B1 Hår: anmeldelser. Hvordan bruke vitaminene B1, B6, B12 hår?

Nylig, B-vitaminer tiltrekke spesiell oppmerksomhet av leger på grunn av deres helsemessige fordeler er uendelige. De brukes i forskjellige hud og hjertesykdommer, sår, aterosklerose (vaskulær sykdom), anemi, og også benyttes for prevensjon av mange sykdommer. vitaminer Konsernet har en positiv effekt på huden, negler, tenner, og, selvfølgelig, håret! De mest populære representantene er vitaminene B1, B6, B12.

Anvendelse av vitamin B1 (tiamin)

Dette vitamin spiller en viktig rolle i metabolismen av karbohydrater. Hvis karbohydrater blir brukt av kroppen på en begrenset måte på grunn av mangel B1, deretter begynner prosessen med akkumulering av melkesyre og pyrodruesyre. Over tid vil dette føre til nedbryting av det sentrale nervesystemet og unormal drift av alle cellene, noe som resulterer i forringende tilstand av hud, hår og negler.

Bruken av vitamin B1 for hår som mistet glans og vitalitet, er et must. Produktet er tilgjengelig i kapsler på apotek og påført på hodebunnen. Den effekten er å:

• hurtig regenerering av hudceller;
• styrke hårsekken;
• stimulering av vekstprosessen;
• forbedre den generelle tilstanden til håret.

Du trenger også en kvittering av tiamin i doseringsform, og for den pågående støtte av naturlig hår styrker må stadig spise for å spise mat rik på vitamin B1. Håret må være slått både fra innsiden og utsiden.

Naturlige kilder til tiamin

Vitamin neppe syntetisert i kroppen, så det er viktig å inkludere den i kosten. Sin daglige behovet for opptil tre mg, og det er en rekke matvarer som:

• Svinekjøtt. Dette kjøtt er den største mengden av vitamin. For eksempel, i storfekjøtt er det 10 ganger mindre.
• Peanøtter.
• Bokhvete og havre.
• Grønne erter.
• Gjær.

Det er også en liten mengde melk, egg, kål, belgfrukter, korn, tørket frukt, spisestue sennep, linser.

Hår maske på grunnlag av tiamin (oppskrifter)

Hårvekst krever ikke bare vitamin B1. Hår Mask har sammensetningen: 1 eggeplomme + 2 ss. linolje skjeer + 2 ss. skjeer mandelolje + 10 dråper tiamin.

Håravfall er populært denne oppskriften: 4 ss. skjeer som er forvarmet i et vannbad borre olje + 10 dråper tiamin + 1 eggeplomme.

For over-tørket og sprøtt hår anbefales å ta ½ avokado og fjerne massen fra det. Med det, bland 10 dråper tiamin og noen dråper eterisk olje av ylang-ylang.

For tykke hår vitamin B1 (ts) tilsettes til en blanding av slike oljer som mandel, borre, tindved (to spiseskjeer). Her er det nødvendig å legge til en eggeplomme.

Som man kan se, iført masker det er ikke bare brukes til håret vitamin B1. Gni det må bli presentert i alle masker, og deretter sette på et plastlokk og hodet wraps et varmt håndkle. Behandlingstiden er 15-20 minutter, intervallet mellom malings - 7 dager.

Andre B-vitaminer, har en positiv innvirkning på helsen til håret

Det er klart at B1 håret bringer unektelig fordeler. Etter forløpet av dens bruk, de har en naturlig farge, blir elastisk, glatt, mykt og slitesterkt. Men en gruppe av rike og andre typer av vitaminer (B6, B12), som også vil påvirke strukturen av hår og hud veldedig hode.

B6 (pyridoxin) som er involvert i metabolske prosesser som for eksempel fett, en aminosyre, protein, Den gjennomsnittlige dagsdose for en voksen person er 1,5-3 mg. Når den mangel av proteinet keratin, som er et bygningselement, strukturen av håret og forringer vises matt. Hvis du har problemer med hodebunnen, nemlig, tørrhet, kløe, anbefaler vi bruk av et kompleks av pyridoksin: inne i kroppen og som et hår maske. For øvrig kan en mangel på vitamin B6 føre til flass.

B12 (cyanocobalamin) - vitamin involvert i metabolske prosesser, slik som blod, celledeling, regulering av mengden av aminosyrer og fett i kroppen. Daglig norm for en voksen er 3,2 g. Når mangel cyanokobalamin avbrutt oksygentilførsel prosess for håret (follikler ikke får nok erytrocytter kapillærer).

Vitaminene B1, B6, B12 hår. Hvordan søke?

B-vitaminer er vanligvis ikke blandes med hverandre, da man kan hemme eller forsterke virkningen av andre allergiske reaksjoner, inkludert opptatt B1 og B6. Som for cyanokobalamin, når de blandes med andre "Brothers" i gruppen vil den bunnfelle.

Typisk, vitaminene B1, B6, B12 blir brukt som masker for hår hjemmelaget. Det er mer effektivt enn kosmetikk fra butikkhyllene. For hurtig virkning av vitamin masker anvendes dimexide - anti-inflammatorisk, antiseptisk, bedøvende, evnen til å forbedre metabolske prosesser og trenge dypt inn i cellen og derved sikre penetrasjon og vitaminer.

Når du åpner ampullen med tiamin, pyridoksin og cyanocobalamin anbefales ikke å forlate anlegget til neste gang. Når lagret i de åpne flaskene som legemiddel mister sine egenskaper og blir ineffektiv. Det er bedre å bruke den med en gang.

Legge vitamin i kosmetikk

Nesten alt av vitaminer fra gruppe B ha en effektiv virkning på hodebunnen, herunder B6, B12, B1. Hair det bringer glans, mykhet, sterk struktur og elastisitet. Det faktum at disse vitaminer er ansvarlig for syntesen av flerumettede fettsyrer. Hvorfor, som et forebyggende formål ikke legge dem til kosmetikk?

For å bevirke det anbefales å legge til sjampoen (250 ml) 3-5 kapsler eller annet vitamin B12 fra denne gruppen. Men når en lang kontakt med huden vil miste sine vitamin egenskaper, så du må beregne dosen for flere programmer. Det er bedre enn å gjøre mer. Forresten, etter første vask håret shampoo som skal skylles ut, og deretter sette den inn igjen og hold den i 5-7 minutter for å bøte har hatt tid til å handle.

Tiamin, kan pyridoksin og cyanokobalamin tilsettes til lotions, masker, flytende såpe og lignende. D.

Vitaminer B6, B12, B1 hår. anmeldelser

Mayor av mange vurderinger, fordelene av vitaminer åpenbare. Noen herlige damer ikke se resultatet av handlingen av vitaminer, men bare kaste dem i bruk umiddelbart begynne å falle og mistet håret naturlig glans hår. Veldig populært hår maske, der ikke bare lagt tiamin, pyridoksin og cyanokobalamin, men ylang-ylang, tea tree, rosmarin og andre. Det hele avhenger av hva slags effekt er nødvendig.

Vitaminene B1, B6, B12 hår, som vurderinger er positiv, skal konsumeres i store mengder mat, og i en kritisk tilstand anbefalte løpet av intravenøse injeksjonspreparater som inneholder disse vitaminene. Vanligvis, mister håret sitt volum og glans etter bruk av antibiotika eller langvarig sykdommer.

Kontraindikasjoner mot bruk av masker for hår med B-vitaminer

Den eneste kontraindikasjon - en allergisk reaksjon på en av B-vitaminer. Når du først bruker er det nødvendig å gjennomføre test: sette på armen hjelp og vent 5-10 minutter. Dersom ingen reaksjon (rødhet, kløe, irritasjon), er det trygt å fortsette til den kosmetiske prosedyre.

Og ikke bland alle vitaminer i en haug, vanligvis bringer det liten effekt, og i verste fall - en allergi.