Komposisjon, nyttige egenskaper og kalori drue rosiner

Søte, saftige små bær druer alltid fremkalle tanker om varm sommer og den vakre sjøen, er en velsmakende delikatesse, gitt oss av den sørlige naturen. Og en som er mest elsket av alle for mangel på frø og søt smak skiller seg ut blant de mange varianter - en rosin. Kalori druer, men gjør det uønsket i store mengder overvektige mennesker, men de gode egenskapene av denne frukten gjør det mulig å gjennomføre alle dine favoritt.

Nyttige egenskaper druer

• Er i stand til å normalisere blodtrykket.
• Det forbedrer blod.
• Øker hemoglobin.
• Det bidrar til å rense kroppen for giftstoffer, toksiner og annen møkk.
• Utmerket toner og gir styrke.
• Den har en oppkvikkende effekt.
• Det bidrar til raskt å takle akutt inflammasjon i luftveiene med pleuritt, astma og andre sykdommer.
• Raskt gjenoppretter kroppen etter sykdom, fysisk anstrengelse eller stress.

I tillegg, hvis vi glemmer om kaloriinnholdet i rosiner også nyttig for muskler og hjerte-karsystemet, samt lever og nyre druer,.

Kontra

Men med alle de gode egenskapene av denne frukten er ikke anbefalt og selv forbudt i:

• diabetes;
• magesår;
• eventuelle akutte former av nevrodegenerative sykdommer;
• fedme.

Selv folk med litt overvekt er ikke nødvendig å lene seg på druer. Kalori-kish mish, for eksempel, 95 kcal per 100 gram, noe som er ganske høy.

calorie druer

Selv til tross for at druen er nesten 80% vann, er det svært næringsrik dessert. Etter dens næringsverdi på grunn av tilstedeværelsen av sukrose, fruktose og glukose i de resterende 20%. For eksempel, kaloriinnholdet i druen rosiner høyere enn mer sure karakterer, og en kilo spist kroppen vil bringe så mange som 800 kalorier.

Sammensetningen av druer

• Pektin.
• Folat.
• Organiske syrer (eplesyre, oksalsyre, sitronsyre, vinsyre).
• Sukrose, glukose, fruktose.
• Vitamin E, A, H, C, PP, representanter for gruppe B.
• Beta-karoten.
• Mineralske stoffer: jod, jern, sink, fosfor, kalsium, magnesium.

Derfor, til tross kalori drue, rosin svært nyttig for kroppen vår, og er selv i stand til å stoppe den irreversible aldringsprosessen, fordi det er også en stor antioksidant. Det er derfor druekjerneolje som inngår i sammensetningen av mange kosmetiske produkter for hudpleie. Spesielt nyttig druer for aldring, aldring eller tørr hud, fordi det metter den med fuktighet og vitaminer, så nødvendig i alle aldre. Nyttige druer ikke bare frisk, men også tørket form, som så det beholder alle sine gode kvaliteter og vitaminer. Rosiner kan hjelpe bli kvitt halsbrann og kvalme, gi helsemessige tenner og tannkjøtt, lindrer irritabilitet og nervøsitet. I tillegg inneholder de tørkede rosiner mye kalium, noe som gjør det til en god ingrediens meny hypertensjon, dystoni, arytmi og andre hjertesykdommer. Men å bruke det på en daglig basis, bør vi huske at kalori rosin druer tørket i form av økt og er mer enn 260 kalorier per 100 gram rosiner.