BSFF-teknikk. Bli en gratis rask

Det er kjent at noen problemer, komplekser, frykt og menneskelige adferdstrekk er i en tilstand av dens underbevisst. Denne detaljen og overbevisende skrev i sine skrifter, mange forskere, eksperter innen psykiske fenomener, som Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson og andre. Men hvis årsaken er funnet, bør det være hennes avgjørelse. En av dem er BSFF-teknikk - en metode for dyp arbeid med det ubevisste "I". Han har allerede bevist sin nytteverdi på eksempler på tusenvis av mennesker, og fortsetter å samle tilhengere og kollegaer.

historien

BSFF-teknikken ble utviklet av den amerikanske psykiateren Larri Nimsom. Men dens røtter går teknikk i utviklingen av Dr. Roger Callahan "Energy Therapy" (1990). Larry Nims hell brukt det teoretiske grunnlaget for sin forgjenger, men det gjorde ikke passer den vanlige oppfatningen deretter forklare prinsippene funksjon av teknologien i seg selv. Nøye studie av dette materialet førte til opprettelsen av en lettere og konstruktiv metode, som er den russiske versjonen ble kalt "Bli en gratis rask" eller BSFF utstyr (bli satt fri Fast).

Dens hovedmål er å etablere en forbindelse med underbevisstheten til å forstå dens struktur, drift prinsippet, og, om nødvendig, fjerne den eksisterende "problem". Men hele prosessen ikke finner sted gjennom meridianene og innvirkningen på visse punkter på det menneskelige legeme, som det var med R. Callahan (selv om utgangspunktet denne praksisen er til stede i BSFF). Larry Nims fjernet all mystikk og åndelighet, slik at de underbevisste bare muntlige instruksjoner.

Dermed er BSFF-teknikken ikke en åndelig praksis eller filosofisk doktrine. Det er bare et verktøy i hendene på mannen til å arbeide med sin egen underbevissthet. Teknikken er tilgjengelig for enhver tenkende person, og tilstrekkelig og er ikke forbudt ved noen verdensreligion, men tvert imot, det er et nyttig tillegg.

etterfølgere

BSFF-utstyr etter utgivelsen hadde mange tilbakemeldinger fra eksperter og folk som prøver å finne en universell nøkkelen til et lykkelig liv. Dermed er interessen skyldes to bøker av russiske forfattere. Grunnlaget for deres undersøkelser lå BSFF utstyr. Leushkin Dmitry, også kjent som "eksperimentator på hjernen," skrev boken-oversettelse "Bli en gratis rask", hvor han delte sine kommentarer på de viktigste punktene i de teoretiske metoder. Imidlertid har dette arbeidet blitt møtt med skepsis, selv negativt. Opplyste lesere si heller klønete oversettelse av den originale og heller tvilsomme notater Leushkina forfatter.

Det er annet arbeid, en mer vellykket og dypt i innhold, noe som også påvirket BSFF utstyr. Vasilev Viktor - forfatter av "White Book" - tok det uvanlige kurs og syntetisert flere metoder for psykologi og psykiatri, med sikte på selvforbedring og lettelse fra psykologiske blokker. I den oppfatning av teoretikere og praktikere, er denne "fordelen" ganske meningsfull og effektiv.

algoritme

BSFF teknikk i praksis ser ut som en algoritme av handlinger, som du avanserer gjennom hvilke folk gradvis etablerer en forbindelse med din underbevissthet og begynner å jobbe med ham. Hele prosessen består av fem trinn. Selvfølgelig, dette er arbeid ikke en eneste dag. Alt vil avhenge av omfanget av problemet, den indre motstand, vilje og engasjement av mannen.

mål

Hensikten med den psykologiske metode - finne årsaken til den indre spenning, spenning, hvilken blokkerer muligheten for en person. For å bestemme det, trenger du bare å undersøke deres omgivelser, arbeid og forstå hva slags person, eller prosjektet er det mest negative. Kanskje er dette den enkleste trinn i prosedyren. Når målet er definert, kan vi gå videre.

liste

På dette stadiet er det nødvendig å skrive ned alle fordommer om formålet. .. Det er viktig å være så ærlig med seg selv og beskrive alle frykt, annoyances, tvil, følelser, etc. BSFF liste består vanligvis av slike setninger: "Jeg er redd for hva som vil skje etter ferdigstillelse av prosjektet", "Jeg hater problemet X eller person X ... "" jeg er for lat til å gjøre noe eller å bevise for noen ... "og så videre. d.

Dette elementet er for praksis er svært vanskelig, som årsaker til tid til å forlate området av psykologiske komfort og løsne sår formasjon. Determinant her er den menneskelige ønske om å gå fremover og ikke være redd for å se henne i øyet problemer, eller fortsette å skli og bekymring, samler en klump av frykt og komplekser.

Noen ganger kan en person kan være svært vanskelig å finne de skjulte tro. På denne kontoen metoden BSFF utarbeidet flere tankevekkende punkter språk:

• følelser om seg selv ( "jeg er for lat ... Jeg skammer meg ... Jeg er redd");
• tenkte på folk som er i sonen objektiv ( "hindrer meg John, jeg er redd reaksjon eller handling Wasi, jeg ønsker ikke å vite den oppfatning av Vasja ...");
• tvil om formål ( "kanskje jeg ikke trenger det hele tatt ... om jeg bør lytte Vasja eller ta på et prosjekt ... ');
• Jeg tenkte på risiko ( "Hvis dette skjer, så ..." "Hva om X skjer hvis jeg ...");
• oppgaver som skal utføres, men de forårsake stress ( "jeg skal gjøre X").

I tillegg til de negative holdninger, kan vi skrive og positiv. For eksempel: "Jeg er glad for å gjennomføre prosjektet X eller lytte til synspunktene Washi ...". De tjener som ekstra affirmasjoner. Men dette alternativet er ikke obligatorisk.

instruksjon

Mer enn en enkel steg som tilbyr utstyr BSFF, - instruksjon. Når listen er klar til skade, er det nødvendig å velge et søkeord som er å gi det underbevisste instruksjoner. Det må bli husket, nøytral. Derfor ordet "penger", "sofa", og så videre. N. er uakseptabelt, men "broom" eller "viskelær" bør være i orden. På grunn av de assosiasjoner som oppstår i uttalen av disse ordene, folk som "feier" unødvendig søppel fra min underbevissthet, "visker" feil notater.

Deretter må du angi det valgte ordet i de detaljerte instruksjoner til underbevisstheten:

"Denne håndboken er for deg, min underbevissthet. Alltid, når jeg innså at jeg oppmerksom på problemet og si et nøkkelord "Broom", fikse du problemet og rot måte. Jeg takker deg for det du er alltid min trofaste tjener. "

deprogramming

På dette stadiet utøveren må være fri for fordommer mot sine mål. Det er nødvendig at listen var alltid foran øynene hans. Det er viktig å merke seg at maskinskrevet ark på en datamaskin eller smarttelefon vil ikke fungere. Dette formatet vil bare distrahere. Det er best å holde seg med en vanlig papirark (utskrift eller skriftlig).

Nå må du lese (høyt og til seg selv) på ett punkt, og etter at å uttale nøkkelordet. Denne handlingen bør gjentas så lenge til gjesping. Bare i dette tilfellet kan du gå videre til neste mening.

Selvfølgelig kan alt dette virke dum eller sjamanisme, men du kan ta det som en psykologisk trening, temperere karakter. En fin bonus er at det underbevisste er instruert - en referanse til raskt og permanent bli kvitt feil tro.

Denne prosessen er også ansett for å være et vendepunkt, fordi her menneske er å være alene med deg selv og bestemmer seg for å handle eller å skli på plass.

lukking

Endelig, det siste trinnet BSFF teknologi, som er forutsigbart kalt "Closure". På dette stadiet, vil praksisen "henge låser" på alle problem kister av hans underbevissthet og forsegle alt i sine egne problemer. Selvfølgelig, det hele ser ganske levende. Faktisk, på psykologi av fordommer til feil rett og slett overskrevet til høyre. Og det ser ut som dette:

"Nå eliminere jeg en gang for alle problemet (av tvil, vantro) som er knyttet til mitt mål X, Broom" (gjenta til gjesping).

"Nå har jeg tilgi alle mennesker som er knyttet til mitt mål, jeg tilgi verden og seg selv. Vi gjorde alt så bra som vi kunne. Broom "(gjenta til gjesping).

Det viktigste - ikke bare si disse setningene, og til stede i øyeblikket, for å være klar over, for å overtale og å føle.

resultater

Metodikk BSFF stor innvirkning på mennesker med blokkerte følelser. Det faktum at undertrykkelsen av den emosjonelle sfære er enten en manifestasjon av upassende oppførsel, eller sykdom. Derfor er "låse opp" på et ubevisst nivå, kan løse mange av problemene med mannen.

Som et resultat, jobbe med deg selv og ditt ubevisste "I" kan øke motstand mot stress, bli kvitt negative reaksjoner (irritabilitet, plutselige utbrudd av sinne, tristhet), økt energi, fysisk og følelsesmessig utholdenhet, får tillit til seg selv og sine evner. I tillegg bidrar BSFF-teknikk overvinnes stamming og andre sykdommer som er av psykosomatiske i natur. Alt dette er bundet til å tiltrekke lykke og glede i livet.

Hastigheten på BSFF teknikker for hver person individuelt. Tross alt, 90% av alt avhenger av personens evne til å føle din kropp og prosesser som skjer i den emosjonelle sfære. Verdi og har størrelse problemer akkumulert bagasje. Man kan bli kvitt det for måneder, andre tar år. Men dypt arbeid på seg selv er verdt det.

Vanligvis folk mistroisk BSFF teknikk, så vanskelig å tro at festningen, som har vokst gjennom årene, og slå rot, er det mulig her så lett og nesten uten problemer bære. Men de første resultatene, er praksisen ikke lenger tvile på effektiviteten av metoden og fortsette å nyte BSFF verktøy for å løse problemene i livet.

ekspert bevis

Til tross for at teknikken BSFF Larry Nims har eksistert i årevis, vurderinger av det er ganske motstridende. Dette kan være på grunn av personlige synspunkter om verden og menneske eller medfødt skepsis. Men, som alle fenomen, teknikk BSFF ekspertuttalelser delt inn i tre leirer. Noen mennesker aksepterer ikke åpen teknikk og finner ut at det bare eliminerer sløyfe på problemet, og problemet seg fortsatt. I den andre leiren var folk (psykologer og psykiatere) som har akseptert metode og selv prøve å praktisere det og justere, fra sine egne erfaringer og observasjoner. Den tredje gruppen - observatører, som er nøytral. De er til en viss grad ta BSFF teknikk, men anser det ikke passer for alle.

anmeldelser

Hvordan alvorlig og kan være skeptiske forskere til resultatene, noe som gir BSFF-maskiner, reelle vanlige experimenters meste positive. De merker restaurering av emosjonell balanse, frihet fra søvnløshet og mareritt, depressive stemninger, styrke kommunikasjonsferdigheter, vinne tale defekter (for eksempel stamming). Men hastigheten på prestasjon alle sine egne, og reaksjonen til en slik dyp studie skiller seg også. I noen etter "trening" stemningen endrer seg ofte, så det er en viss psykologisk "forverring". Andre, tvert imot, munter og morsom våkne opp om morgenen, gjøre øvelser og har en positiv oppfatning av verden er rushing om sin virksomhet.

Det viser seg at de forventningene som foreskriver BSFF-maskiner, bekrefter virkelige utøvere. Så, denne psykologiske verktøyet kan lett brukes av mange mennesker til å hjelpe dem å sette og oppnå de rette målene.