Selvmedlidenhet: hvorfor og hvordan dette må bekjempes

Nesten hver og en av oss minst en gang i livet opplevd en følelse av medlidenhet for seg selv og sin skjebne. Grunnen til dette er alltid mangler. Hver gang hånden bare falle fra fastlåst situasjon, hver gang å gi opp, og jeg ønsker å synes synd på deg selv. Men til tross for den tilsynelatende harmlessness av denne følelsen - en av de viktigste fiender av mannen.

Selvmedlidenhet og depresjon

Profesjonelle psykologer mener at en slik emosjonell tilstand kan slå inn en ekte avhengighet. På den ene siden, denne følelsen litt hjelper til å takle stress, men på den andre - med hjelp av problemet ikke kan løses, og årsaken til stress, bare blir presset dypt inne. Hvis dette skjer ofte nok, det er alle forutsetninger for fremveksten av nød (dårlig, skadelig stress), som fjernet seg selv allerede er svært vanskelig, så du må slå til eksperter for psykologisk hjelp.

Selvmedlidenhet er litt som et rusmiddel. Føler noen lettelse gang (og noen ganger også en viss "sødme") fra denne følelsen, folk kan i fremtiden bli fristet til å svare på en lignende måte til noen, selv de minste, problemer. Som et resultat av et forhold som driver en person til en reell uføret: selvmedlidenhet fører til depresjon og en tilstand av uløste problemer ytterligere forsterke de dårlige følelser. Circle. På toppen av det depresjon avtar i vesentlig grad i immunsystemet, og derfor, ARI hei, forkjølelser og andre plager!

Synd og offer rolle

Mannen i ditt liv kan ta en av to stillinger: vinneren av rolle eller rollen som offer. I det første tilfellet tar han det fulle ansvar for alle hendelser i hans liv, og i den andre - å skylde på andre, skjebne og omstendighetene. Selvmedlidenhet er bare en del av en offerrolle. Trenge dypt inn i bevisstløs, fungerer denne følelsen som en magnet som tiltrekker seg bokstavelig talt alle slags problemer. Hvordan er det da mulig å være lykkelig? Ja vei! Tanken er materiale, og derfor behovet for å sterkt håndtere negative følelser og for å overvåke renheten av hans sinn.

Hvordan slå følelsen av medlidenhet

Prøv så mye som mulig i utgangspunktet å finne ut nøyaktig hva som forårsaker disse negative følelser. Ofte ønsket om selvmedlidenhet skjult sinne og smerte. De på sin side stammer fra harme og sinne over den tilsynelatende urettferdighet.
Ofte glemmer vi at alle er forskjellige, alle ser den samme situasjonen annerledes. Det faktum at man vil være en stor urettferdighet til den andre ville være en bagatell. Hvis du gnager harme mot skjebnen, husk at alt har en årsak, og til slutt alt går bra. Prøv å tenke på det når det passer deg. Meget god hjelp til meditasjon og affirmasjoner. Du kan også hente frem de positive sidene ved livet ditt, alle suksesser og prestasjoner. Hver av oss har alt å oppnå sine mål, ellers ville vi ikke ha blitt det vi er i dag. Og vi fortjener mye mer enn bare å prøve på seg rollen som "offer" og vente til vi har noen anger. Livet er fantastisk og vakker, og seieren over sine svakheter vil være en utmerket anledning til å føle seg som en ekte mester i sin skjebne.