Streng innlegg. meny Lent

Det er en teori at røttene til begrepet fasten er på opprinnelsen til den kristne tro. Sine forkynnere hevdet hedningene, som bare en ekte tro på Frelseren, kan Jesus Kristus hjelpe overvinne enhver prøvelse, selv så alvorlig som innlegg.

Den åndelige betydningen av fasten

Til tross for at fasten er en streng og utfordrende, for den sanne troende, gjør han ikke at byrden av testing og bærer en glede mulighet for fellesskap og lykke for frigjøring av sjelen fra alt ondt, svart og syndig akkumulert en person for et helt år.

Det er en slik ting i Bibelen som tiende - av inntekten som en person mottar, må han gi kirken. Hvis vi beregne nøyaktig hva fastetiden i sin strenge versjon unntatt helger når det er tillatt en liten avvik, varer det ca 36,5 dager. Dette er en tiendedel av de 365 dagene i året. Så, i henhold til den bibelske kanon, den sanne kristne i disse dager 36,5 må gi Guds menighet, og husk lidelsene til Frelseren til å ta del i dem avholdenhet og bønn.

Hva er grunnlaget streng fort? Hva kan spise en kristen i disse dager? Som regel Lent innebærer mottak matplanter. Den faste kan ikke spise kjøtt, ost, yoghurt. Det er viktig å forstå ikke hva det er som gjør et menneske, og hva han gjør, hva er poenget. Fasting - dette er en rent personlig sak, hans personlige hemmelighet. Varigheten av sakrament 40 dager, etter som kommer påske - festen for Kristi oppstandelse.

Dessverre er folk påvirket av nye trender, som sier at i dag er veldig moderne å være en troende. Kristendommen mens glemme fortiden, selv om de sanne troende ba og tilba Herren selv i år med sovjetisk makt. Under den store fedrelandskrigen soldater ba ikon, dypt gjemt under frakken, og ingen av deres tro kan ikke rokkes. Dette er den sanne tro - dette er hva som bor i mennesket helt fra begynnelsen av sin eksistens, og ikke innført av vinden av opinionen.

Strenge ortodokse Post: regler og lover

Mannen som kom til tro bevisst og regelmessig observere fort, er det usannsynlig å komme på denne måten, hvis denne veien er gått til dem oppriktig og bevisst, uten løgner til seg selv.

Hvis en person er fortsatt i begynnelsen av banen til tro, bør han vite de grunnleggende postulater, uten noe som fasting er meningsløst.

Først av alt, er ikke fasten en del av vekttap programmer for kvinner, er ikke et mål å bekjempe cellulitter, at selv høres ut som noe blasfemisk. Prestene mener at ren sjel slike tanker ikke vil tillate noen gang.

Dernest bør ingen som ikke trenger å vite at personen innehar kontoret. Dette er ikke overmot, ikke et spørsmål om skryt, og spesielt enkelte sakrament til hvert enkelt menneske.

Tredje, når innlegget besluttet å starte, ikke gi deg noe mat plante, si at fra i morgen vet jeg ikke spise kjøtt på onsdager og fredager generelt ikke vil spise. Starte noen lean avholdenhet er preget av forsoning med sine kjære, familie og seg selv, eliminering av alle utelatelser, misforståelser og konflikter. Mens faste er uakseptabelt å engasjere seg i "spise" familie og seg selv, og bør være klar over avholdenhet i mat.

Fjerde, den mest alvorlige post - dette er ikke en avvisning av ekteskapelige plikter, men å fortelle om utroskap på siden er forbudt fordi kirken fordømte alle andre enn de som oppstår mellom mann og kone-tilkobling. Tvert imot, vi kan ikke få seg til poenget med avholdenhet, deretter til bokstavelig talt jag på den første comer.

For det femte kan alkoholen bli anvendt bare i helgene, fortrinnsvis vin, fortynnet med vann, og ikke mer enn ett glass.

Sjette, gjenta hva som ble sagt ovenfor, må vi ikke glemme at den store post - det er ikke en diett, og dens betydning er ikke å kaste et par kilo, men i åndelig renselse, i å få muligheten til å kontrollere seg selv, å begrense impulser i kroppen.

Det er nok av mat tilsetningsstoffer, aroma pålegg for å gjøre en streng fort. Hva du kan spise, slik at han virket ikke så vanskelig, spesielt for en nybegynner?

Slik slår begrensninger til muligheter?

Det bør bli husket hele tiden at fasten - streng, og denne gangen er det nødvendig å glemme noen animalske matvarer. Kjøttprodukter, melk, egg og mat som inneholder animalsk fett bør unngås helt. Men du kan skjemme bort deg selv med alle typer frukt og grønnsaker rå, kokt, bakt og tørket form, samt korn, urter, honning og syltetøy. Vegetabilsk olje kan legges til mat i helger og ferier. I de strenge dager med faste anbefales det å drikke rikelig med rent vann og å bytte fra å tenke på mat på bønn og kirkebesøk.

Streng faste betyr å begrense TV-titting og fotturer for underholdningsarrangementer. TV-programmet noen ganger bringer så mye negativitet at du ikke kan hjelpe angre TVen er på.

I Russland, under fasten vi ikke spiller bryllup, men det betyr ikke at livet er over. Det er bedre å bruke den tiden som er avsatt til innlegg, med sikte på åndelig utvikling - du kan plukke opp en bok du alltid har ønsket å lese, nok en gang gå til kirken for å snakke med sine kjære, for å vise dem oppmerksomhet. Det viktigste - å tenke positivt, å avstå fra sinne og onde gjerninger. Fastetiden er en streng, ikke bare til den fysiske kroppen, men også til den moralske stående på personen.

Det må bli husket som en streng rask er ikke anbefalt til pasienter, gravide kvinner, barn og de som jobber hardt fysisk. I hvert tilfelle, må du oppsøke lege og en åndelig veileder. For disse kategoriene av personer kan være individuelle forslag til stillingen som compliance.

Hvordan å inngå en streng rask

Begynn med streng faste - er det vanskeligste trinnet, spesielt for dem som faster for første gang. Den første dagen og fredag i forrige uke må være helt meatless, det vil si, vi må avstå fra å spise i det hele tatt. I alvorlige uke i fasten, nemlig den første og siste uke, tillatt frukt, grønnsaker, brød, vann.

Hele tiden med fasting er tillatt korn, nøtter, frukt og grønnsaker, belgfrukter. Du kan spise honning, syltetøy, kakao-fri melk, gelé. Datoen for de store festivalene, som Bebudelsen, palmesøndag og Lazarus lørdag, fikk fisk og sjømat, og i helgen åpnet for bruk av vegetabilsk olje.

For ikke å skade helsen til faste er nødvendig for å fremme til enhver tid bort i bruk av kjøtt og kjøttprodukter. Dermed er det mulig å venne kroppen til mangel på animalsk protein. I slike "forberedelse" dagen er anbefalt å drikke mer vann, vil det bidra til å normalisere kroppens metabolske prosesser.

Hvordan komme ut av innlegget

Når slutten av fasten, et strengt regime som vant til mennesker, du kan ikke krenke retten. Kroppen kan ikke assimilere kjøtt i store mengder etter lange dager med avholdenhet. Drikke store mengder av næringsmidler av animalsk opprinnelse vil bare føre til forstyrrelse av mage, og muligens forgiftning. Det er nødvendig å starte med mat som er lett fordøyelig, og det er ønskelig at en myk overgang fra lean regimet varte så mye som varte innlegg.

Fastemeny, salt og krydret

Oppskrifter streng faste kan variere ved tilstedeværelsen av et stort antall av krydder, tilsetningsstoffer, krydder. Du kan bruke persille, dill, sukker, salt, kanel, og så ingen kan si at salater og forretter, første og andre kurs, som er fremstilt av grønnsaker og korn, ikke kan være der på grunn av deres smakløs. Noen oppskrifter kan bli en favorittrett for alle anledninger. Forsiktighet bør tas for å krydder og krydder inneholdt ikke spor av animalsk opprinnelse.

Vertinne mager bordet, spesielt en som fungerer og kommer hjem bare i kveld, vet første hånd at puslespillet om den kommende middag er mye enklere enn å koke middag. Det er nødvendig å klare å gjøre noe magert, kalorifritt, men at alle var fornøyd. Antallet av komponenter er begrenset.

En sann livredder for praktisk vert under fasten tjene vegetabilske kjøttkraft. Det kan være grunnlag for en annen rett - og første og andre. Suppen er vakker og duftende frisk, og hvis du holder den i fryseren i porsjoner, vil han definitivt ha veien for det presserende utarbeidelse av en velsmakende suppe, lapskaus grønnsaker eller ayntopfa. Grønnsaker for matlaging det tatt noen, hva som er tilgjengelig, og som elsker å husholdninger.

For en spesiell smak til suppen fra grønnsaker kan legge sopp, timian, rosmarin eller andre favoritt krydder og urter. Til å begynne med skiver grønnsaker og sopp Passer i smør, og deretter helt over vann, oppvarmet til koking, legging av gress og pepper og kokes i omtrent en time ved lav varme.

For meatless retter som for alle andre, er utseende viktig. Lyse farger fremkalle appetitt og distraherer fra strukturen av fatet, som ofte krampaktig ønsker å finne kjøtt. metthetsfølelse er vanligvis varm, så meatless fatet best tjent varmet, og chili eller ingefær vil bidra til å skape effekten av varme retter.

Multi-farget grønnsaker og frukt i posten - aubergine, paprika, epler, plommer er uunnværlig i å forberede fastemeny, som lyse farger er svært oppløftende.

Til slutt, ikke glem om ulike måter å salting, urinering, fermentert og syltede grønnsaker og frukt! Surkål med kokte poteter - deilig ikke tror!

Flott innlegg. Streng diett som en unnskyldning for fantasien

Fastende folk bør ikke føle seg utelatt deilig og nydelig mat. Det er så mange fantastiske, duftende og tilfredsstillende meatless retter som noen innlegg vil være en gastronomisk nytelse for alle!

Hvis tilgjengelige linser, kan vertinne forberede en veldig nyttig, velsmakende og en fin suppe med oliven, sitron og urter.

Signatur parabolen av magre meny - stekte poteter med sopp, kan du legge noen grønnsaker, og til å lage en rekke fargebilder vil være en fordel pepper.

En annen krydret oppskrift - Bakt potet i folie med hvitløkssaus. Aubergine kan være sjenerøst sesong med hvitløk, hvis ikke planlagt noen møter og personlige kontakter. Og hvis du liker kjøtt, så imitasjon kjøttboller kan tjene meatless baller av kikerter, kalt falafel.

Mange klager over at i en streng fort at du ikke kan unne deg en ost. Det er ikke sant! Hvis du blander semulegryn med sukker og stek den i eple, smaken av den resulterende ost fylling veldig erindring. Nyttig semulegryn egenskapen er at det soaks opp juice av frukt, sveller og blir som en krem. Det er nødvendig å vite vertene og bruke denne egenskapen i korn mager mat.

En stor tallerken til middag - couscous med urter. Koker det - en glede. To spiseskjeer av korn bør blandes med olivenolje, salt. Gjøre i couscous fordypningen å helle kokende vann, rør, tilsett hakkede urter, visp. Femten minutter i ilden nok til å nyte en enkel og solid.

Hvis det er grønnsaker fra gårsdagens middag, for 10 minutter å koke ris nudler med grønnsaker. For dette formålet er det nødvendig å helle kokende vann over nudler og gi en liten brygge. Skiver grønnsaker skal steke strimler i 7 minutter i en olje, karakterisert ved at den pre-brunet fedd hvitløk, og deretter legge til grønnsakene og ris lim lite fyll og soyasaus, og den øverste smak stenke sesamfrø.

Bønnepasta ser leverpostei. Fôring den på bordet, kan du spille på kontrasten med den brune fargen på bønner, hvis topp å sette et korn eller noen greener. For å fremstille pastaen hermetisert bønner krølle gaffel og tilsettes til den en blanding av 30 gram valnøtter, 2 spiseskjeer olivenolje, flere erter sort pepper, og koriander og sennepsfrø. Den resulterende pasta saltet smak, og deretter spre på brød, tomat eller spise som en egen rett.

Stekt tofu er perfekt for alle grønnsaker. Det må kuttes i tykke skiver og stek i hvitløkssmør. Knust hvitløk pre Passero. Soyasaus som skal blandes med stivelse og chili og kok til tykk. Deretter hell denne sausen bør være stekt tofu, overstrødd med sesamfrø og urter.

Til dessert kan du unne deg en smoothie av banan og grønt. Det ser ut som en fremmed fantasy på temaet sunn livsstil. Og koker det enkelt - tre håndfuller av spinat, noen sprigs av estragon, etterlater noen grønn salat og en banan bare blande i en blender.

Du kan også bake et eple med nøtter. For dette, to grønne epler må fylle med "stuffing" av fem valnøtter, 2 ts brunt sukker eller honning og rosiner. Frukt vil være klar i løpet av 20 minutter, må temperaturen av bakervarer i ovnen være minst 200 grader.

Til slutt vil elskere av orientalske søtsaker være enkel å tilberede Kozinaki av solsikkefrø og smør, som er til stede i oppskriften, du må bare skifte ut anlegget.