Vannmelon diett menyen, og de forventede resultatene

Så lei av å sitte på en streng diett, som begrenser seg til bruk av dine favoritt retter. Du vil ha noe søtt og velsmakende, til slutt, men dette er ikke å få vekt og mister vekt samtidig. Det viser seg at det er en så deilig diett som vil raskt miste et par ekstra kilo. Observere den i lang tid er ikke nødvendig, det er laget for 3 dager. Dette vannmelon kosthold. Menyen det er gitt i denne artikkelen.

Noen ord om de gode egenskapene av vannmelon

Juicy moden duftende kjøtt av vannmelon ... Hvilken bedre måte å slukke tørsten og sulten på en varm sommerdag? Dette bær - dagens pantry av næringsstoffer. I det mye magnesium, noe som er viktig for pasienter som lider av kardiovaskulære sykdommer. Også i vannmelon masse folsyre, som bidrar til normalisering av metabolismen, og er nøkkelen til å akselerere vekttap prosessen. Vannmelon sender ut overskytende væske fra kroppen, som er plassert sammen med giftstoffer og avfall. Og det er svært viktig å kontrollere kroppsvekt. I tillegg er det kjent at dette bæret er svært lav i kalorier. Alt dette har gjort den til en av de mest populære produktene for ulike typer dietter. Selvfølgelig, for å overholde dem er det kontraindikasjoner. På dem vil bli diskutert nedenfor.

Vannmelon diett menyen nummer 1

Det første alternativet - det er bruk av bare én type produkt. I vårt tilfelle er det vannmelon. Beregne hvor mye det vil trenge, er det mulig, basert på følgende formel: 1 kg produkt for hver 10 kg i vekt. Den oppnådde mengden av masse for å fordele 5 eller 6, og fremgangsmåter må i løpet av dagen. Spis mer enn noe det er umulig. Kan bare rent vann eller drikke grønn te heller svak. Observere denne dietten kan ikke være mer enn tre dager. Ellers kan det være farlig for helsen. Og nå er spørsmålet: "Hvor mange kilo vil miste denne vannmelon diett (3 dager)?" Vurderinger kvinner om hennes tyder på at å gå ned i vekt den kan brukes på kort sikt. Den gjennomsnittlige vekttap på 2-5 kg på samme tid.

Vannmelon diett menyen №2

Det andre alternativet er i 10 dager etter søknad. I tillegg til vannmelon, brukes flere stykker av rugbrød (fortrinnsvis fra hvetemel eller kli). Dette produktet gir en følelse av metthet. Derfor, for å overholde et slikt kosthold vil være litt lettere. 4-5 kilo vil miste denne vannmelon kosthold. Menyen som følger: mengden av masse mirakel bær er den samme som i det første tilfellet. Bare legg en skive av svart brød til frokost og lunsj.

Kontra

Det er ikke nødvendig å bruke en slik diett for folk som lider av ødem, samt diabetikere. De som er utsatt for hyppige oppblåsthet, er heller ikke anbefalt å gå ned i vekt med denne metoden.

Derfor undersøkte vi hva som utgjør en vannmelon diett. Bilder av kvinner før og etter hennes tale til fordel for sin effektivitet. Verdt et forsøk. Tross alt, det er deilig, og billig, og nyttig. Bare husk at du trenger å kjøpe vannmeloner i en tid da markedet er vårt hjemlige mirakel bær. Deres importerte kolleger kan lett forgiftet. Nyt en moden vannmelon og gå ned i vekt!