Økt surhet: symptomer og diett

Det velkjente uttrykket "vi er det vi spiser" er veldig sant, fordi alt vi spiser hver dag, reflekteres direkte i vår helse og utseende. Og snacks i det tørre, og et stykke fattig kjøtt, sjeldne måltider og sult slår for å bringe figuren nærmere de ideelle parametrene - alt dette vil sikkert bli belønnet for oss. I en rekke gastrointestinale sykdommer som gastrit, sår, dysbakteriose, cholecystitis, pankreatitt, kolitt, enteritt og andre, som er en naturlig følge av vår motvilje mot å overholde prinsippene for rasjonell ernæring, er den økte surheten, som symptomene vil bli beskrevet nedenfor, vanligst. Men hvis det ikke behandles, kan det provosere utviklingen av mer alvorlige problemer - gastritt og magesår i fordøyelseskanalen.

Økt syre: symptomer på sykdommen

Hvis du misbruker skadelige matvarer, og hvis dietten mangler regelmessighet i måltider (for eksempel, mange av en eller annen grunn hopper over frokost eller ikke har mulighet til å spise full middag), så er du i stor risiko for å få høy surhet. Dette er hovedårsakene til utseendet av denne sykdommen. Har økt surhetssymptomer er ubehagelige. Dette er tyngden i magen etter å ha spist, og brennende magesmerter, kløe og halsbrann, og problemer med avføring, og fordøyelsesbesvær. Denne sykdommen er oftest ledsaget av en langsom, men som de sier, er det trofast erosjon av magesmembranen.

Økt syre, hvis symptomer har full rett til å bli kalt "alarmsignaler" før utvikling av mye mer alvorlige sykdommer, krever umiddelbar behandling, samt etterlevelse av et spesielt diett, hvis prinsipper vil bli beskrevet nedenfor. En ny diett vil bidra til å justere ph-balansen i tarmene, og dens essens er å fullstendig eliminere noen produkter fra å spise.

Ved høy surhet

Først og fremst bør du nekte deg forbruket av det du sikkert elsker. Disse er fete, sure, skarpe, mel retter, samt marinader, pickles, rå grønnsaker, sitronsaft, hermetikkprodukter, røkt produkter, rugbrød og drikke med gass.

Og med det formål å senke surhetsgraden i magesaft, anbefales det å inkludere retter og matvarer i kostholdet ditt som: kremsupper og grønnsaksbaserte kjøttpålegg, melkegrøt, fettfattig fisk og kjøtt, som er best tilberedt i dobbeltkoker, poteter, kucus, Kål i kokt form. I tillegg kan du hjelpe gelé, damp omelett, melkesupper, mykkokte egg, grønn te og mineralvann med alkaliinnhold.

Men for å hjelpe deg selv i kampen mot surhet, vil det ikke være nok å justere menyen din. Det er veldig viktig å etablere og ordinære måltider. Folk som lider av økt surhet bør spise ikke tre ganger om dagen, men en gang hver fem eller seks, uten å ha introdusert en annen frokost og en matbit. Det er også viktig å vurdere mengden mat spist om gangen. For å gjøre dette, husk at den normale størrelsen på en voksenes mage er lik to palmer brettet sammen. Derfor vil det være optimalt å spise i små porsjoner, og ikke "til dumping" og ikke "for to." Vær oppmerksom på erctation (eller oppfordrer til det) - så snart det går ut, er dette et signal om at magen er full og det er på tide å slutte å spise.

I fravær av behandling og slanking, kan økt surhet snart provosere en gastritt med høy surhet, hvis symptomer er ubehagelige og vanskelige. I første omgang er disse smertene i trekkkarakteren (noen ganger veldig sterk), som vanligvis oppstår på tom mage, om natten eller etter en stund etter å ha spist. I tillegg har pasienten ofte halsbrann. Kvalme, oppkast, vedvarende ubehagelig (sur) smak i munnen, løs avføring og omvendt forstoppelse er ikke utelukket. I de som lider av gastritt med økt surhet, reduseres appetitten, men forblir på samme nivå eller øker. Selve sykdommen er ikke av noen sesongmessig natur, den er preget av alternerende perioder med ettergivelse og forverring.