Color diett for vekttap. Kosthold og regler

Color diett for vekttap har nylig blitt populært med messen halvparten av vår menneskelighet. Det faktum at maten systemet virkelig lar deg bli kvitt et par ekstra kilo uten store anstrengelser. I tillegg, ifølge eksperter, forbedrer humøret og bidrar til å bekjempe depresjon. Hva er forskjellen farget diett for vekttap? Dette er hva vi beskrive i detalj i denne artikkelen.

generell informasjon

Det bør bemerkes at fargen diett for vekttap varer bare en uke. Hvis du er i en slik kort periode kan ikke oppnå de ønskede resultater i ca to uker, kan du gjenta det. På den annen side, er denne typen strømforsyning krets betyr av en spesiell diett, der kroppen får alle nødvendige næringsstoffer og sporstoffer, og dens mangfold vil ikke tillate det som kalles en "pause".

Color kosthold. meny

1. Begynne et nytt liv på mandag! På denne dagen er det lov til å spise bare hvite matvarer. Dette kål, lav-fett cottage cheese, kjøtt, fjærkre, eggehviter og poteter. For best resultat, lage mat for et par. For eksempel til frokost havregryn egnet for lunsj - kylling med kål og middag for å spise ost.
2. Red tirsdag. Kanskje den mest "deilig" dag. Color Diet Diet anbefaler å spise røde bønner, druer, vin, tomater, paprika, granatepler. For å gi maten en spesiell krydret smak kan du legge til en liten mengde olivenolje.
3. Grønt miljø. I dette tilfellet kan du spise alt grønne grønnsaker (agurk, brokkoli, squash). Det er litt av en fastedag. Drikk grønn te, faktisk det hjelper rense kroppen og påfølgende utslipp av skadelig kolesterol.
4. Orange torsdag. Forbered deg laks med gulrøtter dampet, vil middag være et utmerket alternativ papaya eller mango, ikke glem om den svært nyttig sea-buckthorn jam. Vitaminizes sitt vanlige kosthold av juice av gulrot eller andre oransje frukter.
5. Purple fredag. Her bør det særlig legges vekt på frukt og bær utelukkende lilla (plomme, blåbær, solbær). Som for grønnsaker, kan det betraktes som en hyggelig middag bakt aubergine med basilikum. Det er bemerkelsesverdig at den fructose i frukt som er tilgjengelig, forbedrer hudens tilstand og normaliserer blodsirkulasjon.
6. På lørdag prioritere gule nyanser. Det kan være eggeplommer, mais, aprikoser, honning, ost og epler. Av alle disse ingrediensene, kan du forberede deilige salater eller bare sende epler med honning i ovnen og nyte denne uvanlige dessert.
7. Fargeløs søndag. Kanskje dette er en veldig vanskelig dag, fordi for
   hel dag for å drikke bare ikke-kullsyreholdig mineralvann.

Color kosthold. anmeldelser

Avslutningsvis bør det bemerkes at faktisk er makt ikke bare fremmer vekttap, men også forbedre arbeidet i hele kroppen helt. Du vil ikke være sulten, men på samme tid og sted vil ikke bli deprimert på grunn av forskjellige farger. Eksperter oppmerksom på at dagene kan endres etter eget skjønn, men på søndag (den sjuende dagen) er alltid kun tillatt mineralvann.