Vi bygger et lykkelig liv. Hvordan glemme fortiden

Det er et ordtak: "Etter en kamp med knyttnevene ikke bølgen." Men noen ganger du ønsker å spille av fortiden, la dem sårende ord sagt i varmen av sinne, tilbake før avdød kjære, ikke gjør utslett handlinger. Noen ganger virker det som det er umulig å glemme fortiden. Det gjør vondt, forstyrrer, gift eksisterer, bringer uutholdelig smerte.

Men det er umulig å leve i fortiden. Uansett hvor smertefullt det kan bli reist er igjen, kan det ikke bli rettet. Å leve på. Men hvordan du gjør det? Hvordan glemme fortiden, og bringer så mye smerte?

Det er to løsninger på problemet. Den første - den mest enkle. Du kan fortsette å tenke på hva som gikk verne sin sorg, opplever daglig smerte av harme eller tap, gradvis forgiftning livene til ikke bare seg selv, men også andre.

Den andre løsningen er mer komplisert, men produktiv. Du må gi slipp på alt som har sunket inn i glemselen. Husk, som i sangen: "Vil du tilgi ham, tilgi og gi slipp" Fortiden er fremdeles holdt. Følelser glattet, avtar sorg. Men for å bli kvitt negative minner, må du tvinge deg selv å ikke tenke på dem. At maktbruk. Tross alt, hva du vil oppleve den daglige omsorgen for en kjær, han kommer ikke tilbake, og livet ville ikke være hva det var før.

Tenk deg at du møter veggen der henger fotografier av livet i det siste. De er lyse, skarpe, fargerike. Og bare én av dem falmet, svart-hvitt. Ta en nærmere titt på den. Ja, det er ubehagelig, det åpne sår. Men det er så mange lyse og levende bilder. Mentalt flytte bildet i lengst hjørne. Si til deg selv: "Livet går videre." Og så prøve å mentalt henge på veggen av fargerike bilder av fremtidige liv.

Ta deg selv i ny virksomhet. Uansett hva det er: å møte nye venner, synge i koret sirkel, heve barnebarn eller gjennomføringen av en ny forretningsidé. Hvis du ser en avtale du vil bli glad for å vie seg til spørsmålet om hvordan man skal glemme fortiden, falt av veikant, men på den aller siste over tid vil det bare være hyggelig, kanskje litt trist, men ikke skadet minnene. Bare dette burde gjøre en innsats, må du elske deg selv.

Hvordan glemme fortiden? Dette ble skrevet hundrevis av psykologiske bøker. Men de alle koker ned til én ting: å gjøre dette, må du jobbe hardt. Hvis du nekter å jobbe med meg selv, foretrekker selvødeleggelse av skapelsen, vil fremtiden ikke være enkelt.

Så, før du svarer på spørsmålet om hvordan man skal glemme fortiden, velger du riktig metodikk og å handle, tenke, hva er mer viktig. Hva velger du - en permanent selvpiskingen, og evige tårer eller lykkelig fremtid, som vil ikke gjenta de mange feilene kan lykkes og fortsette å leve? Det er opp til deg. Hvis du bestemmer deg for å fortsette livet, ikke synes synd på deg selv, og lykkes.

Det er en annen sak av interesse for mange. Hvordan glemme fornærmelse? Hva om det er sant, det ville virke, folk ydmyket, fornærmet eller rett og slett sveket?

Først prøve å forstå årsaken til skaden. Plutselig du bare sterkt overdrevet? Nei? Deretter prøver å forstå hvorfor du skader. Kanskje du selv har provosert en slik holdning? Eller kanskje folk bare ønsket å få se noe som du ikke legger merke til, men gjorde det ikke veldig dyktig? Eller kanskje bare uheldig omstendighetene?

Nå tenker over det, hvorfor, faktisk, du ønsker ikke å tilgi? Kanskje det er gunstig for deg. Mange prøver å øke sin selvfølelse, ikke tilgi den angrende person. På urettferdig skylden for sine egne feil eller mangler. Vær ærlig med deg selv. Når klar over grunnen til hans dyp bitterhet, vil du umiddelbart bli lettere.

Prøv å tilbakestille det negative. Mange måter. Du kan gjøre den knusende av de gamle retter, begynne å gå til treningsstudio eller melde deg på en sirkel av kampsport. Bare ikke ta det ut på andre mennesker, ikke er relatert til konflikten.

Til slutt, det viktigste. Lær å tilgi og elske deg selv. Kunne stoppe i tide, slutte å sørge for det som har gått. Tross alt, alt i livet, før eller senere kommer til en slutt, og folk ikke gjør feil, ikke skjer.

Jobbe med deg selv og være lykkelig.