Hvordan vet du at du drikker for mye alkohol?

Fredag kan du ikke vente på det øyeblikket når du går på jobb, spise en deilig middag, åpner samtidig en flaske av din favoritt vin. Tross alt, fikk du den for en uke med hardt arbeid. Eller, kanskje din ide om den perfekte slutten av uken - en tur med venner i klubben til å drikke et par cocktails, slappe av og ha det gøy. Med dette er det ingen problem. Videre leger sier at et glass vin om dagen har en positiv innvirkning på helsen din.

Problemene begynner når du utvikler avhengighet av alkohol, noe som kan føre til alkoholisme, som ikke er så lett å bli kvitt. Mange tidligere alkoholikere forstå at hvis de la merke til tegn på overdreven bruk av alkohol før, kunne vi ha unngått helvete der de måtte gå, og for ikke å skade deres familier, helse og livet generelt. Her er noen tegn på at du mister kontroll over alkohol.

Brennevin er den sentrale figuren i helgen

Hvis du ikke kan forestille seg en dag eller annenhver dag uten alkohol, kan det være et tegn. Det er også et tegn på at du har blitt avhengige av alkohol, kan det tenkes at alle slags aktiviteter bør omfatte bruk av alkoholholdige drikkevarer. Hvis du drikker ett glass vin hver dag, vil det gagne din helse, men hvis du bruker den ukentlige frekvensen av alkohol i en sittende, ville det negere alle de positive effektene som dette kan ha alkohol på kroppen din.

Videre kan det føre til større problemer. Drikk meget farlig i store mengder, da det øker blodtrykket og kan være uforenlige med enkelte legemidler. Andre farer - det er alkoholforgiftning, fysikalsk trauma, sykdom, seksuelt overførbare sykdommer, seksuell dysfunksjon, leverskade, og så videre.

Du trenger alkohol for å føle seg vakker og trygg

Mange mennesker som utvikler alkoholavhengighet, begynner å trenge alkohol for å føle seg bra. En person kan være sjenert og usikker på seg selv, men når hans blod blir litt alkohol, blir hele livet en fest.

Han begynner umiddelbart å føle at han har blitt den mest attraktiv, vakker, smart og munter person i distriktet. Men denne følelsen ikke vare lenge, og kan bli erstattet av en mye mer ubehag.

Du begynner å skulke ansvar

En av de sikreste tegnene på at alkohol blir et problem for deg - dette er unndragelse av avgifter på jobb eller hjemme. Du stadig ikke kommer til å arbeide under påskudd av sykdom på grunn av bakrus?

Er du stadig å sette av forskjellige ting, så mye lettere å drikke enn å vaske ting eller fullføre et prosjekt på jobben? Kanskje du ikke kan konsentrere på jobb, så alt du kan tenke på - det er spriten, som venter på deg på slutten av dagen? Disse symptomene kan tyde på at du har et alkoholproblem.

Nære mennesker begynner å uttrykke bekymring

Nære mennesker kommentert bruk av alkohol, eller du har uttrykt bekymring for at med deg at noe er galt? Eller kanskje du smette møter med disse kjære for å unngå konfrontasjon? Når du begynner å drikke mer, du blir mer isolert fra folk du liker. Og det siste du vil - det er en konfrontasjon med venner og familiemedlemmer. Mange synes at de har alt under kontroll, og deres familier ikke forstår, etter at de må passere.

Er du selvmedisinering

La du merke til at bruk av alkohol er assosiert med dine følelser? Du drikker for å føle deg bedre når du har en dårlig humør? Eller for å unngå kompleksiteten i livet og de vonde minnene? Hvis ja, så du gjør en form for egenbehandling, og at det i enhver situasjon er ikke en god løsning, selv om den ikke er involvert alkohol. I en studie fant også at selv - dette er en vanlig mekanisme for håndtering av post-traumatisk stresslidelse. Hvis du oppdager at du ønsker å drikke, når du har en dårlig humør, er det på tide å se på årsakene til dårlig humør, og ikke prøve å kvele ham en drink.

Du har utviklet en høy toleranse for alkohol

Hvis du har et problem med alkohol, vil du legge merke til at du trenger å drikke mer og mer for å varme opp og hurrarop. Dette skyldes det faktum at kroppen din blir vant til alkohol, men hjernen har utviklet høy motstand mot dens virkninger. Du må bruke mer for å oppnå samme effekt. Som den stadig økende stabilitet kan du utvikle en fullverdig forhold, som deretter blir til alkoholisme.

Det er en sjanse for at du allerede er i faresonen

Forskerne rapporterer at nå er rekordmange mennesker står i fare for alkoholisme, eller nær den. Ifølge en studie, har om lag en tredjedel av voksne på et tidspunkt i livet eller vil bli påført av overdreven alkoholforbruk, og bare 20 prosent av dem som lider av slike problemer, søke profesjonell hjelp.

Din risiko sonen er forskjellig fra andre folks risikoområder

Alle mennesker er forskjellige, og den menneskelige kroppen på forskjellige måter å håndtere det som foregår i dem. Når det gjelder alkohol, er ingen identiske. Menn er mye bedre i stand til å takle alkohol enn kvinner, for eksempel, slik at kvinner ikke bør prøve å drikke så mye som menn drikker. Dessuten kan det også være farlig. Kvinner kan lett lide av akutt alkoholforgiftning, da dette ville kreve bare 6-7 porsjoner med alkohol i tilfelle av en liten kvinne, mens for menn er det en stor mengde øker to ganger.

En person evne til å behandle alkoholen avhenger også av dets gener. Studier viser at den genetiske koden kan være ansvarlig for mer enn halvparten av tilfellene av forekomst av problemer med alkohol. Selv om genene selv ikke definerer du bli en alkoholiker eller ikke, må du lære historien om familien din, for å bestemme nivået av risiko. I tillegg bør du være oppmerksom på at overdreven drikking er blitt farligere med alderen, som de blir eldre er å endre måten kroppen behandler alkohol. Dette forklarer hvorfor du ikke kan gjenopprette fra festligheter av natten like enkelt som du gjorde som student.

Hvis du drikker for mye og for fort, hjernen begynner å fungere annerledes

Å drikke alkohol i stor grad kan endre måten hjernen din fungerer. Hvor mye, hvor ofte og hvor raskt du drikker alkohol påvirker hvordan det vil påvirke hjernen, og dette i sin tur kan føre til farlige endringer i funksjon av hjernen din, så vel som i forståelsen av hva han trenger, for å opprettholde livsviktige funksjoner.

Ta en titt på den delen av ditt forhold til alkohol

Tross alt, ikke alle, drikke, det er problemer med den. Derfor er det mulig at du noen ganger kan nyte en rolig glass vin. Dette er bemerkelsesverdig, ettersom moderat bruk av alkohol høyre du ikke bare vil ikke forårsake skade, men også for å dra nytte av det helse.