Deilige og sunne sautert squash med ost

Bakte zucchini med ost viser seg veldig søt og velsmakende, og viktigst - nyttig. Denne uvanlige rett du enkelt kan lage dine barn som aldri vil gi opp lett vegetabilsk middag, tilberedt i ovnen.

Bakte squash: foto, oppskrift

Nødvendige ingredienser:

• pepper, havsalt - ved eget skjønn;
• Unge friske squash - 2,5 pc,.
• store egg - 3 stk,.
• friske urter (persille og dill) - bundle;
• ost solid - 250 g;
• Carrot stor - 2 stk;.
• stor løk - 3 stk;.
• solsikkeolje - 30 ml. (For passirovki);
• gjennomsnittlig fett majones - 50 oz.

Behandlingen av grunnleggende produkt

Bakte zucchini med ost innebærer bruk av en ung og friske grønnsaker. Det må således ta 2,5 squash, deres gode vaske, fjerne stilken, og deretter skåret i små terninger skarp kniv (hvis det er ønskelig at de kan rive). Etter at zucchini behovet for å smaken med havsalt og svart pepper, og rør godt og la til side.

Behandlingen av de andre ingrediensene

Bakte zucchini med ost krever bruk av grønnsaker som løk og gulrøtter. De må rengjøres og finhakk, deretter sende til pan for passering sammen med solsikkeolje. Når grønnsakene er lett dekket med rødlig skorpe, bør de være litt kjølig og bland med hakkede urter.

dannelse kurs

Når alle produktene som er blitt behandlet, bør de blandes i en enkelt beholder, og deretter satt i et glass- eller keramikk ware beregnet for ovnen. I dette tilfelle anbefales det å smøre overflaten med smør eller solsikkeolje.

Til gryte av zucchini med ost ervervet resistent form under baking, bør det være sikker på å helle 3 kylling egg. Men før det, de skal være grundig visp sammen med 50 g av majones, ved hjelp av en mikser eller blander med en visp. Neste squash gryte anbefales å fylle en hard revet ost. I denne formasjonen kurs er ferdig, og nå kan du trygt bake i ovnen.

varme~~POS=TRUNC

Gryte av zucchini i ovnen for å forberede rask nok. Tross alt, er det bare nødvendig å vente til er møre skiver eller revet grønnsaker. Hvis du setter rett i en forvarmet 200 graders fall er gryte steketiden ca 20-29 minutter. Hvis ikke, så trenger du en annen fjerdedel av en time.

riktig Serve

En gryte med squash og stekte grønnsaker bedre å bringe til bordet i form av varme eller varmt. Også til denne sunn rett anbefales å presentere en tykk krem og hvitt brød.

sunne råd

Svært ofte husmødre lage denne retten med tillegg av andre produkter. For eksempel, vel marg oppnådd gryte sammen med gresskar eller aubergine, som skal behandles nøyaktig på samme måte som squash. For en mer mettende måltid i en skål, kan du legge kjøttdeig, sopp og pølser.