Hvordan koke blomkål i ovnen deilig

Dette produkt er karakterisert ved en uvanlig smak og lavt kaloriinnhold. Derfor er det en glede å bruke dem som ser sitt kosthold. Blomkål er ikke bare nyttig, men velsmakende, hvis det er å lage mat uvanlig. Oppskriftene kan legges til fløte, rømme, ost. Det vil være mer næringsrik, men veldig appetittvekkende. Hvordan koke blomkål i ovnen? Les og velg en oppskrift.

rumensk mat

Ta 250 gram blomkål, 10 gram smør, litt mel, 10 gram av en god krem, 40 gram melk, 10 gram ost, noen kjeks og salt. Cook blomkål i bare ovnen. For å begynne å forstå det på den store side (blomsterstand). Deretter kok i lettsaltet vann. Drenere vannet og spres inn i en smurt blomsterstand form. Sett stekepannen og stek litt mel. Etter at hun brunet, spe den med melk. Neste tilsett revet ost og rømme (ta halvparten). Fyll denne blandingen av kål. Resten av de tre ost på et rivjern og bland med brødsmuler. Før du koker i ovnen i blomkål, dryss den med en blanding av brødsmuler og ost og dryss med olje. Vi setter formen inn i ovnen og stek til en hyggelig skorpe. Oppskrift blomkål i ovnen er forskjellig kompleksitet og koste mye tid.

Dish verdig en festbord

Det er behov for en blomkål, omtrent 20 kirsebærtomater, krydder etter smak (salt, pepper), 300 g ost Adygei, to egg, tre spiseskjeer olivenolje, 200 ml krem, en løk og to fedd hvitløk. Kål demontere i buketter og kok i saltet vann. Her det viktigste - det tar ikke (7 minutter, men tiden avhenger av størrelsen). Vann dreneres og avkjølt. I mellomtiden, fint kuttet løk og hvitløk og ost terninger. I en kjele, hell oljen og spre den spirer. Det neste laget er løk, hvitløk og ost. Deretter sypem krydder (du kan bruke oliven gress). I en egen bolle, slå egg med krem (bedre å ta fett). Legge til dette blande krydder og urter. Fyll denne massen av kål. Før du koker i ovnen i blomkål, lå på toppen av cherrytomater, som bør være litt druknet i fyllet. Dryss med paprika parabolen. Dekk kasserolle lokk eller folie og satt inn i en messing kammer i 30 minutter. Koketemperaturen er 220 grader. På slutten av åpne lokket i 10 minutter for å få en fin skorpe.

god kombinasjon

For denne retten, må du ta to typer kål: farge og brokkoli (400 gram). Du vil også trenge 200 gram fløte, 100 gram ost durum og 100 gram fløte, to fedd hvitløk, krydder og urter (oregano, timian). Kål demontere og kok i ca 5 minutter i saltet vann. Kast væske (reservere en halv kopp). Skift kål i form. Kombiner rømme, revet ost, finhakket hvitløk og alle krydder. Hell denne blandingen inn i buljong, som ble kokt kål. Hell sausen grønnsaker. Stek i ovnen til fine brun. Å vite hvordan å lage mat i ovnen i blomkål, kan du glede alle de deilige og sunne retter.