Hvordan lage en omelett med spinat

Som du vet, er en av de mest populære retter til lunsj omelett. Oftest er det tilberedes bare fra egg. Men noen husmødre vet hvordan man kan forbedre så upretensiøs tallerken, og legger til det, for eksempel spinat. Denne frokosten er ikke bare deilig, men også nyttig. Fordi spinat er meget rik på vitaminer og sporelementer. For eksempel, for et proteininnhold på anlegget er langt bedre enn selv bønner. Dessuten er dens bestanddel vitamin A og C beholdes selv i løpet av varmebehandlingen. Så tilbyr vi å lære om hvordan å lage en omelett med spinat. Tro meg, vil ditt hjem sette pris på dette deilig og sunn frokost.

Oppskrift omelett med spinat

Som allerede nevnt, er dette en flott versjon av en lett frokost. Utsøkt smak, vil eggerøre med spinat appellere til både voksne og de yngste medlemmene av familien din. For å forberede denne retten, må vi følgende ingredienser: tre eller fire egg, melk - en halv kopp spinat - en gjeng med unge blader, litt smør og salt smak.

Instruksjoner for tilberedning

I en dyp bolle med en gaffel eller visp, slo eggene. Hell her som melk og rør. Spinatblader lite behov for å holde den i en gryte med kaldt vann, og skyll dem under rennende vann, tørt og fint hogge. Hakkede friske urter legge til bollen med egg og melk. Salt og rør. Den pan sette en klapp på smør og vente til det smelter. Deretter hell blandingen, dekke vårt fremtidige omelett med spinat med et lokk og la det koke et par minutter på lav varme. Når du merker at vekten på pannen opp og er ikke lenger væske, ta av lokket og snu omelett. Koke i noen minutter til lett brunet og en andre side. Spre måltid på tallerkener og invitere husstand til bordet. Til omelett var enda mer smakfull, kan du helle den med rømme. Bon appetit!

Omelett med spinat og ost

Denne retten vil være en stor begynnelsen på en ny dag! Tross alt, det er ikke bare deilig, men også tilfredsstillende. Etter å ha smakt omelett med spinat til frokost, vil du ikke føle deg sulten før middag. Så, for å forberede en enkel servering, trenger vi følgende produkter: to egg, to spiseskjeer med melk og haug av spinat, 30 gram ost og salt og muskat etter smak.

Fremgangsmåten for fremstilling

Grundig vasket spinat blader bør være gjennomvåt i kokende vann i noen minutter. Etter dette tørker dem og fint shinkuem. Splitting i en bolle eller dyp tallerken egg, tilsett melken og visp grundig. Tilsett litt salt og muskat og rør. Cheese gni på et grovt rivjern. Forvarm en stekepanne på et stykke smør. Deretter hell spinat og la det småkoke noen minutter. Etter det, hell pisket egg i pannen og tilsett revet ost. Stek over middels varme. Etter en omelett med spinat stige, bør det snu og stek i noen få minutter, til den andre siden er dekket med en gyllen skorpe.

Hvordan lage en omelett med skinke og spinat i multivarka

Hvis du er en lykkelig eier av dette miraklet av teknologi, kan de mest delikate eggerøre tilberedes med det. For å gjøre dette trenger vi følgende produkter: to egg, halvparten av multi-kopp melk, en haug med spinat, 100 gram skinke, et lite stykke smør, en tredjedel av en teskje basilikum og salt. Under matlaging, ingen big deal. Slik starter du hogge skinken i små terninger og vasket spinat blader finhakk. I en egen bolle, slå egg med melk og tilsett salt. Slå multivarku i "Baking" -modus og i sin bolle smelte knute av smør. Hell så eggene inn i det, hell skinke og hakket spinat. Legge basilikum og, om nødvendig, et annet salt. Lukk lokket og kok femten minutter. Deilig omelett med spinat og skinke er klar!