Amming: Produkter som øker amming

Ofte angst ammende mødre fører til en reduksjon i mengden melk. Med kvinner i en hast for å fullføre mate babyen blandinger, om ikke oversette det til kunstig fôring. Imidlertid er amming derfor kalles naturlig, som leveres av natur, og den beste maten for barnet å bli funnet. Eksperter sier at 98% av nedgangen i amming - et midlertidig fenomen, og er helt normalt. Dessuten er dette fenomenet syklisk, og kan gjentas hver to til tre måneder. Derfor hastverk med å avslutte mate babyen er ikke nødvendig. Hvis du putter en liten innsats, vil mengden melk øke igjen. Og for å hjelpe på dette i første omgang, som øker amming.

Først av alt, for å opprettholde eller øke amming nødvendig å øke antall drukket væske per dag. Organismen foring mor produserer rundt 900 ml daglig. melk, derav behovet for å drikke om en liter mer vann enn vanlig. Det kan være drinker, juice, te, melk, og selv supper. Men overdrive det med væsken som det ikke er nødvendig, bør mengden derav per dag ikke være mer enn 2 liter. Ellers kan volumet av melk faktisk øke, men kvaliteten ville lide - vil redusere mengden av vitaminer, proteiner og fett. I stedet, eksperter anbefaler å inkludere i kosten av matvarer for å øke amming - melk, grønn te, melkeprodukter. For eksempel, før fôring er anbefalt å drikke en kopp nybrygget grønn te, alltid varmt, kan du tilsett melken. I stedet for te kan du drikke kefir eller yoghurt. I løpet av dagen anbefaler også å drikke te med melk kan og svart. Det er ønskelig drikk 0,5 liter melk daglig.

Produkter som øker melkeproduksjonen - det er også nøtter, frø, gulrøtter, fennikel, fetaost, Adygei ost, honning, litt krydder, for eksempel anis, karve og ingefær. Stimulere amming ikke bare melk drikker, men også sirup valnøtter, gulrot juice, fersk juice av solbær. Produkter for å øke amming - som ølgjær, rådes til å bruke mødre, blant annet for å styrke kroppen, og apilak. Men apilak bruke med forsiktighet, da de bee produkter kan forårsake allergi hos barnet.

I tillegg produkter som øker amming - at mange urter som har blitt brukt selv våre oldemødre. Disse inkluderer brennesle, oregano, hagtorn, anis, dill. Fordelene ved bruk av urter er åpenbar, fordi mange av dem har ikke bare prolaktin egenskaper, men også en positiv effekt på nervesystemet, bidrar til å styrke immunforsvaret. Forresten, er det mange oppskrifter som inneholder både prolaktin avgifter urter og matvarer som øker melkeproduksjonen.

tradisjonelle oppskrifter

20 gr. nesle blader (tørr) helle kokende vann (1 liter) og insisterer. Ta infusjon av 1 ss. skje tre ganger om dagen.

Knust frukt, anis, merian og dill (25 g.) Og rør. Så heller 1 h. Spoon oppnådd oppsamling kopp kokende vann. Infusjon ta tre ganger om dagen før måltider for 1 st. skjeen.

50 oz. havreflak blandet med tørkede aprikoser, og valnøtter (100 gr.). Mass helle melk drikker eller melk.

Bokhvete stekt i en stekepanne og, i løpet av dagen, spises som frø.

Fresk gulrot juice tatt en halv kopp tre ganger om dagen.

100 ml. reddik juice og kokt ostuzhennoy saltet vann er blandet med honning (1 ss. skjeen). Drikk denne løsningen tre ganger om dagen.

Effektive i å øke amming ingefær kjøttkraft. Ss ingefær (jord) tar 1/2 liter vann og kokt i 5 minutter. Ta et avkok tre ganger om dagen for en tredje cup.

2 ss. skjeer valnøtter (renset) helles i en termos med to kopper melk (pre-koking). Blandingen får stå for å sette over natten. I morgen løsningen ble delt inn i 4 deler, hele volumet av drikke per dag.

100 gr. fiken, tørkede aprikoser og rosiner male og blande seg med bakken valnøtter (1 kopp). Tilsett 100 gram. honning og smør, rør igjen. Blandingen ble tatt før mating i 15 min., En spiseskje.

Bland 4 kopper yoghurt med en liter melk, tilsatt 10 g. valnøtter, 1 ss. spoon hakket løvetann kronblader og fennikel blader. Blandingen ble banket med en mikser, tatt med frokost i et halvt glass.