Sorg - er den viktigste komponenten i stangen

Hva er gribb? Nei, jeg mener ikke en fugl med en naken hals, åtseldyr, og den viktigste delen av baren. Sorg - er en del av den aksiale stang, som passer til å belaste - pannekaker. Dem er det flere typer, men er oftest sett klassisk OL.

Hovedtrekkene i den olympiske halsen

Folk som er ukjent med kraft sport, reiser umiddelbart mange spørsmål. OL-hals? Hva er det? Hvorfor kaller de det ikke? Svaret på disse spørsmålene er ganske enkel. OL gribb - en standardisert akse av stangen, som brukes blant annet i OL. Den har standard parametere og er den samme i alle gym. Her er de viktigste parametrene:

• Vekt låser - 25 kg.
• Vekt uten låser - 20 kg.
• Totallengde - 2,2 m.
• Diameteren av setet for pannekaker - 50 mm.
• Diameteren av gripe - 32 mm.

Oftest er OL vektstenger laget av et elastisk stål og belagt med krom. Arbeidsområdet er brukt på snittet for et sterkere grep.

andre arter

I tillegg til OL er det flere arter som brukes i ulike sikkerhets disipliner. De vanligste typer av slike gribber:

• Kvinne halsen. Det er litt enklere og en kort akse, så det er mye mer praktisk å bruke kvinner.
• Styrkeløft. Svært lik den olympiske, men er laget av høyfast stål, slik at den kan tåle tung last.
• EZ-type er den mest populære etter OL. Litt buet og er ment å fjerne ubehag av visse øvelser.
• W-type sterkt buet enn den forrige, som lar deg ha hendene nesten parallelt med hverandre.
• T-type er et meget praktisk redskap for pumping av ryggmuskulaturen. Representerer en fast akse på den ene siden til den andre siden av denne er festet et håndtak.
• Trap-type - en spesiell enhet for å utføre markløft. Det er et rombisk ramme med håndtak. Nylig, for å møte ham i treningssentre heller problematiske.

EZ-gribb

Den mest populære, i tillegg til OL har også EZ-gribb, så det er nødvendig å sette seg. EZ-hals - er aksen som har en krum form, er krumningen av det ikke så sterkt uttrykt, som i W-typen. Den største fordelen er at det tillater deg å plassere børsten i den mest praktiske posisjon i mange øvelser. Eksempler på slike øvelser kan tjene som krøller for biceps trening eller fransk trykk for triceps, så vel som mange andre.