Hvordan fjerne cellulitter hjemme: en integrert tilnærming

Cellulite - er et globalt problem av kvinner i ulike vekt og aldersgrupper. Den misforståelse at "appelsinhud" er bare for overvektige kvinner i høy alder. Dessverre gjør denne sykdommen (og dette er tilfelle) ikke male en pen hip og unge slanke jenter.

For å forstå spørsmålet om det er mulig å fjerne cellulitter hjemme, må du begynne å forstå hva det er. Fienden trenger å vite i person, så vi avviser kompliserte medisinske termer og snakke i klartekst til oss. Cellulitt - er den fettakkumulering, innelukket i en kapsel tykk. Det er derfor den ytre manifestasjon av "appelsinskall" ser ut som humper. Hovedproblemet i kampen mot cellulitt er at for å fjerne den ved hjelp av konvensjonelle metoder for å fjerne overskytende vekt, er det umulig, som kapselveggen holde kroppsfett i seg selv.

Mange lurer på hvor raskt fjerne cellulitter hjemme, uten behov for dyre salong behandlinger og massasjer. Dessverre, for å gjøre dette raskt er nesten umulig. I prinsippet en garanti for at du snarest å bli kvitt det på hytta også, gir ingen. For det første resultatet er avhengig av stadium i utviklingen av cellulitt, og fremgangsmåten for kamp. Den første, andre og tredje etappe fullstendig eliminert hjemme. Dette vil kreve en helhetlig tilnærming, systematisk gjennomføring av prosedyrer og din utholdenhet.

Fjerne cellulitter hjemme kan være for en måned eller mer, ved hjelp av følgende metoder:

- riktig ernæring;

- scrubs, bad og wraps;

- self-massasje;

- trening.

Alle disse metodene bør brukes i kombinasjon, og i løpet av et par måneder vil du råde venninner om hvordan å fjerne cellulitter fra lårene og magen.

mat

Redefinere din diett: det er absolutt ikke helt den rette. Til å begynne, utelukker søt, med et sterkt ønske, kan du tillate deg selv en liten bar av mørk sjokolade. I stedet prøver å bruke sukker erstatter, den beste rene naturlige, slik som stevia. Røkt, salt, fet og stekt, alkohol, sukkerholdig brus og røyking - alt dette bidrar til avleiring av fett, som senere blir cellulitt humper.

Scrubs, bad og wraps

Disse metodene vil bidra til å fjerne cellulitter selv et avansert stadium. De brukes grundig. Utføre disse prosedyrene skal være en dag for en måned eller to.

Bad med havsalt gjør det mulig å utlede overflødig væske, aktiverer lymfedrenasje. Koker dem lett: det er nødvendig å rekruttere nok for dipping problemområdene vann og tilsett 2-3 ss salt. Ta et bad i 10-15 minutter er nødvendig. Etterfulgt av en tur på en kroppsskrubb. Cook kan være på egen hånd, nok til å blande malt kaffe med naturlig havsalt og dusjsåpe. Da bein, hofter og mage trenger å gni hardt svamp. Som et resultat av disse prosedyrene må huden være rosa og varm, prikking og si at alle de metabolske prosesser i det subkutane laget aktivert.

Nå er det tid for å lage en wrap: porene er åpne, og vil være i stand til å ta maksimale terapeutiske midler, og akselerert krovoottok levere dem til cellulitt innskudd. Innpakning kan ta noen komponenter som er ingen allergiske reaksjoner. Fjerne cellulitter hjelp blåleire og honning, salt, rød pepper, kanel og, selvfølgelig, essensielle oljer (sypress, furu, sedertre, rosmarin og sitrusfrukter). Blandingen påføres jevnt til de problemområder, og deretter dekket med plastfolie. Top dressing varme klær. Varighet av behandlingen - minst 40 minutter. Etter innpakning huden trenger for å fukte nærende krem.

massasje

Massasje har alltid vært en av de mest effektive metodene for innflytelse på "appelsinskall": det tillater deg å bryte kapselen holder fettet som er svekket under påvirkning av kroppsinnpakning og skrubb. Svært populære self-massasje vakuum banker. Denne metoden er tilgjengelig for kvinner, selv med gjennomsnittlig inntekt, siden anskaffe banker en gang, uten ekstra kostnader. Massasjen utføres med hjelp av olje, som er tilgjengelig over disk eller lage selv, basert på noen fete baseolje med tillegg av anti-cellulitt essensielle oljer.

fysisk aktivitet

Sport kan du raskt rense kroppen for cellulite innskudd cleavage (fett og giftstoffer). Du kan studere hjemme ved å kjøpe en disk med øvelser, treningsgruppe eller gym. fjerner raskt cellulitter hjelper kjøre: hele tiden, han var den første assistent i kampen.