Ginger for vekttap: hvordan du skal brygge ingefær

Den historiske fødested wild ginger - Sør-Vest-Asia, men nå er det helt erstattet dyrket ingefær i Vest-Afrika, Australia, Kina og Indonesia. Ginger, eller hvit rot, refererer til stauder, rette stammer som bambus, blader lansettformede litt spisse. Singabera botaniske navnet på sanskrit har to betydninger som "i form av et horn" og "universell medisin". Ingefær familien (Zingiberaceae) er 47 slekter og 1000 arter.

Blomster av tre kronblad, malt i lyse farger, som minner om karamell. Den grunnleggende verdi av ingefær er hektet kjøttfulle rot-forgrenet, inneholdende næringsstoffer og eteriske oljer. Inneholdt radikalt aktiv substans Gingerol (Gingerol, [6] -gingerol), meddeler ingefærsmak, hot chilipepper.

Nyttig egenskaper og bruksområder ingefær

Bruken av anlegget finnes i mat som et krydder. Som å brygge ingefær, og vet tradisjonell medisin, hvor det er brukt i roten tørr renset form av opp til 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% stivelse, aminosyrer. Ingefær stimulerer blodsirkulasjonen og hindrer avsetning av fett i kroppen.

Som inneholdes i roten ingefær eterisk olje, aktiverer metabolske prosesser i kroppen bidrar til å eliminere giftstoffer og overskytende rester med varme, så ingefær brukt mot overvekt og fedme. Hvis du endrer matinntaket og inn i diett mat med ingefær, er det mulig å oppnå ønsket resultat.

I japanske restauranter som serverer sushi med ingefær røtter. Den japanske bruke dem under måltidet, overgangen fra en mat til en annen. Det faktum at ingefær fremmer god fordøyelse, slik at du kan gå ned i vekt, men her må du tydelig vet hvordan å brygge ingefær slanking riktig. Nettopp for dette formålet, kan du bruke ingefær te, drukner den ut sult. Ginger for vekttap kan brukes frisk, salat ut av det kompletterer en diett eller egnet for faste dager.

For salaten trenger en av appelsinskall, ginger root og selleri, og tre stykker av hakkede friske gulrøtter. I tillegg til disse ingrediensene, bakt i ovnen trenger to stykker av sitron og to rødbeter. Alt dette er nødvendig for å helle vegetabilsk olje og bland.

Oppskrifter ingefær te for vekttap

1. Trekk og riv ginger root, fylle den med kokende vann og dekselet, til i dag. Før bruk, legg en skje med honning og sitron ring, så te vil smake bedre. Morgenkaffe kan erstattes med ingefær te forberedt dagen før. Det vil legge energi og vitalitet til kroppen. Men ikke misbruke denne drinken, så hvordan brygge ingefær bør være forsiktige, for ikke å forårsake fordøyelsesbesvær.

2. Finhakket ginger root, tilsett vann og kok over svak varme. Avkjøl, legge til infusjon av honning og sitron. For en mer effektiv drift av infusjons kan suppleres hans balsam, kamille og andre urter. Denne drikken forbedrer lever, nyre og forynger huden.

3. For å forberede te vil trenge ginger root og to fedd hvitløk. Hvitløk er lagt for å forbedre handlingen og gir te en krydret smak. Skrelt og skåret ingefær hell to liter kokende vann (før brygging ingefær, tilsett hvitløk i den, og deretter insisterer en halv time). Etter fjerne ingefær og hvitløk. Drikk dette te før måltider anbefales.

For å gå ned i vekt må du drikke ingefær te hver dag, samtidig nekter å sukker og andre søtsaker. Det er mange andre nyttige oppskrifter med ingefær for vekttap - det drinker og første kurs, siden retter og desserter med tillegg av krydder. Men i disse tilfellene før brygging ingefær, må du nøye beregne doseringen.

Kontraindikasjoner mot bruk av ingefær

Slank rot er kontraindisert i gallestein, hypertensjon. Graviditet og amming, før du trenger å brygge ingefær oppsøke lege.