Vannmeloner ammer kan spise eller ikke?

Ah, sommer! Sol, sjø, overflod av frukt og grønnsaker, saftige meloner og vannmeloner ... Ammende meloner kan gi uvurderlig nytte for både mor og barn. Det viktigste - å velge en velsmakende bær. Ellers er det en risiko for forgiftning. Du må også skrive inn riktig vannmelon kosthold. Ellers kan barnet har allergi eller problemer med fordøyelseskanalen arbeid.

Hvorvidt å spise

Så kan en vannmelon med amming eller ikke? Eksperter sier at dette bæret er et must. Faktisk, i den periode av laktasjonen i kvinnekroppen øker forbruket av verdifulle bestanddeler, vitaminer og mineraler. Store forråd av slike stoffer må etterfylles. Vannmelon inneholder store mengder av sporelementer og vitaminer. Dette produktet kan brukes som et vanndrivende. Det viktigste - ikke misbruke den. Ved innføring av et nytt produkt i kosten bør nøye overvåke tilstanden til barnet.

Hva er fordelene

Så, hva er nyttig vannmelon mens du ammer? De lar deg fylle reserver av magnesium og kalsium. Disse stoffene hjelpe moren gjenopprette kroppen etter en lang svangerskap og fødsel. Også i en søt masse inneholder det vitamin C. Dette stoff hjelper den kvinnelige kroppen for å styrke immunsystemet, så vel som til å motstå angrep av forskjellige forkjølelse.

Ikke glem at vannmeloner er rike på jern. Dette er en av de viktigste komponentene. I amming behovet for det øker flere ganger. Fordi jern hjelper kroppen å bekjempe anemi.

nyttige syre

Den bær inneholder folsyre. Denne komponenten er nødvendig for etablering og opprettholdelse av nye friske celler, slik at dens nærvær er spesielt viktig i tider med rask utvikling av kroppen, spesielt i tidlig barndom. Så, hvis du ønsker, kan du gjerne spise vannmelon: amming de vil være nyttig selv til ungen. Som for mor, folic hun syre gir en vakker og glatt hud, samt ungdom.

I store bær inneholder en annen viktig komponent som gjør at du kan tømme kroppen av skadelige stoffer, inkludert giftstoffer. Dette pantenolovaya syre. Stoffet kan normalisere søvn. Dette er viktig ikke bare for mor, men også for barnet.

Generelt vannmeloner under amming er svært nyttig. Fordi de tillater å normalisere vannbalansen i kroppen av moren. Disse bærene bidra til å fjerne hevelse, som forblir etter fødsel, for å ta ut overskuddsfluid, forbedre urineringsfrekvens, samt bidra til en bedre utvikling av morsmelk.

Hvor mye skal du oppgi

Som praksis viser, er det mulig vannmelon amming til alle mødre. Det viktigste - å skrive det inn i kosten riktig. Det er ikke anbefalt å spise meloner starte tidligere enn tre måneder etter utbruddet av morsmelk. I de første 60 dagene, må den unge moren holder seg til en streng diett. Dette vil tillate barnet å venne seg til en ny diett og lære å oppfatte ernæringsmessige komponenter fremstilt av melk. Starter fra fjerde måned en kvinne kan diversifisere sine menyer.

Å introdusere et nytt produkt må skje gradvis. I dette tilfellet bør delene være liten. Etter 5 dager mengden av produktet kan økes. I dette tilfellet bør tilstanden til barnet følges nøye. Hvis han har vondt i magen eller utslett, bør du gi opp på vannmeloner.

Allergisk mot meloner

Til tross for de åpenbare fordeler, vannmelon kan amme nyfødt forårsake problemer. Sammensetningen av bær er unik. Men hører at produktet de mektigste matallergener. Derfor bør spise vannmelon være med forsiktighet.

Hvis mor har selv en liten allergi mot dette produktet, er det nødvendig å nekte fra. Tegn på denne sykdommen kan forekomme, og babyen. Hvis barnet ditt har diatese dukket opp, umiddelbart eliminere vannmeloner fra morens menyen. Det er umulig at reaksjonen ble fikset. Ellers vil det bli kronisk. Dessuten er det viktig å nøytralisere effektene.

En tid senere, kan en vannmelon prøve igjen. Kanskje problemet har oppstått på grunn av uformet barnets immunforsvar.

fordøyelsesproblemer

Vannmelon bør forbruker i begrensede mengder. Ellers litt opprørt kan forekomme. Det bør spise vannmeloner bare etter hovedmåltidet og gradvis. Etter magen mor kan bli overveldet. Som et resultat, kan ubehag oppstår, alvorlighetsgrad og oppblåsthet.

Barnet kan også oppleve ubehag. Som et resultat av overdrevent inntak av vannmelon masse mamma babyen kolikk kan være forvirrende. Dette er grunnen til å spise disse bærene skal være i små porsjoner. Øk mengden av vannmelon kan være bare i de tilfeller der produktet ikke forårsaker fordøyelsesproblemer.

mulig forgiftning

Kan jeg vannmelon ammer nyfødte i ubegrensede mengder? Selvsagt ikke. Den største faren for slike bær at som et resultat av en feil valg kan det føre til alvorlig forgiftning ikke bare mor, men også barnet. Ikke glem at vannmelon inneholder store mengder av nitrater. Disse stoffene gjør at frukten å modnes raskere. både mor og barn kan lide etter inntak av slike produkter. Etter at alle kjemikalier oppbevares i bær, samt lett å trenge inn i morsmelk. Videre er barnets kropp mer mottakelig for påvirkning av visse stoffer. Hvis helse og velvære for mor en liten mengde av nitrater kan ikke påvirke, kan selv en brøkdel av dem være farlig for barnet.

Når det ikke er nødvendig å spise vannmelon

Først av alt kan du ikke spise vannmelon med amming i den første måneden av laktasjonen. Dette er svært farlig for et nyfødt barn. I tillegg finnes det en rekke sykdommer der ikke tillatt bruk av slik mat. Først av vannmeloner bør unngås for kvinner med diabetes. I prinsippet er det forbudt slik mat.

Også fra melon er å gi de som er med excretory systemproblemer. Det kan være nyrestein. Kan forverre den medisinske tilstanden vannmeloner og i nærvær av pancreas disease. Før innføringen av dette produktet i kostholdet bør oppsøke lege.

Hvordan unngå problemer

Så, er vannmeloner amming helt akseptabelt, men det bør ikke glemmes at disse fruktene kan forårsake forgiftning, allergier og andre ubehagelige fenomener. For å unngå dette, må du velge riktig produkt. Ikke glem at vannmeloner modnes til tidlig høst. Ikke kjøp meloner i løpet av våren, og selv i midten av sommeren. Slike produkter kan bli forgiftet av nitrater. Heller ikke anbefalt å spise umodne vannmeloner.

Tilegne frukt bør bare være hel, uten sprekker og kutt. Du bør også velge bær, som ikke er på bakken, men i spesielle skuffer. Ikke kjøp vannmeloner, som selges langs veiene.