Hvor mye vann er i en mann, og det er nødvendig å drikke mye vann?

Mange har hørt siden barndommen, at en person med 80% vann. Noen eksperter mener at dette tallet er overdrevet. La oss prøve å finne ut hvor mye vann er i et menneske, hva som anses som en normal figur, hvordan det endres i ulike situasjoner for menneskelig eksistens, rolle i livet til den menneskelige kroppen spiller en vann-salt metabolisme, og hvorfor du trenger å drikke mye vann.

Vann og alder

Mengden av vann i kroppen av hver av oss varierer betydelig med alderen. Jo yngre en person er, jo mer det. For eksempel inneholder månedlig embryo 97% vann, bare født baby - opp til 80%. Med alderen, folk liker å "tørke ut" eldre består av vann bare 57%. Så svaret på det enkle spørsmålet om hvor mye vann en person avhenger først og fremst av alder. Videre er innholdet av menneskekroppen varierer i forskjellige organer. Det er kjent at det meste av det i hjernen - til 85%.

Vann og sykdom

Vitenskapelig er det bevist at 70% av mennesker opplever mild dehydrering. Dette er ofte tilskrives økt tretthet på dagtid, forverring av hjernen (han lider av dehydrering aller første), og andre vanlige plager. Vitenskapelige undersøkelser har ført til interessante resultater: bare forbruket av vann i tilstrekkelig mengde kan redusere sannsynligheten for utvikling av tykktarmskreft med 45%, blære - med 50%. En av de mest vanlige, dessverre, kreft, nemlig brystkreft, også utvides lagt reglene i væskeinntak.
For forringelse er tilstrekkelig til at vanninnholdet i organismen redusert med bare 2% av det normale. Hvordan avgjør dere hvor mye vann er i en person - normen?

Det normale vanninnhold

Det viser seg at alder er ikke det eneste som påvirker dette tallet. Mye avhenger av menneskekroppen. Folk med normal vekt (normal vekt - høyde i centimeter minus 100 cm, pluss eller minus 5 kg, men de vektbestemmelse systemene, det er mange) inneholder omtrent 65% vann. Og dette tallet anses å være normal. I alle fall, resulterer det i en tutorial "Normal fysiologi" Smirnova, bestemme hvor mye vann er i personen.

Verre enn personer med høyt fylde, vann de erstattet lipider, dets innhold kan senkes til 55% eller mindre (avhengig av graden av fedme). Men tynne mennesker kan være opp til 70% består av vann.

Hvorfor trenger vi vann?

Bruk av levende organisme er basert på næringsinntak og utskillelse av stoffskifteprodukter. Når innsiden, sammen med nyttige stoffer som nøytraliserer skadelig leveren. Men fjerning av avfallsstoffer unødvendige travle nyrer. De må utgangs forskjellige salter, syrer, stresshormoner (samme som adrenalin). Men for normal nyre konsentrasjonen av disse stoffene bør ikke være for høy, og i stand til å oppløse dem bare vann. Ellers, over tid, utvikle nyresvikt, dvs. nyrene ikke kan takle arbeidet og utgang, ikke alle giftstoffer fra kroppen. De gjenværende faststoffer i suspensjon danne sand og steiner i nyrene med alle dens konsekvenser.
Skadelige stoffer akkumuleres i kroppen, hvilket fører til dens kronisk forgiftning. Resultatet - nesten alle våre sykdommer. Derfor, ikke engang det viktige spørsmålet, hvor mye vann en person så mye som det er behov for å konsumere, slik at kroppen har jobbet uten en svikt i normal modus.

Hvor mye vann bør du drikke?

Hva legene gjøre når en pasient kommer til dem med en forgiftning? Vask mage, tarm og blod (sette IV med vann eller en isotonisk oppløsning). I slike nøds forhold hele det intracellulære fluidet erstattes i løpet av få dager. Normalt (som legene sier) dette bør gjøres innen 25 - 30 dager. I praksis, de fleste nedopotreblyaet væske, og oppdatere kroppen din i ca 160 dager. Faktisk veldig trist figur.
Men alle kan hjelpe seg selv. Norma væskeinntak faktisk også an på hvor mye en person er ute av vannet på hans alder, yrke og selv den tiden av året. For eksempel, for en person som veier 60 kg regelen ikke bør være mindre enn 1,8 liter.