Eggehviter i en flaske: den fordeler, bekvemmelighet og funksjonalitet

La oss se på dette fra alle kanter et nyttig produkt, som et egg. Næringsrik plomme vi skal ikke røre den, og fokusere på de andre ikke mindre nyttig deler, analysere innovasjon av eggehvitene inn i flasken.

Hvor nyttig eggehviten?

Eggehvite inneholder en imponerende rekke nyttige aminosyrer i cellene for vekst og utvikling. Hans stort pluss - lav-kalori, vil det være svært nyttig for folk på en diett, så vel som de som holder seg til et sunt kosthold. Sammenlign: har 45 kalorier og 10 gram protein per 100 gram av produktet! For eksempel ta oksekjøtt 220 kcal og 15 gram protein pr samme volum. Og melk: 70 kalorier og 4 gram protein. Forskjellen er åpenbar, som foreslår bruk av eggehvite.

Hva er proteiner?

Kort analysere fordeler og ulemper for å forstå hva som er bra flytende eggehvite i en flaske på bakgrunn av andre typer protein.

Whey protein. Den er forholdsvis billig, godt syntetisert med andre produkter som absorberes raskt (med en hastighet på 10-12 g per time), der en stor mengde av aminosyrer - 100% av produktet. Men hans pluss - rask absorpsjon gjør det tilrådelig å bruke det bare før og etter trening, og i løpet av dagen det må blandes med andre proteiner.

Kasein. Langsomt absorbert, er det understøttet av den høye konsentrasjon av aminosyrer i kroppen, den biologiske verdi på - 80%. Imidlertid eggehvitene i flasken, i motsetning til dette ikke har en ubehagelig smak og lav oppløsningshastighet.

Soyaprotein. Det bidrar til kolesterolreduksjon, delvis fra dette er det ideelt for kvinner, så lenge produktet er absorbert. Men det fører til østrogen aktivitet og har lav biotilgjengelighet - 74%.

Melkeprotein - et relativt billig produkt med en 90% biotilgjengelighet. Men dette produktet inneholder laktat, noe som virker negativt tarmer.

Og til slutt, eggehvitene i en flaske. Deres aminosyrer indikatorer er ikke bare høye, men også mer av den andre nær til utførelsen av den ideelle proteinet. De har en høy absorpsjonshastighet enn den best egnet for vekttap. Og hva som er viktig, på 100 prosent av den biologiske verdien av egg protein manglene har ennå ikke blitt identifisert.

Hvorfor eggehvitene i en flaske?

Alt er enkelt. Og barnet vet hva du skal spise-butikken rå egg er ekstremt farlig. Det vil alltid være sannsynligheten for salmonella forurensning. Selvfølgelig kan du melde deg på en vaktel egg, men gitt størrelsen og prisen på produktet, ikke den mest godt alternativ.

Eggehvite i en flaske - Moskva, St. Petersburg, og andre byer og tettsteder er på hyllene i et produkt - det er ett hundre prosent protein med en optimal sammensetning av aminosyrer, grunnmaterialet for dannelse av muskelfibre. Og det vil bidra til å oppnå en vakker form, bygge muskler, øke immunsystem. Dette produktet er avgjørende for å arbeide i gym, vekttrening, bodybuilding, høyhastighets idrettsstøttespillere. Aminosyrer hjelpe kroppen til idrettsutøvere raskt bygge opp muskelfibrene, gjenopprette harmonisk sammensetningen av antistoffer, enzymer og hormoner generelt, og ganske enkelt forbedre deres helse. Derfor vil dette produktet være nyttig for folk som bryr seg om deres helse og føre en sunn livsstil.

praktisk bruk

Eggehvite flaske hvordan du bruker? Hvis leseren er å stille disse spørsmålene, er svaret enkelt - det kan drikkes rett fra flasken! Det er helt trygt, så det er ikke nødvendig varmebehandling. Med hånden vil du ikke bli smittet med salmonella. Kan piske den i en blender, gradvis økende hastighet, og du får en deilig protein shake. Du kan steke egg standard. Den kan brukes til mat, der du trenger for å få protein fra egg, for eksempel protein kremer. Du har det samme med denne nye funksjonen kokeprosessen tar det kortere tid.

Dens enkle og lett å ta med deg på veien til å trene. Mange er bekymret for holdbarheten av proteiner i flaskene. Dette produktet inneholder ca 50 dager per pakke og 4 dager etter at flasken er åpnet. Husk at den hvite av egg ut av butikken i sin rå form etter åpning passere et maksimum på to dager. Og de fleste av eggehviter er ikke dyrere enn prisen av vanlige egg i flasker, slik at du økonomisk hvis et slikt kjøp er heller ikke lide.