Hvordan justere skjermen til å jobbe med en datamaskin påvirker ikke brukerens perspektiv?

I dag er det vanskelig å forestille seg et hus som ikke har en datamaskin. Denne teknikken har blitt en pålitelig assistent i arbeid, skole, søke og bearbeiding av informasjon, og selv i de enkleste husholdnings anliggender. En integrert del av enhver PC er noe slikt som en skjerm. Det kommer an på den, som vil være sliten på øynene til brukeren, om en hodepine etter å ha sittet så lenge på internett, og om folk vil være i stand til å fungere normalt i et par timer om dagen vises. Denne artikkelen forteller deg hvordan du kan justere skjermen så mye som mulig på riktig måte, slik at det ikke skader helse, og å tilbringe tid PC var så komfortabelt som mulig.

Til å begynne, la oss se, på grunn av hva øynene blir lei når du arbeider på datamaskinen. Ved lang sitter foran skjermen øker belastningen på flere muskelgrupper - tilleggsspenning er nådd armmusklene, nakke og rygg. Men mest av alt lei øyemusklene. Dette skyldes det faktum at personen som sitter foran datamaskinen krever en viss konsentrasjon, og endringen i fremgangsmåten og hastigheten på lesing.

Blant annet de tekniske egenskapene til mange skjermer føre til at datamaskinen brukeren begynner å blinke tre ganger sjeldnere enn vanlig. På grunn av denne beskyttende film øye tørker hurtigere, og at hornhinnen er forsynt med tilstrekkelig fuktighet. Resultatet er en reduksjon i synsskarphet (i noen tilfeller kan utvikle en falsk nærsynthet), en følelse av tørrhet og brenning i øynene, smerte i løpet av øyebevegelser, og smerte i øyehulene og panne. Nå la oss se på hvordan du setter opp skjermen slik at under drift for å redusere belastningen på øyet muskler og unngå disse ubehagelige symptomer.

En av de viktigste faktorene som påvirker tretthet i øynene når man arbeider ved datamaskinen, er indikatorer på kontrasten og lysstyrken på skjermen. For å forstå hvordan du konfigurerer dataskjerm optimalt, må du kjenne noen nyanser av hvordan våre øyne reagerer på lysstyrke. For å laste øyet var minimal, må denne innstillingen justeres slik at de korresponderer med lysstyrken på lysstyrken på skjermen i rommet. Hvis rommet er veldig lys, trenger du en litt "jukse" denne parameteren til å overvåke, og hvis det er ganske kjedelig (eller hvis du liker å sitte ved datamaskinen om natten), tvert imot, lavere. Hvordan justere skjermen, kan kroppen fortelle seg selv - i sterkt lys i rommet for å overvåke bildet virker ikke mettet, og synes altfor lyst på moderat lys. Trenger bare å eksperimentere litt, og du kan velge den optimale lysstyrken.

Men etter hvert som teknologien ikke står stille, har ledende display produsenter reddet oss fra den konstante justering av lysstyrke, lanserer en smart-skjermer. Viser disse enhetene tilpasset lysforholdene automatisk. Hvordan justere skjermen hvis det er ingen funksjon Smart? Den enkleste måten - er å åpne buret rent i MS Word, og sammenligne den med "hvite" belysning rundt skjermen. Hvis denne listen vil blende og minne lampe, lysstyrken du trenger litt avtatt. Hvis han virker mørkere enn sine omgivelser, er det nødvendig å forsiktig øke denne innstillingen.

Ikke glem om riktig plassering av skjermen. Det må være plassert like under øyehøyde (som danner en vinkel på omtrent 10 grader). Bak din arbeidsplass bør ikke være noen direkte lyskilder som kan skape gjenskinn på skjermen.

Og nå som du vet hvordan du justerer skjermen riktig, la meg minne deg en enkel sannhet, bidrar til å holde øynene når du arbeider på datamaskinen. Voksen per dag bør ikke holdes foran skjermen mer enn seks timer. For barn og eldre, og denne gangen ikke overstiger to timer. Ikke glem om det, og din visjon vil alltid være i best form!