Salat med avokado - deilig, nyttig, original

Avocado - en fantastisk frukt, innfødt til Mexico, Mellom-Amerika. Det har lenge vært etablert som en liten bit av det i den daglige menyen er en utmerket forebygging av kreft, forbedrer hukommelsen, bidrar til å konsentrere seg. Salat med avokado anbefales til forebyggelse av anemi, skjoldbrusk sykdommer.

Siden det er praktisk talt ingen sukker, frukt er nyttig for diabetikere. Mangel på kolesterol muliggjør bruk i mat for folk som holder seg til dietter, lider av hjerte- og karsykdommer. Det er nyttig for dem som har problemer med mage eller tarm.

Retter tilberedt av denne frukten smaker som en grønnsak, ikke bare nyttig. Avocado gir noen produkter eksotisk smak, noe som gjør dem smake unik.

Spesial etterspørsel amerikansk gjest under faster. Det var på dette tidspunkt avokado salat fullstendig gir legemet essensielle mikro og makroelementer, vitaminer, natrium, kobber, fosfor, kalsium.

Oppskrifter meatless salat med avokado i overflod. Her er de enkleste av dem. Skrelt, terninger frukt blanding med hakket eller revet på et grovt rivjern agurk. Legg vårløk, krydder, hvis ønskelig - pepper. Smak til med olivenolje. For å gjøre salaten sur, kan du strø den med sitronsaft.

Tilsvarende forbereder meatless salat med avokado og andre grønnsaker eller frukt: tomater, kål, kiwi, eple, sitron, selv.

Diversifisere den daglige menyen vil overraskende velsmakende, men veldig enkel salat med avokado. Først er det anbefalt å fylle bensin. For hennes behov

• en halv kopp av oliven eller en hvilken som helst annen vegetabilsk olje,
• et par skjeer (etter smak), vin (kan balsamico) eddik
• en spiseskje honning,
• salt,
• sukker,
• paprika etter smak.

Alle ingrediensene blandes med en mikser eller for hånd. Ferdig fylling settes i kjøleskapet.

Salat krever tynne skiver av avokado, skrelt, skåret i skiver skiver av appelsin, rød, skiver tynne løkringer. Eventuelt kan du legge ristede mandler, banket til pulver, og salat. Deres utvalg kan også velge sin egen smak. Alle komponentene er blandet, og før servering helle dressing.

Du kan lage mer komplisert meatless salat med avokado. For det vil kreve havet cocktail, kjøpt i en butikk eller trukket til din smak, så vel som en fjerdedel av en stilk av purre, cherrytomater i forskjellige farger.

Kokt sjømat blandes med andre komponenter, vannes dressing fremstilt fra en soyasaus, olivenolje (i like mengder). Salat kan du legge til salt og pepper etter smak hvit eller sitron pepper.

Ikke mindre deilig lag kake salat med avokado og kyllingbryst. Det første laget blir salat. De kan velge å smake, med fokus på deres preferanser. På bunnen ligger stekt, hakket biter av kyllingbryst, toppet med skiver avocado, stenket med sitron, deretter oliven, pitted, skåret i skiver. På toppen av kaken strødd med revet ost eller salt ost. For at bandasjen kan ta olivenolje, solsikkeolje, en hvilken som helst annen vegetabilsk olje, yoghurt.

Til frokost, kan du raskt lage en deilig og sunn salat med avokado i Baton. For dette brødet er skåret i to på langs, men ikke helt. Fra den ene halvdelen av raspen er fjernet, kantene av den andre smøres dressing. Den resulterende beger er fylt med en blanding av avokado kylling (egg, agurker, ost). Kort sagt, noen salat med avokado. Vannet dressing, dekket med et lokk halvdeler av en hel brød. Før servering, skjær brød i biter. Innhentet hjemmelagde tartlets fylt med din favoritt salat.

Avokado er en perfekt match med en rekke produkter, så noen eier under kraften til å skape sine egne, i motsetning til noen andre, en oppskrift.