Linser i multivarka: faste suppe og grøt nyttig

Linser i multivarka forbereder ekstremt rask og enkel. Det bør bemerkes at fatet av et slikt produkt er mettet med en stor mengde av næringsstoffer og vitaminer (spesielt C, og gruppe B). I tillegg er det vanlig bruk av linse korn letter tilbaketrekking av skadelige elementer fra kroppen og normal tarmfunksjon.

Linser i multivarka: oppskrifter på deilige og sunne retter

Nødvendige ingredienser:

• Løk - ett stort hode;
• grønne linser - halv kopp;
• friske gulrøtter - to små brikker;
• pepper, salt og krydder smak - par klyper;
• drikkevann - tre fulle glass.

Linser i multivarka: mat fremstillingsprosess

Før du koker grøt av linser, bør behandles og stek grønnsakene. For å gjøre dette, fjerner du leder for en stor løk og et par små gulrøtter skrelles og finhakk dem med en kniv. Deretter bør både ingredienser blandes i en bolle og stek Multivarki innstilling "Baking" -modus, ca ti minutter. Deretter iterere linser og skylles grundig med varmt vann. Deretter erter sammen med drikkevann skal helle i stekte grønnsaker, og deretter endre gjeldende modus til "Bokhvete". Etter denne tallerken er nødvendig pepper, salt, legger alle de fremstilte krydder, lukke lokket og kok til Multivarki signal.

Jeg servert denne retten til lunsj eller middag sammen med kokte kyllingbryst eller pølser.

Linsesuppe i multivarka: slank og enkel oppskrift

Nødvendige ingredienser:

• potetknoller - to eller tre mellomstore stykker;
• pepper, laurbærblad - valgfri;
• salt - et lite;
• krydder - for smak;
• løk - en middels stor hode;
• gulrøtter - to små brikker;
• drikkevann - en halv liter;
• linser - en del-Cup;
• friske urter - for å dekorere og smak;
• vegetabilsk olje - et par store skjeer.

Linser i multivarka: saute grønnsaker

En gjennomsnittlig leder av løk bør være Finhakk og hell i en bolle Multivarki sammen med et par store skjeer av vegetabilsk olje. Etter ti minutter, grønnsakene du ønsker å legge revet gulrot, pepper, salt og aromatiske krydder etter smak. Det er verdt å merke seg at sauté ingrediensene bør være i "Baking".

Linser i multivarka: matlaging suppe

Mens gulrøtter og løk stekt i multivarka, kan du begynne å forberede resten av ingrediensene. Er nødvendig for å vaske og rene to eller tre knoller poteter og skjær dem i mellomstore terninger. De følgende sorterings linser og skylles i varmt vann.

Når grønnsakene er dekket med en gyllen skorpe, er det nødvendig å helle hakkede poteter og erter linser. Også Multivarki bolle bør helle en halv liter drikkevann, og tilsett knust laurbærblad. Deretter sette opp "Braising" -modus for omtrent en halv time. Det bør bemerkes at denne gangen betinget, så avhengig av variasjon av linse suppe kan kokes og førti og femti minutter. Den ferdige retten anbefales å helle skeet og dryss med hakkede urter.