Bokhvete suppe multivarka tre forskjellige resept for den kresne gane

Bokhvete grunn kalt "dronningen korn", fordi denne tilsynelatende enkle korn inneholder registrere antall vitaminer (B, E, PP), mineraler (jod, jern, kobber, fosfor), bioflavonoider, flerumettede fettsyrer, essensielle aminosyrer og tillatt, selv diabetikere sukker. En lav kalori og høy ernæringsmessig verdi gjøre det løsningen for de som ønsker å gå ned i vekt. Så nå skal vi lære å lage mat mest nyttig bokhvete suppe multivarka.

Oppskrift №1: classic

For dette alternativet, må vi mat 0,3-0,4 kg av kylling og poteter, en medium løk og en liten gulrot, en dose pakke for Multivarki glass bokhvete, salt, sort pepper, noen blader av laurbær, vegetabilsk olje, urter og 1,5 -2 liter vann. Til å begynne med min nøye alle produktene under rennende vann, vaske grønnsakene er skrelt, og bokhvete - med skall og urenheter. Kylling og poteter skåret i mellom terninger, gulrot - big gni, løk shinkuem. Nå begynner vi å lage mat bokhvete suppe multivarka.

Prosessen med koke

Det første på bunnen av bollen, hell litt olje (det er bedre å smøre pensel), hell løk og gulrøtter, switch mode "Steking", og rør av og til med en slikkepott silikon belegg, kok dem til de er lett rødmet og bli myk. Så legg kyllingen og stek i ytterligere et kvarter så. Hvis du koker bokhvete suppe i multivarka "Polaris", kan du velge og "Quenching" -modus, men da må koke i 20-25 minutter.

Nå gjenstår det for lite: legg potetene, vasket bokhvete, salt, krydder, tre eller fire laurbærblad og kaldt vann, legg alt på "Suppe" modus og er klar til å auto-fullføring av prosessen. Deretter må du fylle ut en frisk hakkede urter og server med rømme og krutonger. Bon appetit!

Oppskrift №2: Lean

Som i vårsesongen, mer enn noen gang, til faste og passerer på diett tiltrer flere og flere mennesker blir mer presserende vegetarretter. En av disse er i bokhvete og multivarka suppe oppskrift er for metthet og ernæringsmessig supplert med fersk sopp i en mengde av 200 gram. Resten av ingrediensene er enkle og kjente: 2-3 mellomstore Potetknollene en Morkovina små mengder og løk, 1,5-2 liter vann, litt vegetabilsk olje, salt, krydder etter smak og grønne. Så først, selvfølgelig, forbereder vi alle produktene: Rens, vask og fint kuttet. Løk - terninger, gulrot - tynne strimler, sopp - små biter.

Nå, til vår bokhvete suppe multivarka hadde en rik smak, det første skrittet for å forberede en stekt løk, gulrøtter og sopp som den første oppskriften. Neste potetene sovner, salt, pepper, laurbærblad og fylle alle vann. Igjen inkludere "suppe" modus og klar for en annen 40 minutter. Så sovner finhakket vårløk og dill, servert ved bordet med ferskt brød og hjemmelaget rømme. På anmodning fra sammensetningen av grønnsakssuppe kan suppleres med blomkål og grønne bønner, slik at retten vil bli enda mer nyttig og gir deg en ekte våren humør. Bon appetit!

Oppskrift №3: melk

Bokhvete suppe multivarka "Redmond" kan tilberedes på barnas favorittoppskrifter - med melk. Denne retten, først, kokt svært raskt, og for det andre, den minste innvirkning på vekten din. Tvert imot, bokhvete, sammen med melk vil gjenopprette styrke uten skade på tallene. Det er det ideelle frokost for hele familien, spesielt hvis du bruker den med friskt rug eller svart brød. Og for å passere på en diett, og det vil være det beste alternativet middag som det er lett å fordøye og lar staten til å våkne opp i en munter og god stemning.

Så for å lage mat bokhvete suppe multivarka melk, ta en liten, nemlig 1,2-1,5 liter melk, en multistakan bokhvete, beveget seg langt fra skjell, små steiner og andre urenheter, et stykke smør, salt (en klype) og sukker (smak). Så, må du først skylle bygg under rennende vann, fyll bollen Multivarki. Deretter helle melk og sette på "Milk grøt" -modus som designerne nøye innlemmet i evnen til denne fantastiske oppfinnelsen. Forberede fatet så det vil være ca 30-40 minutter, avhengig av modell av Multivarki.

noen hemmeligheter

På slutten av stekeprosessen vil bare legge salt, tilsett sukker og smør. På forespørsel kan denne retten være et ekte mesterverk, hvis du legger i sin favoritt frukt eller bær til familien. Dermed blir mest vellykket i det passe biter av bananer og kiwi for en tropisk smak fans, samt friske bjørnebær og bringebær.

Men, selvfølgelig, en rekke suppe ingredienser avhenger av ønskene til husstanden og elskerinnen til fantasy. Men i alle fall, husk at frukt og bær bør legges bare i ferdige retten, og så kul som mulig som det vil bevare den ekte smaken tilsetningsstoffer og la dem i uendret form. Serve dette melk suppe kan både varme og ostuzhennym. Bon appetit!