Secrets av harmoni stjerner. Hollywood diett

Til dags dato, mer populære vekttap alternativer er dietter som kaller ikke torturere deg selv med sult. I kontrast til de mer populære dietter er de som eliminerer uønskede og unødvendige kalorier og ta vare på helse og trenger å lade energi for kroppen. Det var og er ansett som Hollywood diett. Dette er en av de mest effektive måtene å endre sin form og gjøre det mer attraktivt og vakkert.

I hjertet av Hollywood kosthold er inkludering i dietten av et stort antall av navnene på eksotiske frukter. Forskere har funnet ut at enzymer som finnes i disse fruktene, bryter ned fett raskt. På samme tid i de produktene som er tillatt kosthold, jeg spiser mye protein, men nesten ingen karbohydrater.

Diet Hollywood. regler

Vanligvis varer Hollywood diett 2 uker. I løpet av denne tiden, må du gå på en lav-carb diett. Det følger at kaloriinnholdet i alle produkter vil være små. I tillegg til behovet for å begrense bruken av fett. De viktigste ingrediensene i rettene er sjømat, magert kjøtt, egg. Pass og fiber som kroppen din vil gi anlegget mat vil være til stede i menyen. Derfor bør hver dag spise rikelig med frukt og grønnsaker.

Det er obligatorisk å bruke mye vann. Det kan være rent vann uten gass eller grønn te uten tilsetning av et sukker. Totalt, pr dag blir nødt til å drikke opp til 2,5 liter væske.

Det er viktig å fjerne fra deres frokostmeny. Dette alternativet er for de som ønsker å adoptere en mer effektiv Hollywood diett. Det er en art som tilbyr hver morgen for å drikke en kopp grønn te og spiser bare en halv grapefrukt.

Alle 14 dager bør slettes fra kostholdet, alkohol, sukker, salt, bakervarer og søtsaker, samt brød. Forbudte produkter, som inkluderer store mengder av stivelse. Tillates bare avkok av mat eller dampende. Kan verken slukke eller å steke ingrediensene i rettene.

Hollywood kosthold. Goodies

Fortjeneste av Hollywood kosthold er ganske mye. For det første, er det anledning til å velge blant et utvalg av retter. Tilgjengelig en rekke produkter. Dette skalldyr, og noen magert kjøtt og magre meieriprodukter, et utvalg av frukt og grønnsaker. Blant grønnsaker, selvfølgelig, preferanse gitt til kål og agurk. Videre spirer kan være en hvilken som helst (og rød og hvit kål og blomkål, brokkoli, etc.). Ingen forbud mot mengde salat er ikke pålagt. Vegetabilske blanding kan ha minst bassenger.

Dernest miste vekt ved slike enkle teknikker kan bli merkbar. I bare 2 uker, kan det ta fra 5 til 10 kg overflødig vekt. Selvfølgelig, alt avhengig av den enkelte og mengden av akkumulert ekstra kilo. Vekt falt svært raskt.

Til slutt, på grunn av det faktum at Hollywood kosthold utelukker alkohol, mel og søt, hjelper det å rense hele kroppen. Dette vil kraftig forbedre stoffskiftet.

Hollywood kosthold. negative aspekter

Of course, til mangler i dette forsøket redusere vekten av for kort. Det er verdt å merke seg at resultatene av en slik diett er kortvarig. De eneste unntakene er de menneskene som ikke kommer tilbake for å spise "alt og ingenting", og prøver å opprettholde en sunn spising alternativ.

Det kan skje at etter vekttap vil det være noen problemer med fordøyelseskanalen. Dette skyldes fullstendig avskaffelse av ett måltid - frokost.

Hollywood kosthold. gjeste~~POS=TRUNC stjerner

Den aller første prøvde å forestille handlingen i Hollywood diett skuespiller. Mange av dem kjenner det i dag. For eksempel, hver gang Nicole Kidman har denne måten å vekttap.

Denne skuespilleren som Catherine Zeta-Jones gjenvinner sin elegante form etter at barnet er født for ved hjelp av Hollywood-dietten. Men Kim Beysindzher hele hans liv observere denne dietten, noe som gjør at den kan beholde sin form er ideell for vekt.