Er Persille er effektive for vekttap?

Persille brukes for vekttap hos kvinner er ofte nok. Hvorfor er det? Her er alt veldig enkelt: persille har en svært lav kalori, og dessuten inneholder et stort antall nyttige elementer, som gir næring til kroppen. En som ofte sitter på en diett, vet førstehånds hvordan det kan være vanskelig å venne seg til å spise uten et utvalg av krydder. Men persille - den sikreste og ganske deilig krydder som kan kombineres med korn og andre retter: protein, grønnsaker, og så videre ..

Men blir en virkelig kraftig og effektiv måte persille Slimming avkok. For å forberede en porsjon vil være nok for ca 20 gram persille. Finhakk eller male den, helle et glass vann. Ytterligere midler satt i brann, og kok opp. Til kjøttkraft viste seg, må du koke det i ti minutter.

Som brukt persille for vekttap? Klar buljong anbefales drikke mellom måltider (ca 100 milliliter i en sittende). Det er imidlertid viktig å huske at en dag er anbefalt å drikke mer enn 500 milliliter midler. Dette er på grunn av den vanndrivende effekten av persille: hvis du drikker for mye kjøttkraft, så kroppen din mister for mye væske.

Du kan forberede infusjon av persille. Greens trenger å male - for å få det, må du et sted kopp persille. Når du gjør dette, må den grønne massen fylles med kokt vann (ca. 400 ml). I neste trinn midler må insistere på i tolv timer. Etter denne tid, er infusjonen klar til bruk. Det anbefales å ta en tom mage varm.

Fortsetter temaet hvordan du bruker persille å gå ned i vekt, er det verdt å nevne en deilig salat med det. Ingrediensene som trengs for utarbeidelsen av denne retten - eple, 100 gram selleri rot og, faktisk, de fleste av persille og salat blader. Alle komponentene er kuttet og nøye blandet sammen. I alle fall er det ikke nødvendig å fylle en salat vegetabilsk olje - det perfekte valg i denne sammenheng, for våre retter vil bli sitronsaft. En slik salat skal konsumere ca. 15-20 minutter før hvert måltid (fire spiseskjeer). Han er i stand til å dempe sultfølelsen, noe som betyr at til slutt vil du spiser mye mindre enn de kunne.

Det er viktig å forstå at persille slanking, anmeldelser som har sirklet alle fora er bare en ekstra metode. Ønsket effekt kan ikke oppnås uten riktig ernæring og regelmessig mosjon. I tillegg vil bruk av persille ikke gi deg muligheten til å klippe konsumere mat i noen mengde - du fortsatt må nøye planlegge kostholdet, inkluderer det nyttige og kalorifattig mat.

Har noen kontraindikasjoner persille? Nyttige egenskaper slanking av anlegget er ikke i tvil om, men noen mennesker - for eksempel de som har nyresykdom - det er ikke nødvendig å ty til denne metoden for vekttap. Også ved å drikke decoctions og infusjoner av persille er bedre å gi til gravide kvinner - noen eksperter mener at det kan føre til spontanabort.

På bakgrunn av den vanlige bruken av persille bør hele tiden mate kroppen med vitaminer, som mange av dem er det bare "vasker ut". Dette gjelder spesielt for slike næringsstoffer som kalium og magnesium.