Gulrot burgere for et par

Vegetabilske karbonader er en flott diett fatet. De er preget av stort mangfold, kan de være laget av en rekke grønnsaker. For eksempel gulrot.

Alle vet hvor nyttig denne roten, slik gulrot koteletter for et par kan være ganske kalt diett mat.

Hvis du ofte presse gulrot juice, så, selvfølgelig, er mye av kaken. Det er også fullt mulig å bruke dem for matlaging.

En av de enkleste oppskriftene blir betraktet prigtovlenie dampet. Cooking gulrot karbonader dampet i et damperen kan være, i dens fravær - i et dørslag, montert på en kjele med kokende vann.

Koteletter grønnsaker er støpt som en tradisjonell måte og med forskjellig fyll av ost, cottage cheese, epler, rødbeter, kål og så videre. Inkludering i det daglige kostholdet hamburgere lett diversifisere din daglige bordet, uten mye innsats og tid.

Så for å gjøre gulrot kaker for et par, trenger du en kilo ferske gulrøtter, en halv kopp melk, så mye semulegryn, 3 egg, en teskje sukker, vegetabilsk olje, salt.

Gulrøtter trenger å skrelle og gni på en veldig fin rivjern eller i en blender og skifte til en dyp langpanne eller kasserolle.

Dryss en klype salt, sukker, spiseskje olje. Bland godt.

Hell i en masse av litt varm melk, ta med alt det koke opp og småkoke på svak varme til kokt.

Hell så semulegryn (hvis mangler væske, og hell litt melk) og kok i ytterligere 10 minutter.

Deretter ta kjelen av varmen.

Skriv inn den piskede eggeplommer, godt blandet, kule.

Fra den resulterende masse forme kotelett koteletter.

Da er det nødvendig å legge koteletter gulrøtter i en dampkoker og kok i ca 25 minutter.

Du kan også forberede diett gulrot koteletter følgende oppskrift.

Det bør koke kilogram gulrøtter, helle 200 g kokende vann i 20 minutter svisker. Kokte gulrøtter skal føres gjennom en blender, først ryddet av skinn. Skjær steames svisker og legge den til gulrot. Kontinuerlig omrøring, tilsett hvite av fire egg og en spiseskje med semulegryn. Bland godt. Matlaging, som i forrige oppskrift. Slike god burgere fortært til frokost eller som dessert med yoghurt eller fettfattig yoghurt.

Du kan også lage gulrot kaker for et par dette originale oppskriften.

Du trenger:

pund gulrot stykke av fersk ginger root, et protein, 2 skiver av hvitt brød, 3 ss mandelkronblad, salt, pepper.

trenger for saus:

200 g meget fett cottage cheese, halv ts karri, 125 g av yoghurt (naturlig), salt.

Ginger og gulrøtter bør fint gnidd. Gulrot vekt litt overvunnet av overflødig væske. Petals steke mandler i en tørr panne. Hvitt brød dynket i vann for en kort stund.

Rør ingefær og gulrøtter, tilsett litt presset brød, mandel petals, hvit og alt grundig.

Dannes fra den resulterende masse biffstykker stekt i et vannbad som i det foregående oppskrift.

For sausen bør blande yoghurt med cottage cheese, krydre med salt og karri, bland godt.

Serveres denne retten med en grønn salat skal være.

Men noen av de mest delikate, friske og milde anses gulrot kaker uten egg.

Du trenger:

Et halvt kilo gulrøtter, 50 g semulegryn, en teskje sukker, krydder.

Gulrøtter bør kokes i 20 minutter etter at vannet koker, til en tilstand av mykhet. Deretter bør det være klart fra skinn, kuttet endene, gni på en fin rivjern eller snarere rulle gjennom en kjøttkvern. Da den resulterende massen av gulrot legge semulegryn, salt, krydder, sukker, og alle rør godt. Kan brukes til en haug med litt honning. Deretter klargjør kjøttboller, så vel som i den foregående oppskrift.