Procrastinator - hvem er dette? Hvorfor procrastinators prokrastiniruyut

Den moderne tempoet i livet dikterer sine egne regler. For å bli en vellykket - er det nødvendig å arbeide hardt, lære noe nytt, og alle har tid. Procrastinator - en person som ønsker å, men av ulike grunner ikke gjør selv de mest nødvendige tingene. Dette blir et reelt problem, ikke bare forstyrre arbeid, men også rekreasjon.

Essensen av sommel

Fenomenet sommel har lenge vært kjent. Mange av de store skikkelsene i det siste, spesielt kreative mennesker, berømt for sin manglende evne til å organisere sin virksomhet. Men bare på slutten av forrige århundre, forskere, psykologer og sosiologer begynte å nøye studere dette fenomenet.

Procrastinator - en person som stadig utsetter alle tilfeller, til tross for deres haster og betydning. Hun er engasjert i små, ubetydelige ting, eller på ubestemt tid perfeksjonert, polering hver lille detalj.

Denne oppførselen er typisk for de fleste unge mennesker, nylig startet en uavhengig skritt i livet. Mange slutt perebaryvat fase av sommel. Men om lag en fjerdedel av voksne fortsette å hengi avhengighet alle utsatt.

Perfeksjonisme og sommel - som vanlig?

En veldig vanlig type "perfeksjonist-somlekopp." Dette er en mann som er så opptatt av å gjøre alt perfekt, som ofte ikke engang begynne. Han forstår at han ikke har nok energi, tid, ressurser. Og noe mindre enn perfeksjon - ikke er enig.

Et annet alternativ somlekopp idealist - prøver å gjøre det best mulig utøver begynner å uendelige slipe fine detaljer. Og ofte er det ikke å gjøre alt arbeidet som helhet, men foretrekker å perfeksjonere den innledende delen. Til slutt, det bortkastet tid og krefter, men det aldri gjort.

I seg selv, ønsket om å gjøre jobben godt og effektivt verdig. Problemene begynner når fokuset flyttes fra ordet "business" i ordet "perfekt". Ideelle er uoppnåelig, og denne kunnskapen vil paralysere viljen til procrastinator. Hvorfor starte, hvis resultatet er i beste fall bare bra?

Hvorfor kan ikke stoppe procrastinators frata

Så hvorfor procrastinators prokrastiniruyut? Det er tydelig også at hvis du utsette noen viktig virksomhet, før eller senere må ta konsekvensene. Enten for å fullføre prosjektet i en hast, eller skam og mister tillit, respekt, penger.

Man må huske at somlekopp - en person som rett og slett ikke kan gå og slutte å utsette ting til i morgen. Dette er på grunn av den særegne hjernen vår. Hvis å være en vanskelig eller ubehagelig oppgave, somt kaster han en anelse om hvordan å fjerne kortvarig angst. Vi bør ikke gjøre ting som ikke ønsker å.

Til tross for enkelheten i denne tilnærmingen inngrodd somlekopp er vel klar over konsekvensene av sine handlinger. Hans pseudo-ferie skjemmet fremtiden "gjengjeldelse". Det viser seg at folk på den ene siden, fungerer ikke i full kraft, og på den annen side, og ikke hvile ordentlig. Tid er brukt uproduktivt.

Procrastinator kan ikke bare stoppe og starte. Oftest årsaken til manglende evne til å strukturere sin tid. Svært ofte de blir tatt for store ting uten å forstå sin essens. Og overfor de første vanskelighetene, fold, satt av til senere, "samle mine tanker."

Et annet problem som møter noen stor somlekopp - er manglende evne til å planlegge. Hans plan ser ofte for generelle. Utvisket av tiden start og slutt, og for trange forhold.

Hvordan takle sommel

Thumbsucker utsette alt byttet liv, noe som gjør det mindre lys. Procrastinator - en mann som ikke bare vet hvordan man skal arbeide, men kan normalt ikke hvile. Tross alt, er hans tanker alltid overskygget av kunnskap om utsatte saker.

Når somlekopp bestemmer seg for å starte en kamp med en dårlig vane. Og oftest svikter. Det faktum at fenomenet utsette til senere blir ofte forvekslet med vanlig latskap. Men disse begrepene er ikke identiske. Hvis latskap kan overvinnes ved en enkel innsats av vilje og ytre motivasjon, og beseire procrastination er ikke nok.

Spørsmål som procrastinators ikke kan komme til å arbeide eller for å forfølge saken, er det mye dypere enn bare en motvilje. Oftest disse er ulike former for frykt, kombinert med manglende evne til å prioritere. Så det er ikke nødvendig å fjerne effekt og føre.

Først av alt er det nødvendig å forstå årsaken til utsettelsen, en slags frykt en nedkjølende effekt. Det kan være alt - av frykt for ikke nok til å gjøre opp den ideelle tvile på deres kompetanse.

Det bør identifisere og bearbeide sin frykt, og bare da gå videre til neste steg - å lære å kompetent planlegge aktiviteter. De fleste procrastinators briljant lage lister. Men mest av alt i denne saken ender.

Hovedproblemet - listen over procrastinators er for generelle og bulk. Vi må lære å dele alt i små og selv de minste detaljer. Deretter vil noen, selv de vanskeligste jobben være enkelt, forståelig og tilgjengelig.

Er det noe håp?

Er det mulig å en gang for alle bli kvitt en vane å utsette alle eller de fleste procrastinators er håpløs? Dette spørsmålet hjemsøker for unge mennesker. Og de som allerede har passert det stadiet av vinne si med sikkerhet at alt er mulig.

Vi må bevege seg gradvis. Det vil ikke fungere med ett slag for å bli kvitt lang vane. Men med due diligence, riktig introspeksjon og en liten innsats vil procrastination kan overvinnes.