Liker du bananer: fordeler og ulemper av frukt

Avlange og langstrakte frukt, tilkoblet en enkelt haug, søt og forlokkende smak kombinert med tayaschim i munnen med et stykke ... Alt dette handler om bananer, som er så glad i alle innbyggerne i landet vårt, og rundt om i verden. Obligatoriske besøkende hvordan daglige kosthold, og festival dekorasjon stål bananer, nytte og skade som kan føre til tvil blant skeptikerne. Men etter avtale med leger, blir det klart at å forlate frukten er rett og slett umulig, hvis bare fordi at banan nepereotsenima fordel for organismen.

Fordelene med disse fruktene er i stand til å snakke mange kvinner som ikke bruker det for mat. Med banan forberede ulike masker i stand til ren hud for å fjerne rynker under øynene, trange porer. Alt dette er mulig når hånden er banan, fordelene og ulemper ved å være lett conte i favør av førstnevnte.

Vi bør være spesielt oppmerksom på det faktum at bananer inneholder endorfiner, de såkalte lykkehormoner som forbedrer humøret umiddelbart. Disse hormonene virker på hjernen, forårsaker kroppen til å slappe av og gå opp øret. Og disse stoffene har bananer. Det er av denne grunn at de skal ofte ha syke mennesker som er utvinne raskere. I tillegg anbefales det å bruke denne frukt til elever og studenter, som stadig lærer, og sil hjernen krever underholdning. Bananer tillate å aktivere hjernen, som har en positiv innvirkning på barn. De bør derfor inngå i kostholdet til barn, hvis ikke frisk, i kombinasjon med de viktigste retter - koke bananer, er det mange oppskrifter. Frokostblandinger, juice, salater og kaker med disse utenlands frukt vil alltid oppta en hedersplass på ethvert bord, fordi bananer, nytte og skade som går ved veikanten, hvis det er mulig å smake den søte frukten.

Det bør også bemerkes at banan er svært næringsrik, som tillater ham å effektivt etterfylle tapt energi, men kaloriinnholdet er absolutt ingen effekt på figuren, hvorfor bananer er ofte inkludert i dietten slanking. På grunn av disse fruktene, kvinnene endelig kan enkelt overføre PMS, som bringer så mye problemer. Frukt hell takle dette problemet.

På grunn av innholdet av vitamin C, er bananer anbefales å brukes for forebyggelse av forkjølelse, på grunn av jerninnholdet - for produksjon av hemoglobin og anti-blodfattig. Og slike nyttige mineraler i banan veldig mye, det er derfor det kan brukes i behandling av hjertesykdom, nyre, lever, magesekk, samt tenner, negler og hår.

Forresten, denne frukten med en systematisk spise kan du effektivt håndtere gastritt, på grunn av de gunstige effekter på magen.

Blant annet fant forskerne at bananer bidra til å slutte å røyke. Dette er på grunn av deres positive effekter på menneskers helse. Av denne grunn kampen mot nikotinavhengighet blir mye enklere. Hvis du ønsker å slutte å røyke, da en haug med bananer vil være en utmerket assistent i en hard kamp.

Jada, alle elsker bananer, fordeler og ulemper som følger med frukt overalt, så bør du vite at noen ikke er anbefalt å drikke denne søte og myk frukt, forståelse humør. Skade på bananer kan være liten, men kontraindikasjoner der fortsatt.

Først blir banan kontraindisert hos personer med diabetes. Dette skyldes det faktum at frukten inneholder store mengder sukker som påvirker blodsukkeret.

Dernest er bananer kontraindisert for folk som lider av økt blodlevring. frukt egenskaper er slik at de tar mye vann fra kroppen, er det kontraindisert for folk med ovennevnte sykdom.

Ellers bananer har en positiv innvirkning på alle som ikke kan, men glede seg. Alle siden barndommen som bananer, nytte og skade er ikke sterkt påvirke lysten til å spise denne frukten. Gjerne vil hver familie gjerne kjøpe og nyte smaken av disse utenlandske frukt, som perfekt slått rot i Russland.