjøre 3-6 meter. Men denne metoden har sine fordeler og - en nykommer trenger ikke å gjøre noen kompliserte bevegelser.

Hvordan bremse på skøyter: Metode 2

Denne metoden ligner den forrige sakte ned. Den eneste forskjellen er at det frie benet du ikke bære frem, og trekkes tilbake for å skrape tenner på isen ryggen. Dette vil hjelpe deg til å bremse ned og stoppe. Men her er det verdt å huske at dette er kunstløpskøyter har sagtenner på bladene, men på hockey, dessverre, de er ikke gitt.

Hvordan bremse på skøyter: Metode 3

Denne metoden kalles "Plough", og han lånte skiløpere. Sitt på begge føtter, trykke på hæl og fremre del av begge skøytene sblizte sakte først, og deretter gjøre det mer kraftig.

Bremse on Ice: Mode 4

Rett høyre ben til venstre i en vinkel på ca 50 grader. Samtidig skyver den lem med en slik kraft at det ikke var friksjon skøyte på isflaten. Stammen er vippet litt tilbake og sitte ned, tyngdepunktet har flyttet nedover og bakover, ellers kraft tregheten du vil kaste bort fremover.

Bremse on Ice: Metode 5

Torso og begge skøyter svinge skarpt ved 90 ° i forhold til den bevegelsesbane. Samtidig, vippe kroppen tilbake og kraftig presse skøytene, som kommer til å kutte isen. Jo høyere hastighet, jo lavere behovet for å bøye seg. Vær spesielt oppmerksom på å kontrollere balanse.

Bremse on Ice: vei 6

Denne metoden kalles "halvsirkel". Under sleiden skal bære ett ben fremover, trykker den indre kanten, prøver å sette det frie ben slik at den var i en vinkel på 90 grader til basen. Du vil kjøre mer om to føtter før du stopper.

Bremse on Ice: vei 7

Denne metoden er anerkjent som en av de enkleste skatere. Men for å mestre det, vil det ta tid. Overføre kroppsvekt fra en åskam til en annen, og klikk på kanten som vil tillate deg å gjøre nesten umiddelbar stopp.

Tror ikke at disse metodene for bremse arsenal skater oppbrukt. Under trening vil du få nødvendig praktisk erfaring og snart vil være i stand til på forskjellige måter (avhengig av hastigheten av situasjonen) for å stoppe skøyter.