Pollack lapskaus med grønnsaker

Denne artikkelen presenterer oppskrifter på sei med grønnsaker. Putre og bakt fisk kan gis med løk, tomater, gulrøtter, poteter og lignende. D. Spesielt velsmakende rett svinger med krem.

Alaska pollock med grønnsaker i ovnen

For utarbeidelse trenger du:

• Gulrøtter - et par stykker;
• løk - 3 deler;
• sei - 650 g;
• tomater - en pc;
• sukker - 1 teskje pr time;.
• olivenolje;
• greener.

Først må vi rense fisken og skyll i kaldt vann. Bland deretter sukker, salt, urter, paprika og gni den oppnådde blanding fisken fra alle sider. Etter det, rengjør gulrøtter, løk, hogge eller rist. Nå, vask og hakk tomat. Grønnsaker med salt og stenke med pepper, og bland godt. Deretter plasserer fisk med grønnsaker i ermet for baking, helle deres olivenolje og drysset med sitronsaft og legg den i ovnen, forvarmet til 190 grader. Matlaging sei om 37 minutter.

Pollack lapskaus med grønnsaker

For utarbeidelse trenger du:

• sei - 450 g;
• Gulrøtter - et par stykker;
• fløte - 60 ml;
• Bow - et par stykker;
• tomatpuré - 2 ss Art;.
• pepper, salt.

Fisken må rengjøres og kvitt frøet. Deretter kuttet i stykker, frakk med pepper og salt. Gulrøtter på et rivjern rist, hakke løken fint. Bland deretter tomatpuré med fløte og litt salt. Stek gulrøtter og løk til løken er myk, deretter legge dem til fisken og kok i noen tid ca 32 minutter. Serveres lyr lapskaus med grønnsaker i varmt form. I tillegg kan du spise fisk med poteter selyanski.

Pollock stuet grønnsaker (i krem)

Produkter for matlaging:

• sei - et pund;
• vegetabilsk olje;
• Bow - et par stykker;
• Poteter - 450 g;
• rømme - en halv kopp;
• pepper, muskat mutter, oregano, salt, grønt.

Det er nødvendig å først smøre form av en olje, deretter skjære løk og legg den på bunnen. Etter det satte skiver poteter i skiver. Plassert på toppen av fisken og dryss den med oregano og pepper. Pisk fløten med vann og tilsett muskat og salt. Alle bland godt. Deretter satte på sei værende poteter, hell alt rømme og dryss med urter. Nå dekke hele lokket eller folie og sted i ovnen i en halv time.

Pollack med ris

Produkter for matlaging:

• Kokt ris - 2 kopper;
• sei - 4 skrotten;
• Gulrøtter - en pc,.
• Løk - 1 stk;.
• krydder salt;
• Hvitløk - noen fedd;
• soyasaus;
• vegetabilsk olje.

I den første fasen ren lyr, fjerne bein. Fiskefilet skåret i stykker og sylteagurker i soyasaus og vegetabilsk olje. La det suge i en halv time. I mellomtiden, koke ris, er det best å bruke parboiled, så den ikke faller fra hverandre under koking. Nå hogge løk halv ringer, gulrot ringer. Alle grønnsakene steke i vegetabilsk olje. Hvitløk skåret i små biter og stek godt med litt grønnsaker. Nå er alt tilsett vann - fire kopper. Vann kan tas varmt eller kaldt, uten forskjell. Avslutt buljong i kokende vann (valgfritt), og deretter helle ris og deksel. Når risen er ferdig kokt og bli smuldrete, er det nødvendig å sette ham sei. Før disse bitene av fisk trenger å steke i olje på alle sider. Når fisken er småkoke med ris, er det nødvendig å helle marinaden, som var Pollock. Småkoke alt i ca 12 minutter, hvoretter det hele ble rørt. Utmerket parabolen er klar!

Pollack lapskaus med grønnsaker

ingredienser:

• Bow - et par stykker, fortrinnsvis stort;
• sei - 3 skrotten;
• Gulrøtter - et par stykker;
• salt, pepper;
• vegetabilsk olje;
• Rømme - 260 g

Rense fisk, så kuttet i porsjoner. Hver brikke litt salt, pepper og spredt på en stekeplate. Forvarm ovnen til 190 grader, deretter ren løk og gulrot. Løk skåret i halv ringer, gulrøtter og gni på et rivjern. Grønnsaker stekt i panne, salt, pepper og tilsett rømme. Etter som blandingen av grønnsaker og rømme spredt på fisk. Sett pannen i ovnen og stek i ca en time. Pollack lapskaus med grønnsaker klar!