Hvordan bli smart i 5 minutter? Hvordan bli smart: 5 enkle måter. Utvikling av menneskelige evner

Det finnes situasjoner der det er uklart hva andre sier eller umulig å løse ethvert problem eller spørsmål, eller er vanskelig å finne en god og riktig svar på spørsmålet. Generelt, uansett, for å komme seg ut av problemer. På dette punktet er spørsmålet: "Hvordan bli smart" Innen 5 minutter, selvfølgelig, vanskelig å oppnå betydelige resultater når det kommer til hjernen og utviklingen av intelligens. Men hvis du regelmessig håndtere, vil effekten være svært merkbar.

Hvordan bli en smartere andre: noen tips

Arbeidet med å forbedre intelligens, utvikling av hukommelse og konsentrasjon, øke fleksibiliteten i sinnet og øke hastigheten på operasjonen kan deles inn i flere områder. Regelmessig praksis vil bidra til å svare på spørsmålet om hvordan å være smart i 5 minutter om dagen.

self-utdanning

1. Øke ordforrådet. Hvis talen ble gjort noen nye uttrykk, tittel, etc., så må du få en ordbok og se på dens verdi. Det er også nyttig å ta en ordbok og lese den for et par sider om dagen. Med jevne mellomrom må gjentas reist og teste sine kunnskaper. For å kontrollere bruken av ulike programmer på Internett. Det er mange forskjellige tester. For et par måneder kan du øke ordforrådet for et par tusen ord.
2. Uavhengig undersøkelse av det aktuelle området av kunnskap. Dette er en av de viktigste punktene i å gjøre problemet med hvordan å bli smart på skolen.
3. Lære et fremmed språk. En aktivitet som vil forbedre mange av egenskapene til sinnet. Det er ikke bare utviklingen av minne (læring av nye ord), men også logikk, siden setninger og ord er konstruert i henhold til visse grammatiske regler. Det vil også bli utstyrt med en annen kultur.
   Pass på å prøve å "leve". Nå er det mange forskjellige tjenester som gir denne muligheten: spesielle områder og programmer. Det samme Skype, der du kan chatte direkte med en innfødt. Hjernen har til raskt å finne løsninger for å forstå andres tale, for å svare på et annet språk. Som et resultat, øke hastigheten på tanken.
4. Reading. Det er ikke tilrådelig å stoppe valget bare underholdende litteratur. Det skal ta opp de klassiske verker, samt en interesse for vitenskapelige og populære publikasjoner. Det er en måte å sette ut i praksis etter første ledd. Lese klassiske verker kan du prøve på seg rollen av alle, for å vurdere alle tegnene, lære å vise empati og en dypere forståelse av menneskets natur.
5. Educational TV. Det er mange gode pedagogiske kanaler, for eksempel "Air Force", "Science 2.0", "Kultur", etc. Overføring er også mulig å lære mye og sterkt berike deres indre verden.

hjerne treningsøkt

Regelmessig mosjon, en beslutning av ikke-standard og logikk problemer signifikant øke nivået av intelligens. Hvordan? Bli en smart mann, samt sterk, kan det bare være en vanlig øvelse.

1. Puzzle fungere som trenere. Du kan lære hvordan å løse Sudoku eller samle Rubiks kube.
2. Hoderegning. Som de sier, matematikk tankene i orden. I tillegg er det en veldig nyttig ferdighet i hverdagen. For eksempel, gjør et kjøp i en butikk, kan du beregne hvor mye de vil koste. Eller for å beregne kostnadene av verktøy. Ja, og hvem vet hva annet kan beregnes i våre liv!
3. Løs kryssord og kryssord.
4. Løs gåter, anagrammer, for å utføre oppgaver på IQ-tester.

opprettelse

Kreative mennesker tenke utenfor boksen er flere løsninger på det samme problemet, er i stand til å se på problemet fra forskjellige perspektiver. Derfor er det nødvendig å delta i verden av skjønnhet. Du kan gjøre maleri eller fine art photography. Det er også en god måte å utvikle kreativitet er å skrive dikt eller Burime.

Ulike håndverk klasser er også svært nyttig, fordi utvikle finmotorikk, rolig og lære å fokusere.

utvikling av hukommelse

Muligheten til å raskt og permanent lagre mye informasjon er svært viktig i dagens verden. Etter at han ble en intelligent mann kan bare inneha leksikon kunnskap. Det finnes ulike måter til utvikling av hukommelse, oppfunnet mange teknikker. Du kan bruke en av dem. Det vil også være svært nyttig å huske vers, spille spill, memorere plasseringen av objekter og ting, gjentar hverandre lange setninger, etc. Det er en enorm mengde spill rettet mot utvikling av hukommelse. De kan leke med sine barn, for eksempel. Det vil være nyttig for både barn og foreldre. Deretter vil dette fjerne spørsmålet om hvordan å bli en smart jente eller en gutt.

ny opplevelse

en endring av natur vil slappe av og utvide horisonter. Hjernen begynner å fungere veldig annerledes.

• For nye opplevelser kan du gå på en tur. Du kan gå til utlandet eller til en annen region av landet.
• Ingenting så beriker den indre verden som kommunikasjon med forskjellige mennesker. Det lærer oss også å være en god samtalepartner.
• Må være i stand til å lytte til samtalepartner og ikke nøl med å stille spørsmål.

sunne vaner

Dette punktet bør vies spesiell oppmerksomhet, som å være den mest intelligente kan bare være en god selvorganisering.

1. Begrense visning av TV-underholdning. Kommersielle TV er ikke utvikling av menneskelig.
2. Hvis på pause, er det nødvendig å gi preferanse til ikke å vise bilder av kattunger eller lese vitser. Mye bedre å åpne "Wikipedia" og bli kjent med en tilfeldig artikkel. Eller lese om hendelsene som skjedde den dagen.
3. Interessert i dagens nyheter. En person som ikke er fiksert utelukkende på deres erfaringer er veldig interessant å snakke med.
4. Få nok søvn. Med mangel på søvn, hjernen fungerer mindre effektivt. Med et overskudd av - det er apati. Så hvordan å bli smart i 5 minutter i en drøm virkelig, trenger du å hvile kroppen din.
5. Movement - det er livet. Fysisk aktivitet øker nivået av effektivitet i hele organismen, inklusive og hjernen. Det er ønskelig i inngrep med frisk luft for å øke oksygeninnholdet i blodet. Du kan ta en joggetur eller gjøre øvelser eller ta en spasertur til jobb eller tilbake, eller gå til gym. Som du vil.
6. Riktig ernæring. For sinnet er svært viktig kosthold. Med en mangel på næringsstoffer også reduserer dens effektivitet. Det anbefales å alltid tilstede valnøtter, rosiner, fisk, korn, frukt (både fersk og tørket) og grønnsaker. Det er ikke nødvendig å helt gi opp søtsaker, fordi Glukose er "fast food" for hjernen, men bruken er ønskelig å begrense.
7. Bit dataspill. Vi spillere reaksjon hastighet, flytting, som fingrene av pianister er godt utviklet, de tenke raskt og orientere seg i det nye miljøet. I tillegg har spillet lar deg laste følelsesmessig.
8. Brettspill som sjakk og dam, utvikle fleksible tenkning og utvikle evnen til å forutse handlingene til motstanderen.
9. Ingen multitasking! Det "dreper" evnen til å fokusere på en ting, disaccustoms av målrettet arbeid.
10. Klassisk musikk har en beroligende effekt og bidrar til å konsentrere seg.
11. Sinnet må ikke bare arbeid, men også slappe av.

Hvis du ønsker å aktivere hjernen

Det er tider når du trenger å raskt samle. I disse tilfellene, til en svært presserende spørsmålet om hvordan bli smart i 5 minutter hvordan å overklokke hjernen din og gjøre det arbeidet. Noen enkle teknikker kan hjelpe i dette. For det meste er de i retning av å øke nivået av konsentrasjon.

• Tyggegummi stimulerer flyten av blod til hodet, så sinnet begynner å jobbe mer aktivt. Det fungerer nesten umiddelbart, men går effekten raskt - i ca 20 minutter.
• Kaffe og bolle eller sjokolade vil bidra til å muntre opp og konsentrere seg om å løse problemet.
• Energidrikker på grunn av sin sammensetning er i stand til å forvise tretthet og utmattelse. Men de kan være skadelig, så det er ikke nødvendig å misbruke kjemi.
• Lukt rosmarinolje-konsentrasjonen øker.
• Det anbefales å ta en horisontal posisjon i arbeidet med komplekse og kreative utfordringer siden denne holdning har en avslappende effekt. Dette i sin tur øker nivået av kreativitet som gjør det mulig å oppnå resultatet.
• Tenker høyt stimulerer flytte intelligens.
• I adressering ønskelig at et drag eller maling, så Dette vil gi bedre fokus.

i konklusjonen

Selvfølgelig spørsmålet: er "Hvordan bli smart på 5 minutter" vanskelig å svare entydig, fordi et sammensatt begrep. Derfor må du jobbe på mange fronter. Men ikke behandle klasser for seriøst, fordi Mange av disse metodene er av natur spillet. Det viktigste - å bruke all den kunnskap og ferdigheter ervervet, bare da vil den praktiske holdning av alle øvelser og tiden vil ikke bortkastet.