Muesli for vekttap - nyttig og velsmakende

Et produkt som mysli ble oppfunnet tidlig i det tjuende århundre av en lege fra Sveits, kalt Maximilian Birkar-Benner (et ledende medlem av et radikalt vegetarisk samfunn). Han trodde at epler bidro til sin kur mot gulsott, og foreslo at mysli for vekttap kombinert med friske grønnsaker og utelukkelse av proteinprodukter, er den optimale løsningen for en sunn livsstil. Faktisk er det ingen offisielle data om dietten som presenteres. Men du kan legge til kostholdet ditt flere produkter av planteopprinnelse og mysli for vekttap.

Muesli er en spesiell blanding av frokostblandinger, nøtter og tørket frukt. De selges ferdiglagde i butikk eller supermarked. Klassisk mysli for vekttap produseres på grunnlag av revet epler med spiseskje av havregryn, med søtet kondensert melk, sitronsaft og hakkede nøtter. Skaperne av moderne oppskrifter har perfeksjonert og gjennomført tilpasningen av originalen, kombinere havregryn, oransje eller eplejuice, knust tørkede frukter, yoghurt, kanel og muskatmos.

Hvordan lage mysli?

Klassisk oppskrift: Ta hvetekrydder eller havregryn, tilsett revet eple (sur grønt utvalg) med smeltet smør og smuldret mandler. Hvis du bestemmer deg for å bruke mysli for vekttap i kostholdet ditt, kom opp med din egen eller bruk de som inneholder maksimal mengde naturlige ingredienser. Søtstoffer, konserveringsmidler og kunstige farger vil gjøre alt for å null og påvirke helsen din sterkt.

Professor Birkar-Benner mente at frisk frukt, grønnsaker og andre naturlige produkter er i stand til å helbrede kroppen og holde den i form. Moderne ernæringseksperter og medisinske fagfolk er helt enige med ham. En diett med muesli for vekttap, uten mettet fett og sukker, vil hjelpe deg med å oppnå en sunn vekt. Det anbefales å erstatte produkter fra behandlet mel og søtsaker med komplekse karbohydrater, så du kan føle effekten av denne metoden. Alle disse ferdige flakene og kakene til frokost, som er fulle av transfett, bare laster kroppen din med enkle karbohydrater, fissile og deretter forvandlet til hatfull overflødig fett.

Er mysli nyttig?

Hercules, som er funnet i mysli, viser seg å inneholde en stor mengde naturlige fibre som trengs for helse. Ifølge eksperter på ernæring ved University of Colorado har naturlige fibre ubestridelige fordeler ved behandling av forstoppelse, kroppsblokkering av slagg og hemorroider, samt i prosessen med å rense kroppen din. Når du kombinerer havregryn og vitamin C i appelsin eller eplejuice, blir jern mye absorbert, som finnes i havre. Yoghurt er en god kilde til kalsium, tørket frukt - en kilde til et stort antall kostfiber, vitaminer, og de har en veldig hyggelig smak og aroma.