Hvordan sette barnet til å sove. Estivilya metode

Babyen er stadig behager deg. At han er den viktigste hensikten med livet. Men den unge moren er ofte slik at hun var veldig lei av omsorg for barnet. Spesielt slitsom hverdag reisesyke på dag, kveld og natt søvn. Når babyen er fortsatt ganske liten, satte ham til sengs er enkelt. Men når han vokser opp og får vekt, er det vanskelig å rocke kvinnen fysisk. Og hun begynner å tenke på hvordan å lære et barn å sovne på egenhånd. I dette arbeidet kan det hjelpe legene Estivilya metoden. I denne artikkelen vil vi snakke om det.

Spansk lege Estivil kom til den konklusjon at et barn under 5 år må normaliseres natts søvn, må han nødvendigvis lære å sovne uten hjelp av foreldre. Så i fremtiden vil det ikke ha søvnløshet og andre problemer. Hvis opptil 5 år gammelt barn ikke kan plasseres i sengen uten min mors hjelp, i voksen alder en person lider av søvnproblemer. Som metode Estivilya, kan et barn fra seks måneder må sove alene på rommet sitt, i mørket og ikke våkne hele natten. Trenger bare å lære ham dette. Og ikke prøve å lete etter unnskyldninger: kolikk, tenner, sykdom, bare nyte en baby vant til sunn søvn.

Så, er det første du bør gjøre er å nekte å reisesyke. Nå trenger du ikke hjelpe barnet sovner. Du må være rolig, trygg på sine evner. Nær Du må være gutt leketøy, smokk og barneseng der barnet sover. Gjør hver dag av det samme, barnet gradvis venne seg til kvelden ritual for sengetid. Estivilya metoden innebærer legging av barn i vinter på 20: 00-20: 30 og sommer 20: 30-21: 00. Det var på denne tiden, er det enklest å få til å sove.

Estivilya metode som hjelper barnet til å sove:

1. Sette barnet i en barneseng. Oppføre seg, som vanlig, selvfølgelig. Nestle ham med et teppe. Sensing noe var galt, er barnet sannsynligvis vil umiddelbart få opp eller begynne å gråte da han så at hans mor ønsker å forlate rommet. Du trenger ikke å umiddelbart forsøke å sette den på igjen. Sitte ved siden av sengen, fortelle barnet milde stemme at "mor ønsker å lære deg å sove, se, du fikk nær bjørnen, er du ikke alene."
2. Deretter satte baby tilbake og ønsket ham god natt og forlater rommet. Vær forberedt på at barnet vil gjøre alt for å få deg tilbake. Han vil ordne et raserianfall, gråte høylytt, står ved sengen, nervøs. Vi anbefaler deg å ha tålmodighet og mot, fordi kampen har nettopp begynt. Ikke i noe tilfelle ikke gi opp og ikke ta babyen i armene, rocking. Han lærer at han kan få sin og Estivilya metoden vil ikke fungere.
3. Når du har forlatt rommet, hver 3-5 minutter, gå tilbake. Men for å berolige eller bidra til å sovne, men for å vise at min mor der og vil ikke gå bort. Da han kom tilbake, fortell meg hva du trenger å sove, og god natt. Gradvis, kan tiden økes opp til 5-10 minutter eller mer.
4. Vær krefter som opprettholder de mest problematiske tidlige dager. Det er verdt å lide en gang, men da barnet kan lære å sovne på egenhånd! Vanligvis babyer gråter for omtrent en time eller to, og deretter gå i dvale.

Mange kjenner ikke metoden Estivilya, vurderinger om det lar dårlig, mener at måten å ødelegge et barns psyke. Men andre mødre sier at det hjelper å kvitte seg med reisesyke. Barnet er psykologisk sunt. Å vedta Estivilya metode eller ikke, bestemmer hver mor selv.