Hva er gal? Nøtter: valnøtter, hasselnøtter, mandler, peanøtter, furu - fordeler og ulemper

Valnøtt - en plante kjent til oss fra antikken. Selv i middelalderen var det anses uunnværlig mat på grunn av dens ernæringsmessige og kaloriinnhold. Hva er gal? Nyttig de? Er det kontraindikasjoner? Alle disse spørsmålene finner du svar i artikkelen.

varianter av nøtter

I dagens verden av nøtter så populær som i middelalderen. Og gitt sitt mangfold, selv de mest kresne folk vil kunne velge for seg selv noe å smake.

Så, hva er nøtter? Til dags dato, tildele mange varianter. De er som følger:

• Peanøtter.
• Valnøtt.
• Paranøtt.
• Cashew.
• Vann.
• Chestnut.
• Cedar.
• Kokos.
• Cola.
• Macadamia.
• Mandler.
• Muscat.
• Pecan.
• Pinjekjerner.
• Pistachio.
• Hasselnøtt.

Her følger noen nøtter. Spesielt populært i vårt land bruker valnøtt, som det er ganske enkelt for å få, og den har en lav kostnad. Nøtter, hvis navn vi har listet ovenfor, bringe begge nytte og skade. På denne og vil bli diskutert videre.

Peanøtter (nøtter): nytte og skade

Peanøtter - er en årlig urt av middels høyde, som tilhører det legume familien. Den vokser i land dominert av en varm og fuktig klima.

Peanøtter - nøtter, fordeler og ulemper som er undersøkt i lang tid. Hva kan sies om dem, med unntak av at de er deilig? Nyttige egenskaper av jordnøtt ligger i det faktum at den inneholder et stort antall unike aminosyrer og vitaminer (A, B1, B2, D, E, PP). Også tilstede lionolevaya og folinsyre, fett oppnådd fra planter.

Peanøttene er 35% protein og 50% fett, kolesterol er fraværende.

Takket være optimale forhold mellom aminosyrer i jordnøttproteiner, de er godt absorbert, og fettsyrer er i stand til å gi en lys koleretisk virkning på kroppen, noe som i stor grad bidrar i nærvær av magesår eller gastritt. I tillegg regelmessig inntak av peanøtter forbedrer hukommelsen, hørsel, syn, har menn økt potens. En inneholdes i peanøtter folsyre aktiverer cellefornyelse.

Det er kjent at i Amerika, leger fore peanøtter for mennesker som har nervøse systemproblemer, er det søvnløshet eller konstant trøtthet.

Men til tross for de åpenbare fordelene, peanøtter og det kan føre til skade.

Som regel bruken av rå peanøtter medfører problemer med fordøyelsessystemet. Dessuten er hans hud en av de sterkeste allergener, slik at denne typen nøtter helst steker.

Strengt forbudt å spise peanøtter ved sykdommer slik som gikt, artrose og artritt.

Siden peanøtter nok høy-kalori, er dens overdreven bruk nervøs med problemer med være overvektig.

Selv om en person spiser peanøtter bare stekt er det meget viktig å beholde den. I områder med høy fuktighet, kan den dekkes med en sopp, som går inn i legemet, forårsaker betydelig skade på indre organer.

Fordeler og ulemper av valnøtt

Valnøtt - en tre fra familie av mutter når et høyde på 4 til 25 meter, sylinderen diameter - ca. 1,5 m.

Hver del av treet har en hel nyttig liste med sporelementer:

• Barken inneholder triterpinoidy midler, steroider og vitamin C tanniner;
• Bladene inneholder eteriske oljer, alkaloider, vitaminer og PP C, aromatiske hydrokarboner, og mer;
• pericarp - karoten, tanniner, vitamin C, og mer.

En karakteristisk trekk ved valnøtter er den, til tross for tilstedeværelsen i deres struktur av store mengder fett, de bidrar til å redusere nivå av kolesterol til stede i blodet. For noen år siden ble det også bekreftet ved amerikanske vitenskapsmenn.

Valnøtter er svært høy i kalorier - 654 kalorier, noe som er to tider mer enn de høyeste kalori hvete brød.

Det anbefales at du bruker dem eldre, som ofte har forstoppelse.

Buljonger fra valnøtter har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor anbefaler tilstedeværelsen av skrubbsår eller riper gjøre lotions av denne infusjonen.

Nøtter, navnene som du er så godt kjent, kan ikke være ganske gunstig for kroppen. Blant de skadelige egenskaper valnøtt er følgende:

• på produktet er en masse av vegetabilsk protein, som ikke bare er dårlig absorberes av den menneskelige organisme, men også føre til et allergisk reaksjon;
• kontra anvendelse av slike muttere for personer med psoriasis eller eksem, som inneholdes i produktet materiale kan bidra til en forverring av sykdommer som;
• løpet av dagen kan du ikke spise mer enn 100 gram nøtter på grunn av deres overdreven bruk kan føre til hevelse i svelg, betennelse i mandlene og migrene.

Fordeler og ulemper av hasselnøtter

Hasselnøtt - er valnøtt oppnådd fra hassel eller Lombard valnøtt. Dvs hasselnøtt og hasselnøtter - er ett og det samme. Den største omfanget av bruken - konfekt.

Det hasselnøtt inneholder også flere kalorier enn valnøtter - om 700. Om vi trekke en analogi med andre produkter, er det 8 ganger mer enn melk. Denne mutter inneholder syre som senker blodkolesterol og redusere risikoen for kardiovaskulære sykdommer.

Dessuten omfatter Lombard mutteren et stort antall av vegetabilsk protein, vitamin B, og C og E, mange mineraler - kalium, jern, kalsium, sink og andre.

Denne mutter er uunnværlig for forhindring av onkologiske sykdommer, problemer med hjertet og blodkarene. Også verdt å merke seg er at regelmessig bruk av hasselnøtt økt virilitet betydelig. En høye innholdet av kalsium i mutteren fremmer menneskeben.

Blant de negative effekter på menneskekroppen hasselnøtt skiller seg ut på følgende:

• Det er forbudt å gi barn med typer leversykdom og diabetes, som det kan være forverring av sykdommen;
• Det er en sterk allergen;
• når det brukes i en dag mer enn 50 gram hasselnøtter kan ha migrene.

Kjøp hassel nødvendigvis trenger å skall, fordi den gjør at mutteren i lang tid for å holde nyttige egenskaper.

Fordeler og ulemper ved å spise mandler

Mandler - et lite tre som tilhører familien av Plum. I mange år er det debatt blant gartnere om mandler toalett, noen hevder at det er en nøtt, mens andre regner det til steinfrukt. I utseende peanøtter, mandler er ikke like, som hevdet av mange. Det siste er veldig mye som en fersken pit. Peanut samme glatt og mer vanlig form.

Mandler inneholde et bredt utvalg av mineraler og vitaminer inkludert vitamin E, som har en sterk innflytelse på blodlipider. I tillegg er denne typen mutter er en god erstatning for animalsk protein. Den er utbredt i folkemedisinen for påvisning av problemer med nyrene og fordøyelsessystemet.

Kombinasjonen av mandel og sukker bidrar til bedre hukommelse og rense de indre organer. Dessuten er slik kombinasjon som brukes til behandling plager som insomni, hoste, anemien.

Ganske ofte foreskrevet i kosten med tarmproblemer mandler (valnøtter også takler noen problemer, for eksempel forstoppelse).

Blant de farer av denne mutteren er følgende:

• høyt kalori - det er forbudt å benytte for personer med overvekt;
• Det har en direkte innvirkning på hjerte- og karsystemet, så folk som ikke har denne typen problemet er å oppgi denne produkt;
• på rå mandler inneholder giftig for menneskekroppen blåsyre.

Positive og negative effekter av pinjekjerner på menneskekroppen

Pinjekjerner - en liten blek gule farge korn som er i kjegler, vokser på en sedertre furu.

Denne mutter inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler og sporelementer. Ifølge informasjon innhentet fra forskerne, 100 gram furunøtter inneholder daglig dose nødvendig legeme mangan, kopper, sink.

Pine mutter - bare uerstattelig ting for de som byttet til en vegetarisk diett, siden dens bruk gir kroppen alt den savnede proteinet.

Det anbefales å bruke ved et forhøyet trykk, og problemer med det kardiovaskulære system.

Det er strengt forbudt å kjøpe skrelte pinjekjerner, fordi de kan inneholde farlige for menneskers helse sopp.

Det bemerkes at etter bruken av disse nøtter et stort antall mennesker føler bitterhet i munnen.

Fordeler og ulemper av pistasjnøtter

Pistachio - det er et eviggrønt tre fra familien av Sumach.

Er en høy-kalori rekke nøtter, inneholder den store mengder vitaminer og mineraler.

Det anbefales å benytte som et bindemiddel. Buljonger fra disse muttere er utbredt for utendørs anvendelser, nemlig i form av pakker for forbrenninger og sår væskende. Det bemerkes at infusjoner og decoctions av dette treet også hjelpe i sykdommer som tuberkulose og lungebetennelse.

Det er strengt forbudt å bruke kvinner under amming. I tillegg bør de pistachios avslå hypertensjon, renal svikt og en tendens til ødem.

Nyttige og skadelige egenskaper av pecan

Pecan - en nær slektning av valnøtt. Deres smak ganske like, men pekannøtter mer myk og mild.

Ett av flest høy-kalori typer nøtter, noen inneholder ca 1700 kcal per 200 gram som overgår den daglige normen.

Det inneholder vitaminene A, B, C, E og mange andre nyttige stoffer.

Bruken av denne mutteren er det i sin regelmessig bruk kan forhindre vekst av kreftceller.

Det er en potent allergen, derfor barn denne mutteren er helt forbudt å spise. Dersom du har produktet i store mengder, kan føre til fordøyelsesproblemer.

Fordeler og skader kroppen cola

Cola - en nøtt som vokser på en evig treslag stekulievyh.

Det anbefales til bruk for migrene, dysenteri, utmattelse.

Dette produkt reduserer effektivt trykk. Et avkok av det hjelper på hepatitt og revmatisme.

Hvis overdreven bruk av cola kan føre til problemer med magen, halsbrann, brekninger og kvalme.

Nå vet du hva er nøtter, deres nytte og skade på kroppen. Være sunn.