Grønne bønner med egg - enkel og deilig

Bønner - en svært næringsrik produktet. En egen linje blant sine mange varianter verdt bønner. Den har en delikat struktur, utarbeidet raskt og er behagelig å smaken. Den vanligste metoden for forberedelse, er det grønne bønner med egg. Men til tross for enkelhet, er det et stort antall varianter av denne retten. De er avhengige av ingrediensene som brukes.

Ta den enkleste måten å tjene bønner med et egg. Dette betyr ikke nødvendigvis forhåndskokte grønne bønner. Den har en delikat smak, og så du trenger bare litt for å slukke den med kokende vann. For unge pods som vil være nok. Men hvis etter alt du ønsker den skal koke, bør steketiden ikke være mer enn 5-7 minutter. Videre er det kastet tilbake i et dørslag, slik at for å drenere overskuddsvæske. Sett bønnene i en kjele med tillegg av smør og stek lett. Deretter slo eggene og hell dem vår måltid. Salt og pepper er nødvendig etter eget skjønn. Du kan også bruke noen krydder. Dekk gryten med lokk og vente på den grønne bønner med et egg er klar.

Du kan lett komplisere oppskriften. For å gjøre dette, skåret i terninger og friske tomater og løk. Stek dem i en stekepanne. Deretter legger de grønne bønner til dem. For enkelhets skyld kan du klippe den i små biter. Alle komponenter småkoke, dryss med salt og eventuelle krydder. Etter det, prøver å kjøre eggene og bland. Dryss med urter. Grønne bønner med egg og grønnsaker klar.

Du kan lage et fat med bønner i ovnen. For dette formålet er det nødvendig å vaske og skåret i stykker. Deretter koke 5-7 minutter i vann med tillegg av salt. På denne tiden, stek hakket løk i små terninger i en panne. Til steking bruk olivenolje. Deretter legge til det terninger paprika og kokte bønner. Og hell i pannen finhakket tomater og hakkede friske urter. All mix, legge til krydder og salt etter smak. Deretter legge ut grønnsakene i form og fyll den med egg blandet med sur melk. Ship alt i ovnen og stek til toppen ser vakker, gyllen skorpe.

Du kan lage en lett salat, en del av disse vil omfatte grønne bønner med egg. 200 gram denne nålen koke grønne bønner i saltvann. den minimale koketiden (5 minutter), for ikke å absorbere og bibeholde de nyttige egenskapene. Egg også koke hardkokt. Skjær bønner i en salatbolle i små biter og skjær dem i terninger egg. Legg dem i terninger paprika. Deretter salat salt og pepper. Etter det, fyller vi det med majones og rør. Dette er en rask og veldig sunn salat.

For de som elsker originale retter, tilbyr vi en uvanlig oppskrift. For å gjøre dette, koke bønnene i lettsaltet vann i et dørslag og kast. Vi skille hvite fra yolks i separate boller. Pisk eggeplommer og legge til det salt, greener, noen krydder, litt mel og pisket eggehvite. Deretter kobler pods av bønner i flere biter. For å gjøre dette, kan du bruke ost flette eller bare hogge av sine tannpirkere. Videre er hver bjelke dyppet inn i den fremstilte blanding og yngel i pannen, med noen spiseskjeer med vegetabilsk olje. Serveres med skiver grønnsaker eller kjøtt.

Når man fremstiller grønne bønner kan anvendes eventuelle ingredienser. Veldig bra med kombinerer det kjøtt og grønnsaker. Du kan steke den forvellet bønner, deretter legge til det røkt kyllingbryst, noen grønnsaker og hell eggene. På bare noen få minutter til kokt, må du strø fatet med revet ost og dekker lokket, slik at det smelter. Før servering, dekorere med grønne planter.

Grønne bønner med et egg - dette er en stor tallerken til frokost.