Torskelever salat, oppskriftene

Tror du at kostholdet er uutholdelig tortur for deg og magen din? Du er dessverre feil! Du trenger ikke å bekymre deg for hva du trenger å sitte, grovt sett, til "brød og vann". Føl deg fri til å inkludere i kostholdet til mat som gjør at kroppen din fungerer sømløst sammen og uten avbrudd, og aller viktigst - ekstra vekt vil ikke komme til deg. Den mest grunnleggende eksempel på et supplement normal diett menyen er en salat av tran.

Selv i Sovjet-tiden, tran ble ansett noe mer enn en delikatesse. Til dags dato er dette lett å kjøpe hermetisert i mange supermarkeder. Dette betyr at en lignende matvare kan ta deg selv og ditt hjem, ikke bare i løpet av ferien, men til enhver passende tidspunkt for deg. Spesielt verdt å merke seg er at torsk inneholder et stort utvalg av nyttige stoffer for menneskekroppen.

Vi må begynne med det faktum at tran er en veritabel lagerbygning av vitaminene A og D. De i sin tur forbedre tilstanden til negler, hår, syn, bedre immunitet. Som et resultat, kan kroppen tåle ulike infeksjoner. Kalium, kalsium, sink, fosfor, jod - alle disse stoffene inneholder tran. Anvendelsen av et slikt produkt er utmerket forebyggelse av hjerte- og karsykdommer, nervesystemet og ledd. Det er derfor et slikt produkt så nyttig for menneskekroppen, spesielt i den første fasen av dietten når han ikke får de nødvendige stoffer fra maten.

Vi tilbyr salat lever torsk ett av følgende oppskrifter. Du vil merke hvordan helsen har bedret seg markert, er det bare nødvendig å prøve dette miraklet mat.

Salat torskelever som tilføres bordet som krutonger, og i spesielle salatnitsu platåer, ettersom formen er mer enn universell. Classic deilig salat av tran har mange oppskrifter, og hver av dem er ganske enkel.

Her er en av dem og trenger følgende ingredienser for det:

• en krukke hermetisk tran;
• en smelteost;
• to kokte egg;
• en leder av løk.

Å starte egen tran fett og knuse den med en gaffel. Gni revet behandlet ost og løk og egg, finhakk. Deretter kobler komponentene innhentet og grundig alle peremeshaote. Smak til med en lignende blanding, kan du enten vegetabilsk olje eller olivenolje. I denne forbindelse, stole helt på din smak. Kan salat greener torsk lever dekorere og tjene.

Fisk salat av torsk med bønner og krever ikke mye innsats.

For å gjøre dette trenger du følgende ingredienser:

• purre;
• en bank tran;
• to - tre kokte poteter;
• en krukke av hermetisert bønner;
• ketchup og majones (saus).

For å begynne, bland majones og ketchup i like proporsjoner. Deretter, torskelever separere fra oljen og bland med en gaffel. Bland alt sammen med bønner, skiver poteter og pre-season med sausen. Resultatet vil bli bare helt utrolig, og du vil bli gledelig overrasket over det faktum at for en så liten mengde tid forberedt en sunn og velsmakende salat.

Det mest overraskende er at salat av tran er en populær rett på ferie tabellen. Oppskrifter, som du selv kan se, er forskjellige. Et annet eksempel er en krydret salat tran og hvitløk. For å gjøre det, bør du hogge tran og kombinere det med revet ost. Fett som forble i potten, krydre med hakkede urter og hakket hvitløk melenko. Denne blanding fyller tran med ost og rør. Den resulterende mester dekorere grønn. Tro meg, disse oppskriftene er verdig din oppmerksomhet. Bon appetit!