En blanding for å øke immuniteten av den tørkede frukt. Oppskrift vitaminblanding

Akutte respiratoriske virusinfeksjoner lurer alle mennesker, spesielt barn og kvinner og menn med svak immunitet. Dag i apotek solgt mange forskjellige produkter, som en del av, som inneholder en rekke vitaminer. Først midlene er svært dyrt, og for det andre er det ikke naturprodukter. Men du vil barnet bruker naturlige vitaminer. Dette er spesielt viktig på høsten og vinteren, når peak inntreffer forkjølelse.

I dag snakker vi om et utmerket verktøy for å styrke kroppens forsvar, noe som kan lage mat hver kvinne. Denne blanding var å forbedre immunitet av den tørkede frukt. Også bestemme hvilke produkter som er inkludert i denne naturlig rette og hva egenskapene til hver enkelt komponent.

Når forbindelsen er nyttige velsmakende vitaminer?

En blanding for å øke immuniteten av tørkede frukter ville for øvrig under forkjølelse, virale infeksjoner eller enkel fjær avitaminosis. Faktisk, etter vinteren i hyllene er det ingen naturlige sunne frukt og grønnsaker, så du trenger å fylle opp reservene av vitaminer personlig tilberedt mat.

Den vitaminblanding er nyttig hvis det er humane tilstander som:

• Tretthet.
• Døsighet eller omvendt, søvnløshet.
• Generell sykdomsfølelse.
• Sprø negler, håravfall.
• peeling av huden.

Det er en del av det naturlige immunstimulerende middel?

En blanding bestående av følgende ingredienser:

• sitron;
• honning;
• valnøtter og tørket frukt (aprikoser, rosiner).

Disse er de viktigste komponentene, men det er det mulig å sette fiken, dadler, svisker. I stedet for valnøtter anbefales å bruke cashew, peanøtter, mandler, pistasjenøtter, hasselnøtter, pinjekjerner og andre. Forresten, den siste hjelp med pankreatitt, gastritt og magesår. En cashew i stand til å redusere nivået av kolesterol i blodet. Likevel er de, i motsetning til de fleste nøtter, ikke forårsaker allergi. En deilig mandel inneholder den samme mengde av organiske syrer som valnøtter. Derfor kan du eksperimentere og legge til dine favoritt mat til å smake.

Oppskrift for vitaminblanding

For standard-formens nødvendige grunnleggende ingredienser: nøtter, rosiner, honning, tørkede aprikoser og sitron. Tørkede frukter og nøtter er tatt i den samme mengde - 200 gram. Deretter honning trenger 3 ss. Lemon skal være av middels størrelse.

Regler for medikament vitaminblanding:

• Tørket frukt satt i en gryte og hell kokende vann i 10 minutter.
• Avløp, la den tørke ingredienser.
• Beskjære bort steinen (hvis de var opprinnelig der).
• Rene valnøtter, vaske dem under rennende vann for å ekstra skrog vasket av.
• Sitron dyppes i kokende vann i 2 minutter, og deretter, uten å ta det fra potten, for å la den avkjøles. Dette gjøres for å skrelle i slutten vi fikk myk, og all bitterhet er borte.
• Sitron skåret i små skiver, for å kvitte seg med steiner til en vitamin blanding slått til bitterhet.
• Rull individuelt tørket frukt og sitron i en kjøttkvern eller blender.
• Bland alle ingrediensene med en væske, ikke sukret honning.

Den resulterende blanding for å forbedre immunitet av tørket frukt, honning sitron, og må nødvendigvis være lagret i et kjøleskap i en glasskrukke, tett lukket lokk.

nyttige tips

• Nøtter før oppmaling er ønskelig å oppvarme stekepanne eller i ovnen. Forresten, for vitamin blandingen er ideell for valnøtt, prisen på som imidlertid har nylig økt betydelig. I dag, i store supermarkeder skrellet frukt kan kjøpes for 600 rubler per 1 kg. Men du kan gjøre noe annet: gå til markedet og kjøpe fra bestemødre valnøtt. Pris i dette tilfellet vil være flere ganger lavere enn i butikken. I tillegg, bestemor, i tillegg til pakken fortsatt nasyplyut ekstra håndfull nøtter.
• Frø brukes for fremstilling av blandingen (rosiner, tørkede aprikoser, svisker og datoer) på forhånd fuktet ønskelig. Sørg for å gjøre dette, hvis disse ingrediensene er tørre.

• Det er en slik blanding kan ikke spise kald mat, det er veldig søt. Ideell å kombinere det med te.
• En naturlig immunstimulerende spesielt nyttig å bruke for folk som har et tungt fysisk arbeid.
• Personer som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, inn i blandingen kan ikke legge sitron, fordi det er i virkeligheten syren.
• Til barn med interesse var å spise en nyttig medisin, kan mamma lage mat fra det godteri. For å gjøre dette, rulle små kuler og rull dem i kokos flak. Du vil se det som et barn ville han stille slike snacks.

Hvordan lage en naturlig immunstimulerende?

Vitamin mix vil appellere til både voksne og barn. Ta dette verktøyet du trenger i denne dosering:

• Barn fra 3 år - 1 ts 2 ganger om dagen.
• Voksne - en spiseskje tre ganger daglig.

Barn under 3 år bør ikke gis denne blandingen fordi den inneholder allergener som honning og nøtter. Men du kan gå den andre veien: i stedet for å sette honning bær syltetøy og nøtter og legger ikke til.

Egenskaper av tørkede aprikoser

Fordelene med tørkede aprikoser for kroppen mest. Dette tørket frukt er rik på fruktose, sukrose og glukose, den inneholder kalium, magnesium, kalsium, pektin, vitamin B5, så vel som organiske syrer, som fører ut av kroppen av tungmetaller og andre skadelige stoffer. Kuraga effekt på kroppen som følger:

• Det bidrar til raskt å komme seg etter operasjonen, påfyll av jernlagre.
• Det reduserer de negative effektene etter bruk av antibakterielle legemidler under sin sykdom.
• Det fylles tilførsel av vitaminer i kroppen, på grunn av hvor immunsystemet begynner å fungere bedre.
• Øker dannelsen av blodceller, så dette viser tørket frukt for mennesker som lider av anemi.
• Det frigjør kroppen fra giftstoffer, er en utmerket vanndrivende.
• Senker kolesterol.
• Det er et utmerket forebyggende tiltak mot fremvekst av kreft.
• Den støtter normale hormonbalanse.

Men med alle de positive sidene av tørkede aprikoser fordel for organismen kan reduseres, og tørket frukt, og gjør skade på person, hvis han velger feil tørket aprikos. For eksempel, noen selgere behandlet av kjemiske stoffer for å øke holdbarheten og forbedre sitt utseende. Derfor må du kjøpe tørkede aprikoser bare klarerte områder. Og tørket frukt bør ikke tas for folk som lider av fedme, eller ha ham allergisk reaksjon (utslett, hevelse, kløe).

egenskaper valnøtt

Dette er en utmerket bestanddel for vitaminblanding som kan forbedre immunitet på grunn av innholdet av flerumettede fettsyrer og vitamin E. Walnut øker den samlede legeme. Det positivt påvirker også det sentrale nervesystemet og hjerne, hindrer aldringsprosessen, har hypoglykemisk og anti-tumor effekt, forbedrer blod viskositet.

Egenskapene til bier

Sitron, honning, tørkede aprikoser - en blanding av disse bestanddeler inneholder vitaminene A, B, P, kalium, kobber, pektiner. Men mest av alle disse elementene er nyttig i produktet av birøkt. Det faktum at honning er nyttig, selv små barn vet. Dette produkt forbedrer immunitet, har antibakteriell og anti-inflammatoriske egenskaper.

Folk som stadig bruker honning for å gjenopprette kroppens forsvar, sier i en høy effektivitet og godt humør. Men det står bare at en sterk mann innenfra hans sterke immunitet. Tross alt, de menneskene som ofte lider av luftveissykdommer, klager over dårlig humør, tretthet, utmattelse. En honning stimulerer appetitten, aktiverer hjerneaktivitet, gjenoppretter funksjonen av det kardiovaskulære systemet.

En viktig forutsetning! Dette bee produktet må være naturlig. Bare da blandingen for å øke immuniteten av tørket frukt, nøtter, honning vil være veldig verdifull.

Nyttige egenskaper rosiner

Tørkede frukter av druer inneholde nesten de samme vitaminer, samt tørkede aprikoser. I tillegg er de rosiner har Bioton kalt vitamin H. De tørkede frukter druer er meget rik på kalium og natrium.

Nyttige egenskaper rosiner:

• Dette produktet er rik på jern, så det anbefales for anemi.
• Bor, en del av rosinene, fremmer normal kalsium absorpsjon i kroppen. Derfor folk med osteochondrose og osteoporose anbefales å ta mat med tørket frukt druer.
• De rosiner mye kalium, så er det nødvendig å bruke for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer.
• Og aller viktigst - dette produktet mye antioksidanter, som oleanolic syre. Nemlig det beskytter cellene mot frie radikaler, for derved å styrke det humane immunsystemet.
• Rosiner hjelper med forkjølelse, bidrar til rask fjerning av SARS symptomer: sår hals, hoste, nesetetthet.

egenskaper av sitron

Denne sitrus assists for forkjølelse: forhindrer vekst av patogene organismer. Den er rik på vitamin C, som bidrar til å bekjempe SARS.

B-vitaminer finnes i sitron, redusere tretthet, normaliserer søvn, lindrer depresjon, gir en person mot. B-vitamin A, også er en del av denne sitrus, nyttig for visjonen. En sitronskall forbedrer fordøyelsen og reduserer gass.

Fordelene ved blanding

Slik en velsmakende medisin er det nødvendig å gjøre folk som undergravde den immunitet eller mødre oppdra små barn. Fordelene med denne hjem produkt:

• Naturlige preparater.
• 100% resultater.
• Overkommelig pris. Legemidler selges i apotek, er mye dyrere hjemme denne blandingen. Videre har de fleste av dem er ikke naturlig, og derfor kan de forårsake allergiske reaksjoner.

konklusjon

Nøtter og tørket frukt, honning og sitron - en lagerbygning av nyttige elementer i bruken av den immunitet som øker en person, og han trenger ikke lider av virale luftveissykdommer, selv epidemi av influensa. Denne nyttige blandingen kan tilberedes hjemme. Nå trenger du ikke trenger å gå på apoteket for å finne en bedre måte for immunitet.