Grapefrukt bakt: flere oppskrifter av sunn diett dessert

Det er neppe mulig å finne en mann som lett kunne gi opp en deilig dessert. Kanskje, det eneste som kan presse denne beslutningen er kalorier, vel, eller alvorlige helseproblemer som gjør sine egne tilpasninger. Finn en dessert for deg selv, som vil være velsmakende, nyttig, og selv på sidene vil ikke bli utsatt, - virkelig en drøm om enhver søt tann. Og slike delikatesser eksisterer virkelig, og å lage mat er bare en liten ting. Har du noen gang prøvd grapefrukt bakt med kanel, honning eller bær? Nei? Da er denne artikkelen helt for deg. Vi vil forberede en ekte cocktail av vitaminer, hyggelige aromaer og utmerket humør! Og tro meg, det vil ikke bare være deilig, men også veldig nyttig, spesielt om høsten eller vinteren, når du vil ha noe koselig, søtt og vitamin. Så, la oss komme i gang.

Bake grapefrukt med kanel

Grapefrukt mange liker ikke for en bestemt smak, og noen er det han som erobrer. Men allikevel vil denne versjonen av matlaging passe begge deler. Bitterhet av grapefrukt vil ikke være så uttalt, og kanel vil gi frukt sin spesielle sjarm, vel, vi vil sikkert legge til sukker.

Bakt grapefrukt med kanelkokk er ikke vanskelig. Kjøp noen modne frukter, lag opp med bakken kanel, smør og sukker (helst brun). Mens grapefrukten er klar for baking, er ovnen allerede oppvarmet, fordi vi inkluderer den først: 180 grader og øvre modus.

Grapefrukt er min, skåret litt på "eselene" på begge sider, slik at maten blir stabil. Etter to deler, kutt vår grapefrukt. Baket, det blir mer saftig, så det er bedre å skille massen fra skummet og skrelle på forhånd. Og det gjør vi på denne måten: Ta en skarp tynn kniv og kutt massen forsiktig på steder der det er partisjoner, og hvor kjøttet er festet til skallet. Prøv å ikke skade skallet, ellers vil de mest delikate flyte ut når du baker. Bland nå sukkeret med bakken kanel. I hvilken grad? I henhold til din smak Hvis du liker kanel, bland 1 til 2. Gjør det samme med sukker: jo mer er det lagt til, søtere blir den bakt grapefrukt.

Dekk pannen med pergamentpapir og plasser halvdelene av frukten på den. I midten av hver legger et lite stykke kremaktig smør (og en halv teskje), og fra toppen, dryss rikelig med en blanding av sukker og kanel. Send til forvarmet ovn i 5-7 minutter, så snart sukkeret har smeltet, er desserten klar.

Bake grapefrukt med honning og ingefær

Grapefrukt, bakt med ingefær og honning, kan kalles en ekte velvære i den kalde årstiden. Men hvis ingefær ikke er din favoritt, så kan du lage en godbit uten den.

Forbered frukten på samme måte som beskrevet i den første oppskriften. Legg halvdelene på bakervarmen, og topp med en blanding av honning og revet ingefær. En stor grapefrukt er nok for en teskje riven rot og to spiseskjeer med flytende honning. Halvdelen er nok til baking bare 5-10 minutter (ved en temperatur på 190 grader). Bakt grapefrukt med honning kan tilsettes med hakkede nøtter eller erstattet med ingefær mynte, det handler bare om smak.

Grapefrukt "Alaska"

En dessert som ikke bare vil smake godt, men også veldig vakker. Originality vil gi ham en hette fra den ømme meringue, men den bakte grapefrukten kan tilberedes med honning eller med kanel, så hvor mye ditt hjerte ønsker. En slik frukt vil vise seg veldig saftig, så lag det litt annerledes.

Ta to grapefrukt og kutt i halvdeler. Vi fjerner papirmassen i en skje i en separat bolle, kvitt partisjonene. Den resulterende massen fyller halvparten av grapefrukten (nok til to stykker). Topp med en teskje sukker eller dekk den med honning og send den til en forvarmet ovn. I mellomtiden tar vi 2 egghvite og en halv kopp sukker, tilsett litt sitronsaft eller sitronsyre. Bør være stabile protein topper. Grapefrukt (bakt) litt kult, så dekk den med en proteinhett og send den tilbake til ovnen. Vår marengs skal lett brune. Desserten er klar!

Bake grapefrukt med frukt og bær

Og hva med sorten? Har du et par grapefrukter, et ensomt eple, en banan og noen bær? En utmerket mulighet til å lage en deilig og diett dessert!

Klipp grapefrukten i halvparten og legg den på en bakervare eller i en form, dryss sukker blandet med kanel (du kan til og med uten det). Kryss frukten i små terninger eller skiver, legg til bær, en spiseskje smør, om ønskelig, du kan og litt brennevin. Bland salaten fra frukten og legg den på halvdelene av grapefrukten. Send den til forvarmet ovn i 10-12 minutter.

Alle geniale er enkle, du trenger bare å legge litt oppfinnsomhet, og hvor mye til kjøkkenet uten fantasi! Forbered en deilig, diett og sunn dessert er ganske enkelt. Ikke glem å eksperimentere, supplere og oppdage nye oppskrifter. Lekkert kreativitet og en hyggelig appetitt!