Den forferdelige sannheten om ensomhet

Hver person kan av og til føle seg ensom. Det kan være smertefullt etter å bryte opp med en kjær, tap av en nær slektning eller en flytter til et nytt sted etter mange år som bor i hjemmet. Folk kan bli utsatt for ensomhet en million forskjellige grunner.

Hva er ensomhet?

Ensomhet er oftest beskrevet som en negativ emosjonell tilstand at en person opplever når han ser en forskjell mellom ideelle forhold at han ville observere mellom seg selv og den andre personen, og virkelighet. Ubehagelig følelse av ensomhet er en subjektiv - fant forskerne at ensomhet ikke er avhengig av hvor mye tid du tilbringer i selskap med noen, og hvor mye - uten. Det har mer å gjøre med kvalitet, snarere enn deres mengde eller varighet. En ensom mann kan være i selskap med andre, men å føle at ingen forstår at disse relasjoner med mennesker som har ingen mening. For noen mennesker, følelsen av ensomhet kan være en forbigående og midlertidig. Andre med denne følelsen kan ikke være lett å håndtere, og denne tilstanden kan bare utvikle seg dersom en person er ikke de menneskene som han kunne ta kontakt.

De grunnleggende signalene

Fra en evolusjonær synspunkt, den menneskelige avhengighet av gruppen sikret overlevelse av den menneskelige arter. Følgelig kan ensomhet bli sett på som et signal til å bli noen. Og fra dette synspunkt, mye som ensomhet av sult, tørst eller fysisk smerte, som er et signal om at det var på tide å spise, drikke, eller søke medisinsk hjelp. Men i det moderne samfunn å nøytralisere signal om ensomhet har blitt mye mer komplisert enn tilfredsstillelse av sult, tørst eller behandling. Ensomhet kan utvikle seg i personer som ikke er omgitt av andre mennesker som bryr seg om dem.

risikofaktor

Forskerne fant at sosial isolasjon er en risikofaktor for fremveksten av mange sykdommer, samt for tidlig død. Nyere vitenskapelig arbeid om dette emnet gi informasjon om hva mangel på sosiale bånd er for en person av samme risikoen for tidlig død, slik som fedme. Ensomhet er en risikofaktor for mange fysiske sykdommer og tilstander, så som fragmenterte søvn, demens, og til og med en reduksjon av kardiovaskulær aktivitet.

biologisk tilbøyelighet

Noen mennesker kan også være biologisk mer utsatt for ensomhet. Studier har vist at tendensen til denne følelsen kan også være arvet fra foreldre og andre forfedre. Mange studier har fokusert på å studere hvordan ensomhet kan skyldes en kombinasjon av visse gener og de sosiale og miljømessige faktorer (for eksempel foreldrestøtte). Oftest, isolert som en mental tilstand, som kan likestilles med andre mentale sykdommer, blir ignorert fullstendig. Derfor forskere har ennå til å bruke mye tid til å fullt ut forstå hvordan denne tilstanden kan påvirke den mentale helsen til en person. Tross alt, har mye av ensomhet og psykisk helse forskning fokusert utelukkende på forholdet mellom ensomhet og depresjon. Og selv om ensomhet og depresjon på noen måter lignende, er de fortsatt svært forskjellige. Ensomhet refererer utelukkende til negative følelser om den sosiale verden, og depresjon - en mer generell sett av negative følelser. I en studie der ensomhet tilstand ble observert i fagene i fem år, har det vist seg at det kan være en budbringer av depresjon, men det motsatte er ikke mulig alternativ.

Ensomhet - ikke et symptom på depresjon

Denne tilstanden er ofte feilaktig sett på som et vanlig symptom på depresjon, eller om folk tror at ensomhet vil forsvinne så snart legene ta på behandling av depresjon. Enkelt sagt, "single" folk blir tvunget til å bli med sosiale grupper og få nye venner, noe som tyder på at da staten forsvinner umiddelbart. Selv om opprettelsen av en sosial plattform for kommunikasjon og finne nye venner er det riktige skritt, bør vi ikke anta at du bare kan kvitte seg med slike smerter. Personer som lider av ensomhet, kan ha noen bekymringer om sosiale situasjoner, og som et resultat de vil avvise muligheten til å opprette nye forbindelser - det er det menneskelige sinn.