Emosjonell avhengighet: årsakene. Senter for psykologisk hjelp

Jeg kan ikke leve uten det, fordi jeg elsker det! Sikkert du har hørt det uttrykket mange ganger i filmen, og kanskje uttalt seg. Faktisk er det slik at folk forstår de virkelige høye prosenter , og det er veldig mye feil.

Dette er ikke kjærlighet, og avhengighet - emosjonelle først. Den erstatter den virkelige følelser og godt nok kamuflert under dem, men har en stor forskjell. Love - er et lys, for å skape en følelse av denne friheten. Det er alltid gjensidig, fordi den vokser bare i et forhold, er det ikke gir lidelse.

Gjengjeldt kjærlighet - dette er en misvisende benevnelse. Slik er ikke tilfelle i vår verden. Hvis forholdet forårsaker lidelse, så er det avhengighet - følelsesmessig, økonomisk eller annen måte - dette er essensen endres ikke.

Avhengighet - et bytte av kjærlighet

Oftest er det manifesterer seg i forholdet mellom mann og kvinne. Alt vi er på jakt etter kjærlighet, for oss er viktig å oppleve harmonien i forhold til noen andre. Men så er en frisk person. Hvis en person har et sår uhelbredede psykologisk, emosjonell tomrom i sitt felt, vil han trenge en lidenskapelig kjærlighet, men er ikke i stand til å oppleve det. Alt som han er underlagt, er å finne et anlegg som vil gi det næring med nødvendig vitalitet.

Det er karakteristisk: tørsten for kjærlighet eller energi (kall det hva du vil) aldri bli slukket. Som om faktisk i menneskesjelen et gapende hull, der renner bort følelsen, og han ivrig griper kilden krever mer og mer. Dette kalles "emosjonell avhengighet". Relasjoner er syke og dømt, så lenge du ikke vil være i stand til å helbrede seg selv.

Manifestasjon av avhengighetsrelasjoner

Hvis du ønsker, vil du finne nok av eksempler rundt deg. En konstant konsentrasjon tanker på "favoritt" person - dette er den beryktede avhengighet. Emosjonell først av alt, fordi disse følelsene nå, og bestemmes av livet til en avhengig, hans relasjoner med andre mennesker, ytelse, emosjonelle og fysiske tilstand.

avhengige hele livet - i disse henseender. Det ville synes at en slik "kjærlighet" målet er å være lykkelig. Det skjer, men da dette forbruker holdning. Du kan gi et eksempel: unge mennesker velger å leve sammen, mens hun vier seg til sin utvalgte, skyver alle drømmer og planer for at dette skal fungere, og gir en familie inntil han får en prestisjetung utdanning og karriere bygningen, og deretter ... han går bort fra det.

hva som forårsaker

Hvorfor skjer dette? Fordi mannen ikke hadde kaste som et basseng i et forhold, og gå til sentrum av psykologisk behandling. I stedet følte han at den ulykkelige alene, låsing sine håp for lykke er med disse relasjonene.

Og hvordan kunne det være noe annet, fordi alle angst og selvtillit tvil, alle kompleksene forsvinner under et blikk favoritt! I begynnelsen virker det som er tilfelle. Men dette er bare en illusjon, som dessverre ikke vare lenge. Gradvis begynne konflikter og misforståelser, misnøye med en partner og seg selv.

Mannen selv ikke er klar over, lider mer og mer, og dette vil uunngåelig føre til kollaps av relasjoner, separasjon og enda større smerter. Og videre, kanskje et nytt forhold der en mann skal kaste med enda større iver, å tro at det endelig funnet den rette. Det er lett å anta at resultatet er ganske forutsigbar.

Hvorfor skjer dette

Hva er essensen av dette fenomenet? Avhengig oppførsel - dette er først og fremst et forsøk på å kompensere for sin egen underlegenhet. Betydningen av et slikt forhold er at avhengige person prøver å fylle tomrommet i seg selv en partner. Og dette tomrommet er ganske skremmende. Det manifesterer seg som en endeløs kald, som pinefull ubehag, fylling av noe som er et spørsmål om liv og død.

God psykologisk omsorgssenter - det er hva en person trenger i slike tilfeller, men i stedet fortsatte han desperat forsøk på å finne en sjelefrende og være lykkelig.

Røttene til psykologisk avhengighet

Ovennevnte er årsaken til byggingen av "syke" forhold, men opprinnelsen til dette fenomenet der. For å forstå årsakene, er det nødvendig å gå tilbake til den dype barndommen. Når barnet er født, er han i et forhold i henhold til moren. Ideelt sett har de ikke føler atskilt fra hverandre. Dette sikrer at barnepass, en følelse av trygghet og beskyttelse. Hvis en person normalt passerer dette stadiet - får nok kjærlighet - det vil være åpen for fred og normale forbindelser. Hvis mor var fjernt, ga hun barnet litt kjærlighet, vokser det med sin evige tørst, som vil bli reflektert i avhengighetsforhold.

Den andre viktige fasen mellom 18-36 måneder. Nå er den viktigste oppgaven er å skille barnet, blir som en person. Han prøver å gjøre seg selv og bør oftere høre "ja" enn "nei". Den av foreldrene må stille sikkerhet, men ikke forstyrre for å utforske verden. Barnet må føle at han er verdifull, og fruktene av hans virksomhet er også verdifullt.

Den kommer nå muligheten til å føle deg mett og å delta med andre i en dyp, følelsesmessig tilknytning. Dersom utviklingen går galt, hvis barnets aktivitet er undertrykt, det kritisert, altfor bevoktet, han blir sittende fast i et avhengighetsforhold, vil hele verden bli forgiftet av frykt og mistillit.

Utvikling stopper ikke, det vil si, kan mottas sår bli helbredet, men jo eldre vi blir, jo mindre sannsynlig at det vil skje. Hvis en persons behov for å gi kjærlighet, aksept og omsorg ikke ble møtt som et barn, vil det være så "klissete" på forholdet til andre mennesker. Grunnlaget for avhengighetsforhold er frykten for livet, mangel på tillit, en følelse av verdiløshet, økt angst.

Hvordan bygge et avhengighetsforhold

Kalt forholdet - er et annet problem, som kan være vesentlig for hele oppgaven. Avhengig oppførsel er manifestert i det faktum at en person er villig til å tåle noe, men vil ikke bli avvist og ikke være alene.

Som allerede nevnt, kjærlighet i avhengighetsforhold er en måte å kompensere for sine egne feil. Partner er et objekt som er ment å supplere den til en helhetlig Ya Som du kan se, er dette forholdet dømt til å mislykkes. Den psykologiske tilstanden til begge parter vil bare bli verre, selv om sekundære fordeler kan beholde relasjoner og lenge nok.

Utviklingen av slike relasjoner

Faktisk zaisimosti relasjoner er svært begrenset i deres psykologiske territorium én person er fullstendig oppløst i den psykologiske territoriet til en annen. Han forsvinner "selv", suverenitet, slutter han å leve sitt liv fullt oppløst i en livspartner.

Imidlertid kan den psykologiske tilstand under slike forhold bare forverres. Oppgaven med å fylle en annen person ikke gjennomførbart, fordi den indre integritet oppnås bare som følge av interne ressurser. Avhengighet - en uttalelse av en annen person i Guds sted. Men å skape et utskåret bilde og tjeneste for ham til glemsel blir ikke kvitt sin egen svikt. Avhengighet - en avvisning av seg selv.

Ulike scenarier avhengige relasjoner

Scenarier, som beskriver forholdet utviklet ganske mye. Vi er alle veldig forskjellige, og alle prøver å få sine fordeler. Jo mer emosjonell person, så med stor lidenskap, løper han inn i en slik sammenheng, og jo raskere brenne. Mer reservert folk, tvert imot, vil teste sin styrke, varierer, men resultatet vil fortsatt være i stand til å lære fra dem det de trenger.

La oss se på de viktigste valgene avhengighetsforhold scenarier, hvorav ingen har ekte intimitet sted, ansvar og kjærlighet. Emosjonelle egenskaper av mennesker avgjøre hva alternativet er valgt av dem:

1. Refleksjon i en partner. Fordelen med en avhengig person er åpenbar: han velger for seg en partner som vil fortsette å vise ham at han er ekstraordinær. Det er vanskelig å si hvem som taper i dette forholdet lenger. Avhengige folk vil alltid kreve at hans utvalgte uttrykte sin kjærlighet, ønsket om å tilfredsstille hver dag for å søke hans sted. Det er dømt til å hele tiden bevise at han er bedre enn andre, og verdig kjærlighet. Når en partner er lei tjene som et speil, relasjoner faller fra hverandre.
2. Oppgivelse av sin suverenitet. Denne oppløsningen av hans verden i en annen. Følelsen av vedlegg i denne saken er så stor at en person lever av interessene til de utvalgte. Han overførte hele ansvaret for sitt liv, og med det de ønsker, mål og ambisjoner. Det vil si, spiller forsørget barn en rolle. Videre til den mer emosjonelle barnet, vil bygge slike relasjoner vanskeligere.
3. Kanskje den motsatte situasjonen, når den avhengige personen søker seg til å absorbere sin partner frata ham hans suverenitet, å undertrykke. Følelsesviljesterk person, i dette tilfellet spiller rollen som en forelder. Han leder dem basert på ideen: "Han ville ikke klare det, jeg vil heller vite hva som er best for ham."
4. Absolutt besittelse og psykologisk ødeleggelse av lokalene til kjærlighet. Det er en partner for den avhengige personen i dette tilfellet blir sett på som en ting, og fullt eierskap tillater dem å føle seg mektig og viktig. Og for livet partner ansvar er erklært, men ikke blir utført, de bare er. Det er mulig å sjekke sin egen evne til å styre.

De viktigste symptomene på følelsesmessig avhengighet

Bare ved første øyekast en sterk tilknytning (les - avhengig) - er synonymt med kjærlighet. Dette er faktisk et destruktivt forhold, som bør være i stand til å se. Hvordan kan se avhengigheten av mange masker? For det første, i dette tilfellet partnerne er ofte i konflikt, finne ut av forholdet, krangle. I dette tilfellet, den avhengige partner, har som mål å holde forholdet for enhver pris. Til tross for fornærmelser, ydmykelse, vold, sjalusi og svik, vil han finne hundre grunner til å bo sammen.

Det er bemerkelsesverdig at den avhengige er kontinuerlig med å redde sin partner, endre det til det bedre. Dette er mest tydelig kan ses i en kronisk alkoholiker og hans kone. Avhengigheten nekter å akseptere virkeligheten, han fortsetter å bo i en illusjon om at ting vil bli bedre. For ham, smalner verden ned til et enkelt objekt, slutter han å chatte med venner, slutte å gjøre ting du liker.

Interne endringer avhengig person avhenger av hvordan den er emosjonell person. Men oftere enn hans humør endrer deprimert og deprimert. Han var mer overbevist om sin egen unattractiveness synker selvfølelse i øynene hans. Avhengig tilbøyelig til å skjule fra andre problemene i forholdet til partneren.

Videre kan det samtidig tjene for seg selv en eller flere typer avhengigheter. Ikke nødvendigvis vil det være alkohol eller narkotika - noen blir handleglade, den andre vil sette seg ned på søtsaker. Til slutt, fullfører liste over symptomer på svekket fysisk helse. Denne søvnforstyrrelse og fordøyelsessykdommer, hudsykdommer og psykosomatiske sykdommer.

Hvordan bli kvitt følelsesmessig avhengighet

Utgang fra den beskrevne situasjonen du kan hjelpe kvalifisert psykolog. Hvis du bor i Moskva, kan du søke Center "Gestalt", hvor du venter på de beste spesialister på sitt felt.

Faktisk noen terapi er det en appell til seg selv, tilbake til røttene, til tidlig barndom, til den helbredende kraften i kjærlighet i seg selv, som ikke var nok tid. Det vil gi deg og en psykolog.

Det neste trinnet må gjøres er veldig viktig - å anerkjenne eksistensen av et forhold. Et tegn på dette er den komplette negasjon. Så lenge du ikke stoppe og snu for å møte henne, vil du bli dømt for livet for å flykte fra henne, later til å være bare ikke se det. Bare da kan du gå videre til en ny fase i selve studien, for å utdype kontakt med seg selv, føler sine egne lyster, lenge siden atrophied og glemt, deres følelser, behov og grenser. Nå blir det mulig å jobbe med selvtilliten og evnen til å akseptere deg selv.

Opplever sterke følelser blant narkomane er vanligvis blokkert. vi ofte faller inn i et forhold i en tid da det ikke er i stand til å akseptere din angst og frykt, skam og skyldfølelse.

Undertrykkelse av følelser - er mangelen på frihet, og du allerede vet hvor denne veien fører. Derfor er det et viktig område i arbeidet med en psykolog - en gradvis åpning for seg hele spekteret av følelser. Det er nødvendig å ha råd til å leve dem, føle, endre med dem. Det gir en annen vei - å ta ansvar for sine liv. Og det er på samme tid avvisning av ansvar for andres liv, deres skjebne og løsninger. Den eneste måten å etablere sunne grenser i forhold. Det løser umiddelbart en masse problemer, konflikter, fornærmelser og trykk.

Den dypt nivå av healing

Når alle de ovennevnte trinnene er fullført, vil ha en mulighet til å flytte til et nytt nivå. En psykolog kan hjelpe deg å gjenvinne evnen til å føle sårbarhet og hengivenhet, behovet for intimitet. Frigjøringen av det indre barnet - en lang og komplisert prosess. Typisk, for å fullføre denne prosessen, er det nødvendig å studere effekter av trauma. Arbeide med den traumatiske opplevelsen - det er en nødvendighet for å sørge og si farvel til den uoppfylte barndommen lykke med de drømmene som forble oppfylt. Som et resultat av sorg vi vokser.

Til slutt er det den siste oppgave - å lære konstruktiv kommunikasjon uten manipulasjon. Du må lære å akseptere seg selv og andre for å tåle virkeligheten og dens uoverensstemmelse med våre forventninger, lage sine egne følelser, akseptere og dele ansvar. Og samtidig holde kontakten med din indre barnet. Psykologisk hjelp vil være uvurderlig for kjøp av nye ferdigheter.